Дієта на томатному соці: мінус 5 кг за тиждень

Дієта на томатному соці - одна з кращих м'яких дієт, яка дозволяє за тиждень скинути до 5 кг зайвої ваги. Причина такої ефективності - в тому, що помідор насичений важливими живильними елементами. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як вирахувати тривалість життя за об'ємом талії

Секрет тривалості життя намагаються розкрити як учені, так і звичайні люди. Але тепер учені довели, що співвідношення зростання до обсягу талії може впливати на тривалість життя. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 10 продуктів, які захистять вас від сонячних опіків

Літо завжди асоціюється з сонцем і теплом. Повернутися з відпустки відпочилим, з гарною засмагою на заздрість колегам - бажання багатьох. Але як не згоріти під палючими променями сонця і не перетворити відпустку на муку? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП овочів які замінять вам м'ясо

Овочі з вмістом білка - унікальна рослинна заміна м'яса, особливо для тих, хто мріє перейти на вегетаріанство, але боїться за своє здоров'я. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Вода Сассі - ідеальниий варіант для літнього схуднення

Вода Сассі (Sassy water) знайшла таку назву завдяки імені її творця Синтії Сасс (Cynthia Sass). Як правило, її пов'язують зі всілякими дієтами для схуднення живота. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Овочева дієта: найсмачніший літній варіант

Літо щедро дарує нам справжнє буйство кольору, смаку і вітамінів. Не дозволяйте собі упустити шанс прикрасити свій стіл соковитими і корисними овочами. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Літній детокс-коктейль: як очистити організм від зайвого

Цей "лікувальний коктейль" допомагає шлунково-кишковому тракту працювати як годинник. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Нежирна дієта: швидкий спосіб схуднути

Дбаєте про гарну фігуру? Дієта з низьким вмістом жиру допоможе позбутися зайвих кілограмів і забезпечити організм вітамінами, а не пустими калоріями. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Морозиво: смачний десерт чи велика небезпека

Користь і шкода морозива в основному залежать від вмісту в ньому білків, які повідомляють йому поживну цінність . Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Проста дієта для плаского живота

Хочете вразити усіх своїм пласким животиком? Тоді дієта для плаского живота це саме те, що вам потрібно. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як попередити рак: шість корисних продуктів

Для попередження виникнення онкологічних хвороб кожен з нас повинен дбати про своє здоров'я. Вчені довели, що фітонутрієнти, які містяться в продуктах рослинного походження, скорочують ризик виникнення ракових пухлин. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Продукти, які допоможуть знизити холестерин

Підвищений рівень холестерину приносить серйозні проблеми зі здоров'ям. Тому від нього потрібно позбутися за допомогою грамотного харчування. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

3 причини не сідати на дієти

Ви все ще самовіддано боретеся із зайвими кілограмами? Влаштовуєте розвантажувальні дні, морите себе голодом і виснажливі тренування? Дізнайтеся причини, з яких цього всього не варто робити! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта на чорницях: струнка фігура та здорове тіло

Чорниці - надзвичайно корисний фрукт для зору, про що не втомлюються повторювати дієтологи. А як щодо поєднання користі та смаку? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Обманюємо свій апетит: 10 хитрощів для цього

Кілька хитрощів для тих, хто хоче спробувати знизити свій апетит і витримати до переможного кінця дієту. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як відучити себе їсти після шостої: 5 порад

п'ять простих прийомів, які допоможуть притупити відчуття голоду вечорами і не переїдати на ніч. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Овоч, який врятує від діабету

Цукровий діабет може виникнути не лише "завдяки" генам, але й звичкам чи харчуванню, яке далеке від ідеального. Який овоч здатен знижувати рівень цукру у крові і рятувати від діабету?