лікар назвала продукти, які допомагають відновитись після коронавірусу

Особливу увагу варто приділяти рослинній їжі

Чому після алкоголю хочеться їсти м'ясо

Алкогольні напої підвищують рівень гормону, який викликає потяш до білків.

Овочі для омолодження мозку

Вчені констатують, що зелені листові овочі особливо ефективні задля збереження активних, властивих молодості, функцій мозку, і навіть хороші зниження ризику деменції.

Вчені: Їжте більше мигдалю

Ви здивуєтеся його корисним властивостям

Чай, який миттєво підвищує тиск

Вживання чаю може створювати побічні ефекти, пов'язані з тиском.

Найшкідливіший напій для нирок

Такий напій краще не вживати щодня.

Продукти, які провокують втому та сонливість

Варто уникати продуктів, які потребують довгого перетравлення.

Дієтологи назвали найшкідливіші каші, які багато хто звик їсти на сніданок

Для повноцінного харчування до раціону рекомендовано включати різні каші та крупи. Але не завжди ці продукти приносять користь нашому організму

Три овочі для молодості шкіри

Якщо мрієте про молоду та красиву шкіру, то варто додати ці овочі до свого раціону.

Названо найпоширеніші міфи про хліб, в які треба перестати вірити

Дієтологи розповіли які міфи про хліб помилкові та не мають наукового обґрунтування

Медики назвали найкориснішу для здоров'я рибу

Через високий вміст легкозасвоюваного білка, вітамінів А і D, а також жирних кислот медики наполягають на додаванні риби до раціону як мінімум два рази на тиждень

Вживання їжі за циркадними ритмами: корисні поради

Дослідження показало, що час їжі потрібно синхронізувати з циркадними ритмами. Його проводили вчені Північно-Західного університету.

Надлишок рису у раціоні може нашкодити

Відмовлятись від популярного гарніру не варто.

Регулярне вживання вина веде до раку грудей

Жінки, які щодня вживають келих червоного вина, мають на десять відсотків більше шансів зіткнутися з раком молочної залози

Дієтолог назвала найкращі каші для здорового харчування

Правильне харчування базується на різноманітності раціону та корисних продуктах, одним з яких є крупи, адже меню має бути не тільки здоровим, але смачним та різноплановим

Названо популярні продукти, які викликають швидке старіння шкіри

Продукти, що обробляються найбільше, становлять для організму найбільшу небезпеку. Їхнє часте вживання прискорює старіння клітин

У картоплі виявили ефективну протигрибкову речовину

Бактерія може синтезувати додаткові антибіотики та потенційно допомогти у боротьбі з молочницею