Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Коли краще чистити зуби: до їжі чи після

18:30, 23 Гру 2016 · Категорія: Лікування, Стоматологія · Переглядів 580 · 

Це питання турбує практично кожного, хто знайомий із зубною щіткою і пастою. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

А коли чистите зуби ви?

А коли чистите зуби ви?


Чистити зуби слід двічі на день - вранці і ввечері. Деякі люди обирають варіант чистити зуби після кожного прийому їжі. Ряд стоматологів, до речі, рекомендують дотримуватися саме таких правил, а всі твердження, що при частому чищенні зубів стирається емаль, вважають необгрунтованими.

Однак більшість фахівців запевняє, що дворазового чищення зубів буде цілком достатньо для підтримки чистоти ротової порожнини і профілактики карієсу.

Якщо з вечірньою чищенням зубів все більш-менш зрозуміло (чистити потрібно перед відходом до сну), то як бути з ранкової процедурою? Коли краще чистити зуби: до сніданку або після? Думки стоматологів з цього приводу розходяться. Так, одні стоматологи вважають, що найкраще гігієнічну процедуру проводити після сніданку, щоб заодно видалити і залишки їжі в ротовій порожнині. Противники такого підходу запевняють, що чистити зуби потрібно до сніданку, щоб очистити язик і емаль від бактеріального нальоту. Якщо поснідати, не почистивши зуби, то ви проковтнете наліт разом з їжею. Так ви ризикуєте отримати проблеми з шлунково-кишковим трактом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: П'ять причин боятися крові з ясен

Золотою серединою тут може наступне правило. Чищення зубів проводите вранці до сніданку, а після прийому їжі - прополощіть ротову порожнину водою або розчином солі.

Як правильно чистити зуби

Основні рухи при чищенні зубів повинні бути "вимітаючого" характеру. Проводити їх треба від ясен до краю зуба. А ось безперервний хід зубною щіткою верх-вниз або з боку в бік не рекомендується, оскільки так ви можете пошкодити ясна.

В кінці чистки зубів рекомендується проводити кругові рухи щіткою по зубах. Таким чином, ви непогано відполіруєте емаль, а також проведете масаж ясен.

Що стосується тривалості чищення зубів, то на цю гігієнічну процедуру слід витратити від 2 до 4 хвилин. Бажано чистити зуби не менше 2-х хвилин.

Під час чищення зубів не забудьте очистити язик від нальоту. Простір між зубами слід очистити за допомогою зубної нитки. Нею варто користуватися обережно, не травмуючи ясна. Після цієї процедури ротову порожнину слід прополоскати теплим розчином солі, що допоможе додатково продезінфікувати слизові оболонка рота.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 


Останні новини

16:46
Зачем нужен семейный врач и как выбрать?
22:00
Чому виникає сухість у роті?
19:45
ТОП 3 способи забути про герпес назавжди
9:00
Що потрібно знати про кісту яєчника кожній жінці?
8:00
Куріння руйнує обличчя жінки
15:45
Жінки якого зросту схильні до інсульту?
21:00
Вчені назвали причину раку простати
19:45
Ефективні методи при головному болю
16:30
Корінь живокосту для лікування радикуліту
15:00
ТОП 3 привички, які згубно діють на нирки
19:45
Які хвороби викликає вуличний пил?
16:30
Науковці винайшли альтернативу уколам
15:45
Кленовий сироп - універсальні і дешеві ліки
12:30
Ця звичка знижує розвиток раку вдвічі
11:00
Яку хворобу зубів викликає куріння?
10:00
Газована вода руйнує ваш мозок
21:00
Петрушка допоможе позбутись набряків на ногах
16:30
Як правильно вимірювати артеріальний тиск?
11:00
ТОП 3 натуральні засоби від інсульту
10:00
Яблучний настій для лікування пієлонефриту
20:30
П'ять ознак того, що ви схильні до варикозу
19:45
Напій для профілактики кісти яєчника
13:00
Чому жінці потрібен вітамін А?
22:00
Медики відкрили новий спосіб лікування ВІЛ
21:00
Отруєння або кишковий грип: як визначити?
15:00
Як відрізнити застуду від алергії?
13:00
Який компонент додати в каву, щоб схуднути?
23:00
Які симптоми молочниці у чоловіків?
16:30
Дві привички, що призводять до болю у спині
13:00
Як лікувати тріщини на сосках під час годування?
1:21
Рак кожи: что надо знать об этой болезни?
0:40
МРТ-діагностика: як підготуватись?
23:00
Найпоширеніші причини поганого запаху з рота
15:00
ТОП 3 ознаки наявності гельмінітів у людини
13:00
Метод Уокера для здорового кишківника
12:00
Вчені назвали основну причину викривлення хребта
22:00
Як захиститись від кліщів?
15:45
Як курцеві очистити легені?
14:00
Три рецепти з чорносливом для профілактики раку
0:20
Генітальний герпес - підступна хвороба сьогодення


Здоров'я в соцмережах: