Йога рятує від психічних розладів

Все більше людей займається йогою, дехто медитує в парку. Чому ж це так корисно? Читайте про це у "Країні Здоров'я".

ТОП-5 причин займатись йогою

Ми неодноразово писали про йогу, її користь для організму, зокрема, жіночого. Якщо ми досі не переконали у тому що йогою потрібно займатись, можливо саме зараз це вдасться? Детальніше читайте у "Країні здоров'я".

Йога для жіночого здоров'я (ФОТО)

Що для вас йога? Цікаве заняття яким можна вбити час? Лікарі довели що йога насправді дуже корисна для жіночго організму. Детальніше читайте у "Країні здоров'я".

Швидка ранкова зарядка (ФОТО)

Знову ранок, до суботи ще кілька днів а в організмі така втома і сонливість що ніякої роботи й не хочеться... Як збадьорити себе з користю для фігури? Читайте у "Країні здоров'я".

Йога для чайників: навчитися може кожен (ФОТО)

Немає грошей на абонемент а йогою займатись хочете? Не біда, "Країна здоров'я" вам допоможе!

Які прикраси корисні для здоров'я

Прихильники аюрведи переконують, що носити прикраси корисно для здоров'я. адже вони не лише підвищують самооцінку, але й захищають тіло на енергетичному рівні. Детальніше про корисні властивості різноманітних прикрас читайте у "Країні здоров'я".

Йога для оздоровлення хребта

Якщо ви відчуваєте біль або дискомфорт у спині, то найбільш ймовірно проблема у перенавантаженні вашого хребта. Йога допоможе вам впоратись з цією проблемою. Детальніше на йогу для хребта дивіться у відео.

Найкращі вправи для жіночого здоров'я

Для того, щоб завжди залишатись у формі та підтримати своє здоров'я кожна жінка може регулярно виконувати три прості вправи. Детальніше на ці вправи дивіться у відео.

Проста йога для жінок

Якщо ви хочете займатись йогою, проте не знаєте з чого почати, тоді вам у цьому можуть допомогти відео-уроки. Детальніше про початковий урок йоги дивіться у "Країні здоров'я".

Йога для схуднення живота

З наступанням літа відкривається купальний сезон і усім хочеться виглядати красиво та підтягнуто. Основною перешкодою у цьому є обвислий живіт. Допомогти вашому животику залишатись у формі допоможе йога. Детальніше про те, як виконувати вправи для живота дивіться у відео.

Йога, яка допоможе схуднути

Для того, щоб заспокоїтись та привести своє тіло у форму вам підійде йога. Існують спеціальні курси йоги, які допоможуть схуднути. Детальніше про те. як виконувати вправи для схуднення дивіться у відео.

Чи може йога бути небезпечною для здоров'я

Йога при необережному виконанні вправ та недостатній обізнаності про той чи інший вид йоги може стати небезпечною. Детальніше про це дивіться у відео.

Проста йога вдома

Ряд простих вправ, які можна виконувати вдома допоможуть нам залишатись у формі та покращити самопочуття загалом. Детальніше про те, як виконувати вправи дивіться у відео.

Проста йога для схуднення

Йога допоможе вам схуднути навіть якщо ви ніколи нею не займались. Детальніше про те як займатись йогою для схуднення дивіться у відео.

Голівудські зірки худнуть завдяки йозі (ФОТО)

Голівудські зірки просто змушені постійно дбати про свої форми. Багатьом у цьому відмінно допомагає йога. Детальніше про зірок, які полюбляють займатись йогою у "Країні здоров'я".

Як облаштувати приміщення для йоги вдома

Для того, щоб почати займатись його потрібно підійти до цього питання з якоїсь сторони. Спробуйте почати з обладнання приміщення. Всього декілька простих кроків дозволять вам обладнати місце для йоги.

П'ять причин зайнятись йогою

Йога була створена для укріплення тіла та здобуття внутрішньої рівноваги та гармонії. Проте, попри те, що його сьогодні надзвичайно популярна далеко не кожен знає про можливості, які вона здатна надати. Детальніше про це дізнавалась "Країна здоров'я".