Худнемо до осені за допомогою англійської дієти

Англійська дієта розрахована на 20-22 дня і дозволяє скинути 10-12 кг. Схуднення відбувається за рахунок того, що загальна калорійність денного меню низька, організм отримує білки і вуглеводи, а жири витрачає з власних жирових запасів. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чому ваша дієта не діє: шість причин

У більшості жінок в шафі висять джинси або сукня, які були придбані з метою "схуднути". Однак час іде, ви дотримуєтесь всіх правил дієти, займаєтесь спортом, а от результатів нема. В чому причина? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Кефірна дієта: ідеальний варіант для любителів молочної кухні

Кефірна дієта особливо легко переноситься влітку, оскільки кефір приємно пити охолодженим, до нього можна додавати зелень та фрукти. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

П'ять оригінальних способів, які допоможуть вам схуднути

Як виявилось, їсти після 18:00 і худнути можна, не завжди дотримуватися безалкогольного стилю життя чи вживати цукор також можна, це все не вплине на ваше схуднення! Головне знати кілька хитрощів. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Проста голівудська дієта на два дні

Ця дієта користується особливою популярністю серед тих зірок, які не люблять обмежувати себе довгий час, але напередодні "червоної доріжки" потребують покращити свій вигляд. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Сім дивних причин, які змушують вас постійно переїдати

Дієта, підрахунок калорій, правильний вибір продуктів, а схуднути не вдається, в чому ж проблема? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Капустяна дієта: як скинути 3 кілограми за кілька днів

Капуста багата своїми дивовижними властивостями - вона спалює жир, зберігає жіночі груди та покращує їх стан. Як схуднути на капусті і що вимагає така дієта? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Сім правил здорового і дієтичного перекусу

Якщо ви на дієті, то усвідомлюєте, наскільки важливі перекуси між прийомами їжі - вони не дають зголодніти, дозволяють схуднути без тривог і є іноді "солодким" плодом, який не заборонений. Як правильно підібрати перекус? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як скинути 1,5 кг за три дні: дієта Софі Лорен

Чим же харчується Софі Лорен? Виявляється вона дуже любить спагеті, і вважає це блюдо корисною і здоровою їжею. Єдино правило, яке вона рекомендує дотримуватися - вживати спагетті тільки з томатним соусом або соусами на овочевій основі. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 3 поради для схуднення від Аніти Луценко

Аніта Луценко відома своїм ток-шоу і прекрасною фігурою. Вона запевняє, що для схуднення багато не треба! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта моделей: 90-60-90

Для моделі втрата стандартних параметрів фігури 90-60-90 подібна катастрофі, тому в хід йдуть дієти. Найчастіше - ця. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як схуднути на окрошці: найпростіша літня дієта

Окрошка – це прекрасна страва, що поєднує в собі і їжу, і напій. Мало хто знає, що з допомогою неї можна класно схуднути. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Інтуїтивне харчування: худнемо без надокучливих дієт

Американські вчені довели, що схуднення не робить людей щасливими, але ми знаємо, що воно точно змінює життя. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Домашня дієта: простий варіант для схуднення

Бажаєш схуднути з мінімальними змінами у своєму розпорядку дня і раціоні? Спробуй просту і ефективну домашню дієту. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

5 способів з'їдати на 250 ккал менше, ніж ви звикли

Щоб бути стрункою, зовсім не обов'язково постійно мучити себе дієтами та судорожно вираховувати кількість калорій на тарілці. Достатньо знати маленькі трюки, які допоможуть позбутися 250 ккал легко і непомітно. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Корисна і смачна бурячкова дієта: складаємо план схуднення

Бурякова дієта розрахована не більше ніж на 7-10 днів. Сидіти на ній довше медики не рекомендують. Однак вона легко переноситься організмом і обов'язково вам сподобається. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Японська дієта на 14 днів: попрощайтеся з вашими кілограмами

Японська дієта відноситься до низькокалорійних низьковуглеводних білкових дієт і вимагає попереднього внутрішнього настрою, тому що вона є доволі суворою. Вона включає в себе білок, клітковину і мінімум вуглеводів. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".