Користь та шкода кави з кофеїном

Згідно з останніми дослідженнями, представленими 15 листопада Американською кардіологічної асоціацією, вживання кави з кофеїном має як корисні, так і шкідливі короткострокові ефекти для здоров'я: прискорене серцебиття, підвищена фізична активність та скорочення тривалості сну.

Негативний вплив кави на нирки виявили вчені

Багато досліджень вже довели користь кави здоров'ю людини. Цей ранковий напій не лише надає бадьорості та енергії, а й може знижувати ризик розвитку різних захворювань, у тому числі серцево-судинної системи

Які продукти допомагають позбутися зморшок

Властивості деяких продуктів допомагають вашій шкірі довше залишатися підтягнутою

Добавки, які позбавлять від здуття

Здуття живота – нормальне явище. Найчастіше воно виникає, коли людина споживає продукти, які важко засвоюються організмом.

Продукти, які провокують гіпертонію

Майже 1,3 млрд людей у ​​світі страждають від підвищеного тиску чи гіпертонії. Такі дані пропонує Всесвітня організація охорони здоров'я.

Названо продукти, які можуть зменшити ризик розвитку діабету другого типу

Діабет другого типу – це серйозне хронічне захворювання, що розвивається внаслідок неефективного використання організмом інсуліну (гормону, що регулює рівень цукру на крові). За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, такий тип діабету виникає в основному на тлі надмірної маси тіла та недос...

Фрукт, який зменшує симптоматику артриту

Коли справа доходить до артриту, прості зміни в дієті можуть мати велике значення, щоб допомогти вам впоратися з хворобливими симптомами.

Як харчуватися для здоров'я серця, розповіли кардіологи

Те, як людина харчується, може вплинути на її здоров'я. Неправильний, а також бідний корисними речовинами раціон збільшує ризик різних захворювань, у тому числі серцево-судинних

Шкідливі продукти для ясен та зубів

Стоматолог Ханна Кінселла пояснює, від яких трьох продуктів варто відмовитися, щоб захистити ясна.

Інтервальне голодування для боротьби із запаленням

Згідно з новим дослідженням вчених з Intermountain Healthcare, інтервальне голодування може бути не тільки популярною дієтою, а й корисним для здоров'я підходом. Зокрема, йдеться про здатність дієти боротися із запаленням.

Від холестерину та для довголіття: чим корисні продукти з високим вмістом білка

Білок потрібний нашому організму. Однак не всі здогадуються про його справжню користь

Який простий напій допомагає знизити тиск: висновок вчених

Регулярне вживання чорного чаю дозволяє боротися із високим тиском. Про це заявили вчені із Університету Західної Австралії (University of Western Australia)

Продукт для сніданку, що містить вітамін D, назвали вчені

У літні місяці організм людини отримує достатню кількість вітаміну D за рахунок дії сонячного світла. Однак в осінньо-зимовий період необхідно "добувати" вітамін із продуктів харчування

Що буде, якщо постійно їсти арахіс, розповіла нутріціолог

Арахіс – це бобова рослина, вона не є горіхом. В обмежених кількостях продукт позитивно впливає на серцево-судинну систему, він багатий на білки, калорії та корисні жири. Про це розповіла нутриціолог Ольга Рустамова

Тонкощі вживання вітаміну С

Ендокринолог Альона Барредо назвала правила ефективного вживання вітаміну С.

Лікар розповіла про небезпеку вегетаріанства

Дієтолог Ганна Мілехіна розповіла, на що у раціоні вегетаріанцям слід звернути особливу увагу.

Як прожити довше: три спеції для довголіття виявили вчені

Багато вчених пов'язують довголіття зі здоровим способом життя та правильним харчуванням. Однак коли справа стосується щоденного раціону, мало хто знає, що посилити користь страв можна за допомогою звичайних спецій. До одних із "найздоровіших" фахівці відносять три приправи