Риба - найкращий продукт для здоров'я серця

Американська асоціація кардіологів випустила нові рекомендації щодо харчування, де заявила, що коли справа доходить до здорових джерел білка, найкраща страва - риба. Закуска з білої риби смачна, легко готується і корисна для серця.

Переваги спаржі у раціоні

Спаржа багата вітамінами і мінералами.

Скільки яєць можна вживати на тиждень?

Курячими яйцями не можна зловживати, оскільки це призводить до проблем зі здоров'ям.

Користь вживання петрушки

Петрушка - популярна зелень на українському столі.

Які продукти їсти перед іспитом?

Перед іспитом варто вживати тільки корисну їжу.

Осінні продукти для нормалізації цукру в крові

Зверніть увагу на ці корисні дари осені.

Макарони допоможуть жінкам схуднути?

Макарони не такі шкідливі, як ми вважали раніше.

Напій, який очищує судини від холестерину

Ранковим напоєм може бути не тільки кава, одним з кращих фахівців вважають чай мате - він корисний для очищення крові від зайвого цукру і холестерину.

Корисні та швідливі властивості хурми

Хурма володіє низкою властивостей, які можуть приносити користь та шкоду. Про це розповіла дієтолог Тетяна Разумовська.

Продукти для очистки печінки

Для здоров'я печінки корисно вживати певні продукти.

Фісташки від раку та діабету

Дослідження вчених показали, що одним з найкращих продуктів, що сприяють захисту організму від появи діабету і раку, є фісташки.

Куркумін запобігає раку шлунка

Куркумін може волдіти протираковою дією.

Як впоратись з підвищеним апетитом?

Поради, які справді працюють.

Небезпечні наслідки вживання фастфуду

Про шкоду фастфуду відомо усім.

Броколі допомагає жити довше

Про користь броколі у раціоні - читайте у нашому матеріалі.

Чому кабачки корисні для здоров'я?

Багато людей ігнорують цей продукт.

Продукти, які краще не їсти з яйцями

На першому місці опинилася риба.