Названий продукт, який запобігає діабету та серцевим захворюванням

Вживання шоколаду може ефективно знизити ризик розвитку діабету 2 типу та серцевих захворювань. Важливо відзначити, що не кожен вид шоколаду має такий ефект

Лайфхаки, які допоможуть не переїдати

Багато хто з нас любить смачно поїсти, але, на жаль, ця пристрасть іноді обертається зайвою вагою.

Що точно має входити у корисний сніданок: дієтологи розкрили важливий секрет

Рецепт відрізняється для чоловіків та жінок

Люди, яким краще не їсти м'ясо

Якщо у вас підвищений рівень холестерину або проблеми серцево-судинного характеру, не слід їсти м'ясо жирних сортів.

Названо сім найкорисніших продуктів липня

Ці продукти варто додати до раціону

Протипоказання для вживання вина

Зловживання вином зовсім не покращує здоров'я.

Що їсти в спеку, щоб почуватися краще

Ці продукти не лише «охолоджують» організм, а й багаті на вітаміни

Названо найкращі ягоди для збереження гостроти зору

Їх найкраще додавати в каші, супи, йогурт чи смузі

Шкідливі харчові звички, від яких краще позбутись

Іноді ми навіть не замислюємося над тим, що і в яких кількостях потрапляє всередину організму. А головне – як воно впливає на наше здоров'я.

Лікар розповіла про користь фініків для організму

Лікар-дієтолог, терапевт Олена Тихомирова розповіла про користь фініків, але попередила, що захоплюватись ними не можна

Названо найкориснішу для печінки ягоду

Печінка – дуже важливий орган. Вона допомагає позбавлятися шкідливих речовин, отримувати з їжі поживні речовини, фільтрувати кров та засвоювати лікарські препарати. Тому потрібно уважно стежити за її станом. Ось який продукт допоможе підтримати її здоров'я

Що станеться із вашим здоров'ям, якщо часто пити чай

Лікар-дієтолог Євген Арзамасцев попередив про шкоду частого вживання чаю, особливо міцного

Названо листову зелень, яка прискорить ваш обмін речовин

Метаболізм, чи обмін речовин, у всіх людей різний. Хтось може їсти практично все і не набирати ні грама, а хтось з легкістю гладшає навіть після маленького шматка піци. Але є продукти, здатні прискорити обмін речовин. Серед них – шпинат

Гарбузове насіння виявилося кориснішим, ніж ви думали

До складу здорової дієти обов'язково має входити гарбуз. Згідно з недавніми дослідженнями, саме цей продукт зміцнює пам'ять та покращує інтелект людини. І це не єдині корисні властивості такого насіння

Продукти, які сприяють виробленню тестостерону

Доступним та водночас дуже ефективним продуктом для зміцнення чоловічого здоров'я є курячі яйця.

П'ять кращих напоїв при камені в нирках

Національний нирковий фонд США зазначає, що щороку понад 500 тисяч людей викликають швидку через каміння у нирках. Також, як показує статистика, каміння у нирках утворюється у кожної десятої людини у світі. На щастя, існують напої, які запобігають появі каменів у нирках або хоча б полегшують стан

Коли не варто їсти помідори?

Помідори є алергенним продуктом.