Як їжа впливає на ваш настрій?

Не все, що смачно, добре для здоров'я. Але їжа впливає і на психіку. Їжа повинна бути приємною на смак, викликати позитивні емоції і гарний настрій. Яких продуктів краще уникати? Що потрібно їсти, щоб поліпшити настрій?

Продукти, які не варто їсти після тренування

Фізичні вправи виснажують тіло, кидають виклик м'язам, тому потрібно "заправитися", щоб підтримувати гарне самопочуття впродовж всього дня. Вживання неправильної їжі після тренування скасує щось хороше, що ви зробили для свого тіла.

Гриб, який підтримує імунітет

Гриб чага навіть наивають "чорним золотом", адже він володіє противірусними та антидіабетичними властивостями.

Популярний продукт, який провокує онкологію

Надмірне споживання червоного м'яса, яке пройшло хімічну обробку, може привести до розвитку раку, зокрема підшлункової залози.

Калорійні продукти, які корисно вживати щодня

Деякі продукти дуже калорійні і містять багато жиру, однак експерти в галузі харчування рекомендують обов'язково вживати їх. Ці "калорійні бомби" були названі фахівцями в публікації журналу Freundin.

Продукти, які провокують артрит і рак

Загальна нитка між артритом і раком - хронічне запалення. Існують види продуктів, які живлять його. Артрит, це стан, викликаний хронічним запаленням в суглобах. Численні дослідження показали, що у людей з артритом ймовірність розвитку лімфоми два раи вища.

Квашена капуста оздоровить кишечник

Дослідження підтвердило користь квашеної капусти для здоров'я кишечника.

Поради, які попередять ранню появу зморшок

Від складок шкіри на обличчі захиститися не виходить нікому, це природний прояв старіння. Але можна надовго затримати виникнення зморшок.

Два продукти для прискорення схуднення

Продукти, які допоможуть покращить здоров'я кишечника.

Їсти банани зранку - погана ідея

Банани - дуже поживні фрукти, але вживтаи їх зранку не надто корисно.

Чи можна дорослим пити молоко?

Лікар-дієтолог Артур Моісеєнко виступив в пресі з думкою про користь і шкідливість молока. Також експерт відповів на питання: чи можна дорослим людям пити молоко?

Що їсти людям похилого віку?

Дієтолог Джонса Хопкінса (США) Кетлін Джонсон стверджує: коли справа доходить до здорового харчування, що захищає від негативних ефектів старіння, виникає багато міфів. Спеціаліст спростувала деякі з них.

Харчування для оздоровлення кишечника

Певні продукти можуть допомогти відновити слизову оболонку кишечника і поліпшити загальний стан здоров'я. Фахівці назвали продукти, що забезпечують людині здоровий кишечник.

Продукти для здорових кісток

Остеопороз - це стан, при якому кістки стають пористими і ламкими. Це призводить до підвищеного ризику переломів, загоєння яких займає багато часу, і робить пацієнтів уразливими для системних інфекцій.

Як сухофрукти впливають на артеріальний тиск?

Сухофрукти можуть нормалізувати артеріальний тиск.

Раціон для захисту від коронавірусу

Німецький лікар-дієтолог Єва-Марія фон Брух розповіла журналу Focus про те, як за допомогою харчування захистити організм від зараження коронавірусом. Спеціаліст назвала найкращі продукти для цього, серед них - яловичина, бобові, капуста.

Вживання гарячого супу призводить до раку

Про шкоду гарячого супу говорять давно.