Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Коли краще чистити зуби: до їжі чи після

18:30, 23 Гру 2016 · Категорія: Лікування, Стоматологія · Переглядів 718 · 

Це питання турбує практично кожного, хто знайомий із зубною щіткою і пастою. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

А коли чистите зуби ви?

А коли чистите зуби ви?


Чистити зуби слід двічі на день - вранці і ввечері. Деякі люди обирають варіант чистити зуби після кожного прийому їжі. Ряд стоматологів, до речі, рекомендують дотримуватися саме таких правил, а всі твердження, що при частому чищенні зубів стирається емаль, вважають необгрунтованими.

Однак більшість фахівців запевняє, що дворазового чищення зубів буде цілком достатньо для підтримки чистоти ротової порожнини і профілактики карієсу.

Якщо з вечірньою чищенням зубів все більш-менш зрозуміло (чистити потрібно перед відходом до сну), то як бути з ранкової процедурою? Коли краще чистити зуби: до сніданку або після? Думки стоматологів з цього приводу розходяться. Так, одні стоматологи вважають, що найкраще гігієнічну процедуру проводити після сніданку, щоб заодно видалити і залишки їжі в ротовій порожнині. Противники такого підходу запевняють, що чистити зуби потрібно до сніданку, щоб очистити язик і емаль від бактеріального нальоту. Якщо поснідати, не почистивши зуби, то ви проковтнете наліт разом з їжею. Так ви ризикуєте отримати проблеми з шлунково-кишковим трактом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: П'ять причин боятися крові з ясен

Золотою серединою тут може наступне правило. Чищення зубів проводите вранці до сніданку, а після прийому їжі - прополощіть ротову порожнину водою або розчином солі.

Як правильно чистити зуби

Основні рухи при чищенні зубів повинні бути "вимітаючого" характеру. Проводити їх треба від ясен до краю зуба. А ось безперервний хід зубною щіткою верх-вниз або з боку в бік не рекомендується, оскільки так ви можете пошкодити ясна.

В кінці чистки зубів рекомендується проводити кругові рухи щіткою по зубах. Таким чином, ви непогано відполіруєте емаль, а також проведете масаж ясен.

Що стосується тривалості чищення зубів, то на цю гігієнічну процедуру слід витратити від 2 до 4 хвилин. Бажано чистити зуби не менше 2-х хвилин.

Під час чищення зубів не забудьте очистити язик від нальоту. Простір між зубами слід очистити за допомогою зубної нитки. Нею варто користуватися обережно, не травмуючи ясна. Після цієї процедури ротову порожнину слід прополоскати теплим розчином солі, що допоможе додатково продезінфікувати слизові оболонка рота.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 


Останні новини

9:00
Три ознаки онкозахворювань у чоловіків
21:00
Три продукти, що омолоджують організм
20:30
Як розпізнати вірус вітрянки?
13:00
Як зупинити процес облисіння?
8:00
Як швидко забути про біль у спині?
16:30
Найпоширеніші причини облисіння
15:00
Як лікувати сильний кашель?
12:00
Як подбати про здоров'я жовчного міхура?
11:00
Домашній крем для чутливої шкіри рук
8:00
Чому виникають камені в нирках?
14:00
Перша допомога при алкогольному отруєнні
12:00
Народні методи від варикозу
11:00
Ефективні способи лікування гастриту
8:30
Як визначити, що у дитини глисти?
8:00
ТОП 3 причини болю у грудях
14:00
Які напої погіршують роботу серця?
15:30
ТОП 5 продуктів, які корисні для вашої печінки
14:00
Про які захворювання може розповісти нежить
11:00
Куди потрібно ставити мобільний телефон наніч
23:30
Люди з якою групою крові частіше всього страждають недоумством
15:00
Про які захворювання розкаже шум у вухах
20:30
Наскільки часто потрібно змінювати подушку
16:15
Чому двічі на тиждень потрібно лежати у ванній
12:30
П'ять проблем з організмом, які "відбиваються" на обличчі
21:00
П'ять причин спати на лівому боці
18:50
Почему электронные сигареты – лучшая альтернатива курения
17:00
Чому у вас німіють руки
14:00
Чотири види болю, які сигналізують про серйозні захворювання
12:30
Десять продуктів, які врятують ваш зір
21:00
Чому потрібно вимикати гаджети перед сном: ТОП 5 причин
20:30
Шість симптомів серцевого нападу
19:50
Які продукти попереджують розвиток діабету
12:30
Прості і корисні продукти для нашої печінки
11:00
Три способи знизити холестерин без ліків
21:00
ТОП 6 продуктів, які найчастіше викликають алергію
20:15
Як відновити імунітет за дві хвилини: лайфхак від лікарів
16:45
Как вылечить эректильную дисфункцию
14:00
Шість причин виникнення судом у ногах
12:30
Чому зранку болить голова: ТОП 5 причин
15:30
Як розпізнати, чи загрожує вам інсульт


Здоров'я в соцмережах: