Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Харчування / Сорт риби, за який печінка буде вам вдячна

Сорт риби, за який печінка буде вам вдячна

07:30, 22 Сер 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 654 ·

Жирна риба здатна принести велику користь цьому органу.

жирна риба

Рекомендуємо ввести до раціону жирну рибу або добавки на основі риб'ячого жиру. Не секрет, що саме в цій їжі міститься велика кількість омега-3. Поліненасичена жирна кислота не тільки допомагає зменшити запалення, а й підтримує необхідний рівень ферментів.

Ще омега-3 знижує ризик виникнення хронічних захворювань органу. Вчені Медичної школи Уханьського університету дійшли висновку, що позитивний вплив омега-3 можливий завдяки покращенню ліпідного обміну.

Крім того, печінка потребує білкової їжі. Адже саме з неї виробляється будівельний матеріал для наших клітин та м'язових тканин. Жирна риба - якраз хороше джерело всіх необхідних елементів. Якщо ж ви вирішили відмовитися від продуктів тваринного походження, то обов'язково включіть у раціон бобові та тофу.

Як часто ви їсте жирну рибу?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Тато і мама: як запровадити рівні обов'язки з догляду за дитиною?
Сучасні батьки проводять з дітьми 104 хвилини на день - дослідження
Хумус з авокадо
Як приготувати марципан?

Мітки: жирна риба, печінка

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:30: Напій, який допоможе знизити артеріальний тиск
10:30: Чим страждатиме людина, яка їсть багато насіння
8:30: 5 порад, як харчуватися дешево і корисно
7:30: Продукти, котрі допоможуть підняти імунітет
0:20: 6 принципів харчування у холодну пору року
23:30: Яку шкоду людині можуть принести зелені яблука
22:30: Основні переваги споживання полуниці
19:30: Найкращі 5 продуктів для ідеальної засмаги
17:30: Їжа для красивого волосся та нігтів
8:30: Три продукти, котрі найбільше шкодять здоров'ю
1:20: Топ-5 найшкідливіших м'ясних продуктів
0:20: Небезпека смаженої їжі для вагітних жінок
23:30: Кисла ягода, яку боїться інсульт
17:30: Протипоказання до вживання ягід годжі
13:30: Топ-5 переваг, які приносять ягоди годжі
10:30: Розмір виделки впливає на кількість споживаної їжі
8:30: Лікар Комаровський розвіяв міфи про козяче молоко
7:30: Названо три напої, які не варто вживати після коронавірусу
0:20: 5 порад, як підтримати мікрофлору кишківника
23:30: Як взагалі харчуються вегетаріанці
22:30: Прості принципи правильного харчування
15:30: Що найкраще пити в спеку
9:30: Що буде з людиною, яка регулярно їсть мандарини
8:30: Простий і доступний фрукт знищує ракові клітини
7:30: Звичний для нас овоч, який здатен розсмоктувати тромби
1:20: Топ-9 корисних властивостей гострого перцю
22:30: Топ-3 спеції, які захистять організм від раку
21:30: Проста порада, яка позбавить вас зайвої ваги
13:30: Продути, котрі допомагають блокувати коронавірус
12:30: Овочевий сік, який сповільнює розвиток деменції і покращує кровопостачання
10:30: Кількість фруктів, яка вбереже вас від онкології
7:30: Стало відомо, чому люди так люблять фастфуд
0:20: Топ-5 плюсів від вживання вина
23:30: Регулярний сніданок підвищує дитячий інтелект
22:30: Вживання яєць підвищує ризик розвитку діабету
21:30: Продукти, котрі заважають вам добре спати
15:30: Фрукт, який захищає серце і знижує тиск
10:30: Смачна їжа, котра збільшує ризик розвитку раку
7:30: Традиційний овоч, який допоможе людям з діабетом і тиском
0:20: Корисні властивості курячої печінки

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 5.309 Mb

Сорт риби, за який печінка буде вам вдячна

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: