Таємниці ідеальної фігури від Камерон Діаз

Камерон Діаз зачаровує своєю фігурою та виглядом: нещодавно зірка виклала в instagram фото без макіяжу і фанати здивувалися, адже вигляд у красуні був справді ідеальним! Які таємниці у Камерон Діаз? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Що слід їсти після 23:00

Часто ми любимо ввечері поласувати смачненьким або й навіть плотно повечеряти. Та чи це здорово?Голодувати категорично не можна, адже таким способом ви знищите свій шлунок , це не найкращий спосіб зберегти своє тіло у формі. Трапляються такі випадки, що ніяк не виходить вчасно повечеряти і доводит...

Топ 5 здорових перекусів

На роботі, в університеті під час обідньої перерви хочеться перекусити. Зазвичай ми заїдаємо голод шоколадним батончиком чи тістечком. Якщо нема поруч їдальні чи кафе, то взагалі катастрофи. Яким же має бути правильний перекус ? Ми склали список найпоширеніших здорових перекусів.

Чорний чай з молоком: чи варто його пити

Чорний чай з молоком - улюблений напій англійців. І не тільки: дуже багато людей вважає за краще пити чорний чай з молоком. Але чи сумісні ці продукти і як правильно пити такий чай? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

5 способів схуднути без спортзалу: перевірені поради

Прагнете швидко схуднути, дотримуєтеся дієти, дотримуєтеся принципів правильно харчування, але іноді так хочеться побалувати себе тортиком або шоколадкою, і ех... прощай фігура. Але не все втрачено! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Сира дієта Анджеліни Джолі

Анджеліна Джолі - одна з тих актрис, які зачаровують своєю зовнішністю та стрункістю. Звісно, актриса зізнається, що фігура в неї - не лише дар природи, але й результат дієт, якими вона користувалася після вагітності та перед червоними доріжками. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Фруктова дієта: мінус 5 кг за тиждень

Якщо ви чекали знаку для початку фруктової детокс-дієти, то ось він! Позбутися від 4-5 зайвих кг, очистити і освіжити обличчя, наповнити організм енергією - це все можна зробити завдяки фруктам. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

5 несподіваних причин зайвої ваги

Британські дієтологи, на основі практичних досліджень, визначили 5 основних причин, чому в твоєму організмі з неймовірною швидкістю можуть накопичуватися зайві кілограми. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Тепла чи холодна: коли і яку воду корисно пити

Чисту воду можна без сумнівів назвати запорукою здоров'я, краси і довголіття. Але чи знаєте ви, що від температури води залежить те, як вона впливає на організм? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Корисні продукти серпня: що необхідно додати у ваш раціон

Найсприятливіша пора для вживання свіжих і корисних продуктів, звичайно ж, літо. Особливо, це стосується серпня. Останній місяць обов'язково потрібно використовувати, щоб насолодитися смачною і здоровою їжею. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як захиститися від раку за допомогою продуктів

Те, що ви вживаєте у їжу, може вплинути не лише на вашу талію, але й на розвиток таких серйозних недуг, як рак. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта ОКСІ: корисний замінник дієти Дюкана

Безсумнівною перевагою даної системи харчування є її абсолютна безпека для організму. Дієта ОКСІ прийшла на зміну популярній «Дюканівській», і вона не має ніяких побічних ефектів. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Що з'їсти, щоб схуднути: ТОП 5 дієтичних продуктів, які пришвидшать метаболізм

Ви знали, що знежирені продукти чи ті, на етикетках яких пишуть "0 ккал" насправді такими не являються? Вони не лише не допомагають вам схуднути, але й уповільнюють метаболізм. Ми підібрали 5 продуктів, які, навпаки, прискорять його. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Три помилки у харчуванні, які позбавляють організм сил

Взагалі, причин постійно втоми (іноді навіть синдрому хронічної втоми) багато. Найбільш банальна - невміння повноцінно відпочивати на всіх рівнях: розуму, душі, тіла. Але іноді харчування приносить більше шкоди, ніж недосип. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Raw till 4: що це за система і як вона допомагає худнути

Спосіб RawTill4 (сироїдіння до 4), придуманий американською блогеркою і переконаною вегетаріанкою Freelea the Banana Girl, за кілька років зібрав сотні тисяч послідовників по всьому світу. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як навчитися їсти менше: 5 корисних хитрощів

Дієтологи запевняють: для того, щоб схуднути, не потрібно обмежувати себе у певних продуктах. Ви можете суттєво зменшити вагу завдяки зменшенню порції. Однак, це іноді дається важче нашому організму. Як навчити себе їсти менше? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Три причини чому снідати солодощами шкідливо

Солодке піднімає настрій і провокує сплеск енергії. Та й для збереження фігури краще вживати солодке тільки до обіду. Але разом з тим солодощі на сніданок - не найкраще рішення. Чому ж не можна їсти солодке натщесерце? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".