Їжа, яка негативно впливає на психіку

Нове дослідження показало, що люди, які вживають продукти інтенсивної переробки, частіше відчувають занепокоєння і в цілому мають більшу кількість психічно нестабільних днів. Такого висновку дійшли вчені з Атлантичного університету Флориди.

Ці темно-сині ягоди зменшать ризик гіпертонії

Через підвищений тиск у людини можуть розвинутись такі небезпечні стани, як інсульт, інфаркт, хвороби нирок. На щастя, вченим давно відомо, що їжа може вплинути на ризик розвитку гіпертонії. Наприклад, жимолость допомагає знизити цей ризик

Лікар пояснив, як часто можна їсти кукурудзу без шкоди здоров'ю

Лікар-дієтолог Андрій Бобровський розповів, скільки можна їсти кукурудзи дорослій людині на добу

Найшкідливіший напій для людей похилого віку

Алкогольні напої фахівці називають найнебезпечнішими для здоров'я літніх людей. Через спиртне робота серця прискорюється, що збільшує кисневі потреби.

Медики назвали продукти із найсильнішим антиоксидантним ефектом

Їх обов'язково варто включити до раціону

Користь натуральних кокосових продуктів

Кокос - джерело жирних кислот. Особливо багата на олії кокосова м'якоть. Сік усередині також має корисні властивості.

Ягода, яка знижує високий рівень холестерину

Сьогодні у боротьбі з високим рівнем холестерину найчастіше використовують статини.

Чому людина ніяк не може наїстись?

Причиною ненаситності може бути паразитоз чи інсулінорезистентність.

Яка оптимальна кількість чашок чорного чаю на день

Чорний чай – звичний напій для кожного з нас. У магазині можна придбати будь-який різновид подібного чаю. Але скільки чаю на день потрібно пити в нормі?

Чим небезпечний заморожений йогурт

Заморожений йогурт може здаватися хорошим способом охолодитись у спекотний літній день. Проте дослідження показало, що надмірне вживання таких нежирних молочних продуктів збільшує ризик розвитку хвороби Паркінсона

П'ять дивовижних властивостей шоколаду

Шоколад вважається часто просто насолодою. Але насправді це негаразд. Його користь здоров'ю безперечна. І ось у чому полягають переваги такого продукту

Найгірший напій для схуднення

Фруктові соки часто рекомендують пити людям, які намагаються схуднути.

П'ять способів вибрати найкращий кавун

Кавун - освіжаючий та соковитий продукт. Але вибрати найкращий із усіх представлених на прилавку може бути непросто. Ось про що вам потрібно при цьому пам'ятати

Лікар розповіла, як подолати болісну тягу до солодкого

Щоб подолати потяг до солодкого потрібно збалансувати раціон і включити до нього достатньо білків, жирів, складних вуглеводів та клітковини. Про це розповіла кандидат медичних наук, лікар превентивної медицини Ільміра Гільмутдінова

Дослідження показало, що багаті калієм продукти здатні знизити тиск у жінок

Жінки, які їдять банани, авокадо, лосось та інші багаті на калій продукти, можуть зменшити негативний вплив солі на здоров'я серця. Завдяки такому раціону вони значно зменшують ризик серцево-судинних захворювань

Секрети довголіття: раціон, який може скоротити життя

З довголіттям пов'язують безліч факторів, серед яких модні дієти та регулярні фізичні вправи. Однак простої зміни в харчуванні може бути цілком достатньо для продовження життя та покращення його якості. Потрібно вживати менше обробленої їжі

Секрети довголіття: продукти, які погіршують роботу мозку

Те, що ми їмо, може впливати як на наш зовнішній вигляд, так й на функції мозку. Вчені вважають, що певні продукти можуть прискорити його старіння