Як позбутись "апельсинової кірки" на ногах?

Як зробити ніжки стрункими та привабливими - читайте у "Країні Здоров'я"

ТОП 3 вправи для струнких ніжок

Їх можна виконувати і в домашніх умовах. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Як тренуватись під час хвороби?

Яким видам фітнесу краще віддавати перевагу - читайте у "Країні Здоров'я"

ТОП 3 вправи на різні частини тіла

Динамічне тренування різних м'язів тіла. Тобі вирішувати - виконувати всі вправи або зосередитися лише на проблемних зонах. Детальніше у "Країні Здоров'я"

ТОП 3 вправи для стрункого живота

Жир на животі найпроблемніше скинути однак з цими вправами схуднення буде вдвічі швидшим. Детальніше у "Країні Здоров'я"

ТОП 3 вправи для схуднення в ногах

Щоб позбутись жиру на ногах, займатись фітнесом необхідно регулярно. Детальніше у "Країні Здоров'я"

ТОП 3 вправи для тренування рук

Як швидко підтягнути руки?Детальніше читайте у "Країні здоров'я".

Як впливають на організм кардіонавантаження?

Чи варто займатись кардіо і який результат очікувати - читайте у "Країні Здоров'я"

Фітнес- тренер розповів, як не поправитись під час Великодня

Молодий тренер та засновниця фітнес- студії Таня Голодюк дає декілька порад, як зберегти струнку фігуру під час свят і при цьому не відмовляти собі у великодніх смаколиках. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Качаєте прес і нема результату: що не так?

Можливо, ви щось робите не так. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Вирівняти хребет можна трьома вправами

Ці вправи ви можете виконувати навіть в домашніх умовах. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Що краще: біг у парку чи на спеціальній доріжці?

Де ефективніше займатись пробіжкою - читайте у "Країні Здоров'я"

Чим корисні стрибки зі скакалкою?

Як ця рухова активність впливає на організм - читайте у "Країні Здоров'я"

Три причини ходити пішки щодня

Яка користь від 30 хвилинної ходьби - читайте у "Країні Здоров'я"

Вправи для тонкої талії від фітнес-тренера Наталії Короткової

Відома спортсменка показала комплекс ефективних вправ. Детальніше у "Країні Здоров'я"

ТОП 3 вправи проти сутулості

Від сутулості найбільше страждають люди, що тривалий час працюють за комп'ютером. Тому слід робити перерви і періодично виконувати спеціальні вправи. Детальніше у "Країні Здоров'я"

ТОП 5 вправ для усього тіла

Пропонуємо вам 5 вправ, які зроблять ваше тіло ідеальним.