Правильне харчування: кілька порад дієтологів

Радикальні зміни раціону підходять не всім. Детальніше - читайте у матеріалі.

Де знайти природні пробіотики?

За словами фахівця, пробіотики містять багато продуктів харчування, але не всі вони однаково корисні.

Молоко захистить від діабету другого типу?

Помірне вживання молока з низьким вмістом жиру знижує ризик метаболічного синдрому, а також діабету другого типу і двох видів раку - колоректального і сечового міхура. Про це заявили вчені з Іспанії.

Стрес призводить до набору зайвої ваги

Хронічний стрес сильно заважає боротьбі із зайвою вагою. Однак існують способи вирішення цієї проблеми.

Кому не варто вживати сир?

Деякі люди перед вживання кисломолочного сиру повині зважати на протипоказання.

Як перейти на правильне харчування?

Американські фахівці розробили рекомендації про прості способи, які допомагають перейти на правильне харчування.

Чому потрібно утриматись від смаженої їжі?

Вчені з'ясували, що смажені продукти харчування блокують кровоносні судини, що забезпечують серце. Цей висновок зроблено після багатьох років досліджень з суперечливими результатами.

Корисні властивості черешні

Плоди черешні достигають, в залежності від сорту, в проміжку від кінця травня до кінця червня. В цьому році, незважаючи на нестабільність весняної погоди, ягода з'явилася на прилавках вчасно.

Напій, який допоможе пережити спекотну погоду

Достатньо розбавити звичайною водою сік. Детальніше - читайте у матеріалі.

Після укусу кліща жінка харчується лише бананами

Отрута комахи спровокувала алергію не тільки на м'ясо, а й на 28 інших продуктів харчування. Вона супроводжується важкими і дуже неприємними симптомами.

Как выбрать чай, чтобы удивить себя и гостей

Ежегодно украинцы заваривают 20 тонн чая. По популярности этот напиток опережает кофе и даже включен в детскую продуктовую корзину. Но стоит зайти в магазин чая и застываешь в недоумении – сколько видов и сортов!

Як побороти діабет без обмежень у харчуванні?

Вчені продовжують шукати дієти, які найбільш ефективні для людей, вже зіткнулися з діабетом другого типу. І далеко не всі вони вимагають повної відмови від звичних для нас страв.

Абрикоси уповільнюють старіння

Дієтологи перерахували фрукти, які сповільнять старіння.

Каша, яка знизить рівень холестерину

Треба їсти 70 грамів на день.

Чим замінити морозиво та солодку газовану воду?

Шкідливі і смачні продукти вже давно стали частиною нашого життя. Відмовитися від них дуже важко, особливо влітку.

Чому дітям не варто давати сухі сніданки?

Фруктові соки та сухі сніданки - не найкраща їжа для дитини. Детальніше - читайте у матеріалі.

Підняти настрій допоможе їжа

Незалежно від того, що є причиною депресії, такі продукти можуть допомогти з неї вибратися. І навіть якщо депресія не пройде повністю, настрій покращиться точно.