Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Овочевий суп для схуднення

11:00, 14 Гру 2017 · Категорія: Харчування, Рецепти · Переглядів 1343 · 

Суп для схуднення - це найпростіший варіант для тих, хто хоче позбутись зайвих кілограмів.

Овочевий суп

Овочевий суп



Інгредієнти (на 2 л води):

- 200 г білокачанної капусти;
- 1 морква;
- 1 буряк;
- 2 цибулини;
- 1 болгарський перець;
- 2 помідори;
- лавровий лист;
- зелень;
- рослинна олія;
- сіль, чорний мелений перець.

Приготування:

Очистіть картоплю і моркву, з помідорів зніміть шкірку, у болгарського перцю видаліть насіння і перегородки. Наріжте підготовлені овочі. Тонко наріжте капусту, дрібно наріжте цибулю і натріть буряк. Потім закип'ятіть в каструлі воду, опустіть в неї картоплю і варіть на середньому вогні 10 хвилин, після цього додайте капусту.

Цибулю обсмажте на невеликій кількості рослинної олії, додайте до неї моркву, болгарський перець і нарізані невеликими шматочками помідори. Смажте все разом хвилин 5, потім додайте до овочів буряк, перемішайте і тушкуйте овочеву суміш ще протягом 2 хвилин.

Далі влийте в сковорідку 1 склянку киплячого бульйону і продовжуйте тушкувати овочі на слабкому вогні до випаровування рідини. До цього часу капуста, яка вариться разом з картоплею, повинна бути майже готова. Перекладіть до неї в каструлю тушковані овочі, додайте сіль, перець, лавровий лист і варіть суп до готовності буряка. Подрібнену зелень можете додати наприкінці варіння, або перед подачею до столу.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

11:00
Зловживання цукром робить людину непривабливою
9:00
Небезпека відмови від солі
6:20
Як покращити смак салатів?
0:40
Неправильне поєднання продуктів для здоров'я
22:00
Темний шоколад уповільнює старіння шкіри
21:00
Чому томати корисно їсти з часником?
11:00
Популярні міфи про вживання води
9:00
Причини їсти два яблука на день
15:30
Ідеї здорового перекусу на схудненні
9:00
Чому краще відмовитись від вживання попкорну?
23:00
5 продуктів, які вбивають щитоподібну залозу
22:00
Олія, на якій корисно смажити їжу
15:00
Небезпека вживання пельменів
13:00
Інтервальне голодування збільшує ризик смерті
6:20
Продукти, які корисно їсти щоденно
14:00
Продукт, який руйнує тканини зубів
11:00
Дефіцит білка у Великий піст може нашкодити пенсіонерам
9:00
Надлишок води навантажує серцево-судинну систему
15:30
Продукти, які можуть відбілити зуби
14:00
Аджика для профілактики хвороб серця
12:30
Продукти, які потребують особливої термічної обробки
15:30
Зелений чай прискорює ріст волосся
14:00
Спосіб, який врятує від переїдання
12:30
Як вживання кефіру перед сном впливає на організм?
11:00
Небезпечні продукти при гормональному дисбалансі
17:00
Вживання гречки знижує тиск у мозку
14:00
4 шкідливі продукти для чоловіків
9:00
Чи можна їсти пророщену картоплю?
6:20
Курячі яйця: популярний міф
23:00
З алкоголем не варто споживати солодке та солоне
21:00
Необдуманий піст провокує проблеми зі здоров'ям
12:30
Їжа, якої не вистачає усім людям
22:00
Чи потрібно відмовлятись від солодкого при діабеті 2 типу?
21:00
Чому після 60 краще не вживати каші?
17:00
Лікарі не радять додавати молоко в каву
14:00
Чому краще не пропускати вечерю?
12:30
Найкраща вода для організму
6:20
Ожиріння погіршує наслідки хвороби Альцгеймера
0:40
Шкода сухофруктів для здоров'я
22:00
Найкорисніші солодощі для здоров'я
Здоров'я в соцмережах: