Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Схуднення / Йога / Йога для чайників: навчитися може кожен (ФОТО)

Йога для чайників: навчитися може кожен (ФОТО)

07:30, 15 Лип 2014 · Категорія: Йога · Переглядів 29446 ·

Немає грошей на абонемент а йогою займатись хочете? Не біда, "Країна здоров'я" вам допоможе!

Йога корисна не лише для душі.

Йога - це комплекс вправ не лише для тіла а й для душі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: П'ять причин зайнятись йогою

Перш ніж приступати до виконання вправ облаштуйте умови. Замініть яскраве світло на приглушене, позбавтесь від джерел зайвого шуму.

Купіть килимок для йоги - так вам буде зручніше виконувати вправи.

mz5-r_iovzc.jpg (39.88 Kb)

Налаштуйтесь на йогу: постарайтесь викинути з голови усі зайві думки або не відволікатись на тривоги та проблеми. Новичкам радять займатись йогою натщесерце або ж випити теплого чаю з молоком.

bubedpdo-pu.jpg (30.2 Kb)

Знайдіть зручний одяг для йоги: рухи ніщо не повинне сковувати, думати потрібно про щось хороше а не про штани, які вас тиснуть в талії.

tfc6lxqa-zk.jpg (34. Kb)

Регулярні заняття йогою дозволять вам не лише урівноважити свій внутрішній світ а й покращити стан здоров'я.

Нагадаємо, раніше ми писали про йогу для оздровлення хребта

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Чому насправді діти хамлять батькам?
Чи корисно дітям їсти яйця?
Найніжніші сирні кульки — рецепт відомої кондитерки
Пиріжки з яйцем і зеленою цибулею нашвидкуруч

Мітки: здоров'я, йога, спорт

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

11:00: Найкращий спорт під час вагітності
0:40: Користь йоги для вагітних жінок
22:00: Йога допоможе у відновленні після струсу мозку
7:00: Впли йоги на інтимне життя
15:30: Чому йога така популярна?
0:40: Чи можна православним займатись йогою?
12:30: Кілька причин почати займатись йогою
6:20: Йога для вагітних: збереження гармонії та довголіття
15:30: Три вправи, які покращують вигляд обличчя
9:00: Чому корисно займатись розтяжкою
20:30: Дихальна гімнастика від йогів
22:00: Техніки-медитації для контролю стресу
23:00: Медитація допомагає знижувати тиск
14:00: Вчені: Йога знижує рівень цукру в крові не гірше за ліки
13:00: Медитація захистить від хвороби Альцгеймера
6:20: Медитація може замінити ліки
9:00: Медитація замінить знеболювальні ліки
13:30: Чи ефективна йога при розсіяному склерозі?
21:30: Йога допомагає попередити деменцію
15:30: Медитація, яка зменшує біль
11:30: Маркери, які видають наш справжній вік
23:00: Дихання, яке продовжить молодість
14:00: Від стресу та занепокоєння: головні переваги йоги для здоров'я
9:00: Медитація для заспокоєння нервів
7:30: Чому варто почати займатись йогою
10:30: Поради, які допоможуть навчитись медитувати
9:00: 4 причини вже сьогодні зайнятись йогою
17:00: Факти про користь йоги
18:00: Дві прості пози йоги для краси вашого обличчя
9:00: 4 вправи для зниження тиску
17:14: В чем польза для здоровья от бассейна и йоги
6:20: Йога та медитація для лікування струсу мозку
8:00: Йога позбавить від комплексів
19:45: Як навчитись медитувати?
15:30: Медитація, яка подарує вам щастя
23:30: Користь йоги при сколіозі
11:00: Йога для покращення роботи мозку
23:00: Йога для лікування коронавірусу COVID-19
9:00: Поради, які допоможуть розвинути гунчкість
0:40: Йога: основні міфи

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.22 сек | 5.412 Mb

Йога для чайників: навчитися може кожен (ФОТО)

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: