Датчики свіжості продуктів: як працюють розумні етикетки

Розумні етикетки — це маленькі пристрої або наклейки, які реагують на зміни в продуктах. Вони можуть "відчувати" температуру, вологість, рівень бактерій чи навіть хімічні зміни в їжі. Скажімо, коли молоко починає псуватися, розумна етикетка може змінити колір або відправити повідомлення на ваш смарт...

Види морепродуктів, від яких лікарі радять відмовитися

Морепродукти вважаються одним з кращих джерел білка. Однак не всі види однаково корисні. Є й такі, яких лікарі рекомендують уникати.

Чому повна відмова від жирів може нашкодити?

Жири часто вважаються чимось "непотрібним", коли мова йде про харчування — особливо під час дієти. Але з медичної точки зору, повне уникання жирів може завдати шкоди органам травлення. Серед найбільш частих є проблеми з жовчним міхуром — аж до його видалення

Як може нашкодити організму зелений чай

Неправильне вживання зеленого чаю може принести більше шкоди, ніж користі: при надмірному захопленні ним напій може викликати в організмі порушення, включаючи підвищений тиск і анемію.

Що таке харчова реабілітація і чому вона важлива?

Тривале голодування може бути небезпечними з будь - якої причини. Фізична і психологічна шкода. Одним з найбільш відомих наслідків є анорексія. Вага, сила і іноді навіть відчуття зникають. Їжа стає чимось загрозливим або навіть покаранням.

Лікарка назвала три шкідливі ранкові звички

Одразу після пробудження людям не варто займатися занадто енергійними фізичними вправами, пити каву й апельсиновий сік.

Розпочни свій день правильно: як сніданок впливає на твоє самопочуття

Багато людей пропускають сніданок, намагаючись «зекономити калорії», прискорити процес схуднення або просто через звичку. Проте, насправді, правильний сніданок є ключем до енергії, контролю апетиту та здорового метаболізму.

Вплив харчування на роботу мозку: наукові дослідження

Часто харчування сприймають лише як спосіб втамувати голод. Але для студента їжа - це ресурс, який може підживити мозок та допомогти зосередитися, або, навпаки, викликати розсіяність, апатію чи швидке виснаження.

Як збільшити кількість білка в раціоні: прості та практичні поради

Білок – це один із ключових елементів здорового харчування. Він потрібен для відновлення тканин, підтримки м’язової маси, зміцнення імунітету та навіть для гарного настрою. Але як зробити так, щоб у вашому щоденному меню було достатньо цього важливого компонента?

Кофеїн, матча чи какао: що обрати для фокуса та стабільної енергії?

Початок дня для багатьох асоціюється з чашкою кави. Цей напій давно став частиною повсякденного ритуалу, коли важливо швидко увійти в стан концентрації. Однак, дедалі більше уваги привертають альтернативи - матча та какао - як більш м’які та стабільні джерела енергії, що дозволяють підтримувати фоку...

Інтуїтивне харчування: революційний підхід до здорового способу життя

На відміну від звичайних дієт, інтуїтивне харчування зосереджується на прислуховуванні до власного тіла та його потреб.

Дієтологиня розповіла, що можна їсти на ніч і не товстіти

Багатьох людей цікавить, що можна їсти на ніч без ризику погладшати, і дієтологиня поділилася вирішенням цієї проблеми. Вона розповіла, яка їжа дозволена в пізній час без шкоди для фігури.

Що їсти, щоб забути про печію назавжди

Печія може зіпсувати настрій навіть після найсмачнішого обіду. Це неприємне печіння за грудиною, спричинене підняттям шлункової кислоти в стравохід, знайоме багатьом. Але замість постійного уникнення улюблених страв, варто знати, що існують продукти, які навпаки — здатні заспокоїти шлунок і попереди...

Фахівці назвали 5 видів чаю, які запускають жироспалення

У світі існує безліч видів чаю, і люди п’ють цей гарячий напій з різних причин — хтось заради користі для здоров’я, хтось для затишку в холодну пору, а хтось просто зі звички. Сьогодні, 21 травня, відзначають Міжнародний день чаю — свято, яке, за даними ООН, вшановує «найбільш споживаний напій у сві...

Нутриціолог пояснив як правильно їсти полуницю для користі здоров'ю?

Полуниця — не лише смачна літня ягода, але й чудовий вибір для тих, хто слідкує за фігурою. Своїм баченням поділився нутриціолог і фітнес-тренер Юрій Попко на своїй сторінці в Instagram.

Лікарі встановили нову небезпеку вживання газованої води

Різні газовані напої – улюблений напій мільйонів людей у всьому світі. При цьому лікарі вважають солодку газовану воду вельми шкідливою для здоров’я.

Вчені знайшли мед, який корисний для діабетиків і безпечний для зубів

Вчені виявили рідкісний, корисний цукор у натуральному меді безжальних бджіл або меліпонінів. Доцент Квінслендського університету, фахівчиня з органічної хімії Мері Флетчер, заявила, що корінні народи Австралії давно використовують місцевий бджолиний мед для лікування.