Корисні жирні продукти для нашого здоров'я

Помірна кількість жирних продуктів у раціоні можуть бути корисними для нашого здоров'я.

Літній овоч для здоров'я печінки та серця

Літо в самому розпалі. Час підзарядити організм вітамінами.

Окрошка - ідеальна літня страва

Окрошка - холодний суп з лікарської ковбаси, свіжих огірків, редиски, цибулі, кропу, варених яєць і картоплі. Невід'ємною частиною є заправка. Найчастіше це квас або кефір зі сметаною і хріном.

Аналіз сечі допоможе підібрати дієту

Аналіз сечі визначає основні характеристики здоров'я людини.

Продукт для нормалізації рівня холестерину

Надлишок холестерину в організмі може призводити до розвитку серцево-судинних захворювань. Усунути цей ризик може спеціальний продукт.

Оливкова олія - основний секрет довголіття

Оливкову олію використовують як заправку, маринад, її також використовуєть для обсмажування.

Чи шкідливе червоне м'ясо для серця?

Дослідження вчених з США, опубліковане виданням Journal of Nutrition, спростовує шкоду червоного м'яса для серця.

Продукт, який вбреже від гіпертонії

Якщо ви додасте у свій раціон цей продукт, то можете уникнути розвитку гіпертонії.

Харчування, яке вбереже від діабету

Для того, щоб не захворіти на діабет, потрібно харчуватись правильно.

Смородина - найкорисніша ягода

Лікарі назвали однією з найкорисніших ягід чорну смородину.

Кому краще не їсти помідори?

Помідори володіють жовчогінними властивостями. Тому їх краще не вживати людям з каменями у жовчному міхурі та нирках.

Кава для профілактики аритмії

Регулярне споживання кави пов'язане з низьким ризиком розвитку аритмій, згідно з дослідженням, представленим в рамках онлайн-зборів Товариства ритму серця (Heart Rhythm Society): HRS 2020 Science.

З чим пити каву найсмачніше?

Ви можете подумати, що до кави найкраще підійдуть тістечка. Але є й інші варіанти.

Як вибрати якісну черешню?

Нерівномірне забарвлення - ознакане надто якісної черешні.

Рання вечеря - найкраща корисна традиція

Вечеряти потрібно рано, щоб уникнути проблем зі здоров'ям.

Їжа, яку краще не їсти у періоди стресу

Якщо ви відчуваєте стрес, то вам потрібна допомога, а не проблеми з травленням.

Як обрати якісну полуницю?

Існує кілька способів, які допоможуть відрізнити стиглу та смачну полуницю від нітратних ягід.