Білкова дієта з рисом

У рисі криється секрет довголіття. Це найпоширеніший злак на Землі, дієтологи вважають його ідеальним доповненням до білкової їжі, так як він замінює хліб. Рис містить необхідні організму речовини і не сприяє збільшенню ваги. Він багатий білком і достатньою кількістю вуглеводів, необхідних для спалю...

Профілактика захворювань шлунково - кишкового тракту

Мало кому хочеться страждати від неприємних симптомів, піддаватися часом болючим обстеженням, ковтати купу ліків і роками уникати смакоти. Поява хвороб травлення тягне за собою всі перераховані складності, тому краще заздалегідь підкоригувати деякі аспекти способу життя, ніж потім знемагати від хрон...

Дієта доктора Кислера

Лікар психотерапевт Кислер Ілля Олександрович розробив і впровадив власну харчову концепцію, що базується на нормах НДІ харчування РАМН, але створену на основі особистого досвіду.

Причини нічного апетиту

Пізній вечір, ви дивитеся телевізор, а там суцільна реклама всяких солодощів, смакоти і шкідливих умов. І раптом вас немов вдарило! Виникло підступне, жахливе і майже непереборне бажання поїсти! Воно наростає з неймовірною силою до тих пір, поки не змусить вас встати з дивана і бігти до холодильника...

Яблучні розвантажувальні дні

Як і будь-який інший розвантажувальний день, розвантаження на яблуках рекомендовано проводити не частіше, ніж один раз на тиждень.Вживання сирих яблук натщесерце і в великій кількості не рекомендовано, якщо є проблеми зі шлунком, тому сирі яблука можна замінити запеченими.

Які продукти допоможуть при стресах і депресії

В саме різні пори року дуже часто людей долає депресія - вони відчувають себе сумними і пригніченими. Її можна ефективно подолати правильним харчуванням. Дуже часто депресія виникає через брак в організмі вітамінів і мікроелементів.Ми стверджуємо, що перемогти депресію просто, часом досить лише вкл...

Дієтотерапія при холангіті

Холангіт - захворювання, при якому у внутрішньопечінкових і позапечінкових жовчних протоках розвивається запальний процес. Хвороба рідко виникає сама по собі, і часто є наслідком захворювань жовчного міхура (жовчнокам'яна хвороба, холецистит, онкологічні захворювання жовчних шляхів і жовчного міхура...

Нестача хрома в організмі: симптоми

Хром незамінний для нашого організму. Адже цей макроелемент впливає на такій ключовій для його життєдіяльності процес, як обмін вуглеводів. Але далеко не кожен пацієнт і навіть лікар зв'яже з'явилися порушення з нестачею хрому. Хром потрапляє в наш організм з харчовими продуктами. Але кожну добу він...

Імбир - чудо корінь

Імбир з'явився на нашому столі відносно недавно. А ось в китайській народній медицині його використовують більше двох тисяч років - він ефективно усуває симптоми діареї, нудоти і інші збої в роботі шлунка.

Лікування збільшеної печінки

Печінка є найбільшою залозою тіла людини і досягає маси 1,2-1,5 кг. Вона виконує безліч різноманітних функцій, починаючи від вироблення жовчі, знешкодження різних токсичних речовин і закінчуючи синтезом білків організму (наприклад, альбуміну). У разі, якщо печінка стає збільшеною, необхідне детальне...

Дієтотерапія при постхолецистектомічному синдромі

Як правило, пацієнти сподіваються на ефективність рекомендованих їм хірургічних операцій (особливо планових). Але у деяких з них виконане операційне втручання тягне за собою не полегшення, а нові проблеми, які вимагають довготривалого консервативного лікування і дієтотерапії. Наочним прикладом служи...

Рецепт позбавлення болю в хребті

Для того щоб щоранку прокидатися повними сил і енергії досить щодня перед сном вживати суміш з трьох інгредієнтів.Секрети додавання сил і зменшення навантаження на м'язи і хребет збереглися з давніх часів. Розкрити їх вдалося тренерам спортсменам і самим олімпійцям. З тих пір вони передаються з поко...

Вегетеріанство: "за" і "проти"

Останнім часом продовжує збільшуватися число прихильників вегетаріанства. Деякі його шанувальники вважають цю методику харчування істинної панацеєю, яка позбавляє практично від усіх недуг. Однак даний вид не зовсім традиційного і звичного для людського організму харчування має як свої безперечні плю...

Порушення обміну речовин у чоловіків

Порушення обміну речовин у чоловіків може відбуватися з різних причин. Гормональний дисбаланс, захворювання внутрішніх органів, генетична схильність, шкідливі звички і переїдання - всі ці фактори здатні змінити характер і набір стимульованих ферментами хімічних реакцій, які забезпечують нормальне фу...

Дієта доктора Барушека

Дієта австралійського дієтолога доктора Барушека повністю збалансована, приблизно містить 1200-1500 калорій на добу і добре переноситься. Не всі продукти легко купити, але їм можна знайти більш просту заміну.

Два міфи про очистку організму

Процедури по очищенню організму, або, як їх ще називають, "детокс", стали надзвичайно популярні серед багатьох людей, які бажають привести в порядок своє здоров'я і продовжити молодість. Прихильники цих численних методик, які полягають у проведенні клізм, спеціальних процедур, курсових прийомів відв...

Користь морської капусти

Морська капуста (ламінарія) - це цілий рід бурих морських водоростей, що нараховує кілька десятків видів.У всіх видів ламінарії є стрічкоподібна пластина-слань, яка виростає в довжину до 25 метрів. Належать вони до сімейства ламінарієвих (Laminariaceae).Ця бура водорість росте на мілководдях морів П...