Фітнес допоможе позбутись від тривожності

Фізичні вправи можуть бути корисними для психіки.

Чим замінити заняття спортом?

Пітніти у спортзалі подобається не всім людям.

Гімнастичні вправи для оздоровлення шиї

Шия може впливати на здоров'я всього хребта.

Карантинний фітнес: кілька корисниї вправ (ВІДЕО)

Неварто забувати про спорт на карантині.

Чи можна займатись бігом діабетикам?

Фізичні навантаження можуть бути корисними для людей з діабетиком.

Найкраща вправа для схуднення

Така активність допоможе вам швидко скинути зайву вагу.

Фітнес для обличчя: з чого розпочати? (ВІДЕО)

Фейсбілдінг за останні кілька років набув неабиякої популярності.

Прості фізичні вправи для пружних сідниць

Жіночі сідниці - один з компонентів привабливості счасної леді. Не треба витрачат гроші на пластичні операції. Вам допоможуть корисні фізичні вправи.

Як виглядати молодо після 50 років?

Фітнес-експерт з Великобританії Нікі Віброу розповіла, що допомагає виглядати молодо у віці після 50 років.

П'ять простих вправ для красивих та підтягнутих рук

Що потрібно робити, щоб не соромитися обвислих м'язків та шкіри?

Ідеальний час для ефективних тренувань

Фізичні навантаження в різний час доби впливають на організм не однаково.

Ранкова зарядка з Анітою Луценко (ВІДЕО)

Регулярна ранкова зарядка допоможе привести тіло в форму до пляжного сезону.

Медики занепокоєні порадами фітнес-гуру у сомережах

У наш час молоді люди часто прислуховуються до зірок соцмереж.

Аніта Луценко розповіла, як правильно тренуватись

Відома тренека у своєму Instagram поділилась корисними порадами для ефективних тренувань.

Ефективний фітнес для обличчя (ВІДЕО)

Фітнес для обличчя подарує красу та молодість.

Вправи, які позбавлять від сутулості (ВІДЕО)

Сутулість не прикрашає жінку чи чоловіка. Пропонуємо спробувати вправи, які допоможуть її позбутись.

Повертаємось у форму: вправи для тіла після пологів

Пропонуємо виконувати комплекс вправ після пологів. Займатись фізичною активністю жінці, яка народила можна за відсутності протипоказань.