Напої для вашої бадьорості

Для підняття працездатності і позбавлення від сонливості лікарі рекомендують пити свіжовичавлені соки з цитрусових.

Шкідливі міфи про вуглеводи

Вуглеводи - незамінна частина вашого раціону.

Чому темний шоколад корисніший?

Це розкішна їжа для гурманів - а не цукрова бомба з калорій. Темний шоколад має кращу репутацію, ніж молочний. Але чи виправдано це для тих, хто худне?

Шкода постійного переїдання

З дитинства всім відоо, що переїдати шкідливо.

Їжа, яка допоможе зміцнити кістки

Науковці овели користь цих продуктів харчування.

Як харчуватись правильно для довгого життя?

Про осовний принцип правильного харчування - читайте у матеріалі.

Чому шкідливо часто пити каву?

Кава - один з найпопулярніших напоїв у світі.

Найкращі продукти з вмістом йоду

Морські водорості відомі тим, що в них міститься велика кількість йоду.

Куркума - унікальна спеція для вашого здоров'я

Про результати останніх досліджень - читайте у нашому матеріалі.

Поради для правильного харчування взимку

Лікарі назвали головні секрети, які здатні зберегти здоров'я органів.

Які продукти треба вживати для красивої шкіри?

Красива шкіра - це не лише правильний догляд.

Чому веганство може бути небезпечним?

Тривала рослинна дієта може нашкодити організму.

Чому дітям краще не їсти манну кашу?

Манна каша не така корисна, як ми вважали раніше.

Гарячі напої для холодної зими

У холодну погоду переваги деяких гарячих напоїв стають більш ніж очевидними. Слід враховувати, що взимку ризик певних хвороб вище, тому що наш імунітет слабшає, і деякі напої можуть його зміцнити.

Чорний перець захищає від діабету

Існує цілий ряд причин для щоденного використання чорного перцю в зв'язку з його оздоровчими властивостями. Ця спеція забезпечує ефект профілактики раку та діабету, знижує рівень холестерину і підтримує когнітивне здоров'я.

Як правильно харчуватись гіпертонікам?

Деякі продукти можуть сприяти нормалізації артеріального тиску.

Продукти, які захистять шкіру від стресу

Стрес може провокувати певні проблеми зі шкірою. Тому потрібно вживати продукти, які допоможуть мінімалізувати цей вплив.