Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Йога для чайників: навчитися може кожен (ФОТО)

07:30, 15 Лип 2014 · Категорія: Йога · Переглядів 21884 · 

Немає грошей на абонемент а йогою займатись хочете? Не біда, "Країна здоров'я" вам допоможе!

Йога корисна не лише для душі.

Йога корисна не лише для душі.



Йога - це комплекс вправ не лише для тіла а й для душі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: П'ять причин зайнятись йогою

Перш ніж приступати до виконання вправ облаштуйте умови. Замініть яскраве світло на приглушене, позбавтесь від джерел зайвого шуму.

cbkmt_6_wt4.jpg (34.87 Kb)

Купіть килимок для йоги - так вам буде зручніше виконувати вправи.

mz5-r_iovzc.jpg (39.88 Kb)

Налаштуйтесь на йогу: постарайтесь викинути з голови усі зайві думки або не відволікатись на тривоги та проблеми. Новичкам радять займатись йогою натщесерце або ж випити теплого чаю з молоком.

bubedpdo-pu.jpg (30.2 Kb)

Знайдіть зручний одяг для йоги: рухи ніщо не повинне сковувати, думати потрібно про щось хороше а не про штани, які вас тиснуть в талії.

tfc6lxqa-zk.jpg (34. Kb)

Регулярні заняття йогою дозволять вам не лише урівноважити свій внутрішній світ а й покращити стан здоров'я.

Нагадаємо, раніше ми писали про йогу для оздровлення хребта


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

19:45
Як навчитись медитувати?
15:30
Медитація, яка подарує вам щастя
23:30
Користь йоги при сколіозі
11:00
Йога для покращення роботи мозку
23:00
Йога для лікування коронавірусу COVID-19
9:00
Поради, які допоможуть розвинути гунчкість
0:40
Йога: основні міфи
7:00
Міфи про заняття йогою
6:20
Йога допомагає від депресивних розладів
9:00
Як йога покращує роботу мозку?
15:30
Студентам рекомендують медитувати та займатись аеробікою
8:00
Як нормалізувати тиск медитаціями?
20:30
Користь йоги для вагітних жінок
0:40
Чому корисно займатись йогою?
10:00
Медитація перед походом до лікаря
23:30
Медитація уповільнює старіння
8:00
Чи може йога послабити суглоби?
23:30
Як йога позбавить від комплексів?
11:00
На занятті йогою жінка зламала хребет
9:00
Міфи про йогу, яким не варто вірити
6:20
Йога для покращення роботи мозку
20:30
Поширені міфи про заняття йогою
10:00
Йога покращує фізичне та психічне здоров'я
8:00
Заняття йогою з дитиною: що потрібно знати?
19:45
Медитація для нормалізації тиску
11:00
Йога лікує ревматоїдний артрит
6:20
Цигун захистить від запальних процесів в організмі
22:00
Ритуали, які сприяють хорошому сну
8:00
Йога послаблює суглоби?
14:00
Лікування важкого вагінозу пересадкою рідини
10:00
Медитація для початківців (ВІДЕО)
19:45
Заняття йогою призвели до перелому хребта
0:40
Чи може йога лікувати ревматоїдний артрит?
23:30
Користь медитації перед походом до лікаря
22:00
Який вид спорту підійде сердечникам?
20:30
Від комплексів позбавить йога
8:00
Експерти розвінчали основні міфи про йогу
11:00
ТОП-5 міфів про йогу
11:00
Йога допомагає позбутись від комплексів
8:00
Йога лікує артрит
Здоров'я в соцмережах: