Регулярні фізичні заняття роблять позитивний вплив на дихальну, серцево-судинну і нервову системи, суглоби, м'язи. Запобігають хворобам серцево-судинної системи, гіпертонії, ожирінню, діабет і остеопороз. Підвищують витривалість і самооцінку. Дозволяють контролювати свою фізичну форму, вагу і поставу.
Вправи, які зроблять ваш живіт підтягнутим
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Скільки повинен їсти новонароджений?
5 продуктів, які потрібно давати дітям на сніданок
Секрет приготування найсмачнішої копченої курячої грудки
Готуємо реберця, запечені з квашеною капустою, чорносливом і сушеними грибами