Чому корисно їсти фініки?

Чудові фініки є основним продуктом харчування людей в країнах Близького Сходу. Фрукт існує впродовж тисячоліть, і стародавні люди вживали його як в їжу, так і в якості натуральних ліків. Фініки мають довгий список переваг для здоров'я через їх неймовірного поживного складу.

Як боротись з осіннім переїданням?

Восени хочеться їсти більше. Тому варто дотримуватись кількох порад, щоб не набрати зайвої ваги.

Шкідливі міфи про їжу

Якщо ви вірите в ці міфи, то можете втратити багато цінних і корисних для здоров'я поживних речовин. Тому давайте дізнаємося правду.

Чи корисно їсти мармелад?

Мармелад очолює списки корисних продуктів для схуднення. Тільки це все міф.

Здорова альтернатива каві

Вживання кави найкраще обмежити.

Риба - найкращий продукт для здоров'я серця

Американська асоціація кардіологів випустила нові рекомендації щодо харчування, де заявила, що коли справа доходить до здорових джерел білка, найкраща страва - риба. Закуска з білої риби смачна, легко готується і корисна для серця.

Переваги спаржі у раціоні

Спаржа багата вітамінами і мінералами.

Скільки яєць можна вживати на тиждень?

Курячими яйцями не можна зловживати, оскільки це призводить до проблем зі здоров'ям.

Користь вживання петрушки

Петрушка - популярна зелень на українському столі.

Які продукти їсти перед іспитом?

Перед іспитом варто вживати тільки корисну їжу.

Осінні продукти для нормалізації цукру в крові

Зверніть увагу на ці корисні дари осені.

Макарони допоможуть жінкам схуднути?

Макарони не такі шкідливі, як ми вважали раніше.

Напій, який очищує судини від холестерину

Ранковим напоєм може бути не тільки кава, одним з кращих фахівців вважають чай мате - він корисний для очищення крові від зайвого цукру і холестерину.

Корисні та швідливі властивості хурми

Хурма володіє низкою властивостей, які можуть приносити користь та шкоду. Про це розповіла дієтолог Тетяна Разумовська.

Продукти для очистки печінки

Для здоров'я печінки корисно вживати певні продукти.

Фісташки від раку та діабету

Дослідження вчених показали, що одним з найкращих продуктів, що сприяють захисту організму від появи діабету і раку, є фісташки.

Куркумін запобігає раку шлунка

Куркумін може волдіти протираковою дією.