Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Збалансована дієта Дженніфер Еністон

13:08, 08 Лист 2017 · Категорія: Харчування, Дієти, Жіноче здоров'я, Схуднення · Переглядів 390 · 

Американська актриса Дженніфер Еністон ніколи не була прихильницею жорстких дієт. Її рецепт стрункості - здоровий збалансований раціон і адекватне фізичне навантаження. Детальніше читайте у "Країні здоров'я".

У свої 48 років Дженніфер Еністон виглядає чудово

У свої 48 років Дженніфер Еністон виглядає чудово



Раціон харчування, якого дотримується Дженніфер Еністон, без перебільшення можна назвати прикладом здорової дієти. 48-річна зірка є прихильницею роздільного харчування: вона їсть часто і потроху. При цьому 3/4 її раціону складають овочі: сирі, запечені, тушковані. Також в її дієту входять морська риба, горіхи, авокадо - продукти, що містять корисні жири, і білкова їжа - м'ясо свійської птиці, сир, яєчні білки.

"Просто перестаньте їсти всяку гидоту і ваша вага нормалізується", - вважає актриса. Саме тому деякі продукти вона назавжди викреслила зі свого раціону. Це хліб і паста з білої муки, картопля, шліфований рис, кава, алкоголь і білий цукор. Крім того, Дженніфер Еністон часто перекушує жменею горіхів або сухофруктів, а не звичними для багатьох цукерками і печивом. У сумочці зірки завжди є пляшка негазованої води. Актриса випиває до 3 л води на добу.
Така дієта позитивно впливає на фігуру зірки.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:00
Чому люди люблять жирну їжу?
19:45
Корисні продукти для ендокринної системи
11:00
В яких випадках не можна їсти сир?
10:00
Старіння уповільнить морквяний сік
23:30
Чи потрібно дітям їсти манну кашу?
14:00
Кому не можна їсти малину?
11:00
Шоколад врятує від втоми
9:00
Оливки врятують від раку
7:00
Ягоди, які оздоровлять печінку
6:20
Напій, який втамує спрагу у спекотні дні
23:30
Продукти, які прискорюють появу зморшок
17:00
Кому не варто пити гарячий шоколад?
15:30
Виноград захистить зуби від карієсу
9:00
Сік, який вбиває всі хвороби
7:00
Чи можливо відтермінувати менопаузу?
17:00
Що потрібно їсти діабетикам та гіпертонікам?
10:00
10 причин їсти вівсянку зранку
6:20
Кислі напої додають впевненості людям
22:00
Чому корисно вживати суші та роли?
17:00
Які банани найкорисніші для здоров'я?
11:00
Абрикоси вилікують печінку
9:37
Как правильно хранить продукты питания?
8:00
Чому варто пити зелений чай?
7:00
ТОП-3 шкідливі напої для шлунка
12:30
Включіть в меню корисні кабачки!
9:00
Правила сніданку для стрункого тіла
6:20
Покращуємо обмін речовин
21:00
Корисні властивості буряка
14:00
Отруєння на відпочинку: кілька порад
12:00
Знижуємо рівень глюкози у крові
10:00
З чим не можна поєднувати яєчню?
23:00
Організм очистить полуниця
14:00
Які каші є найшкідливішими?
12:30
Аґрус - назамінне джерело вітамінів
10:00
Чому апельсиновий сік потрібно зберігати в морозилці?
9:00
Харчування для відновлення мікрофлори кишечника
7:00
Листя салату для здоров'я та краси
23:30
Смачний та корисний базилік
21:00
Чи містить авокадо токсини?
17:00
Напої, які підтримують здоров'я серця
Здоров'я в соцмережах: