Британські медики з'ясували, які напої допоможуть здолати безсоння і спокійно зануритися в царство Морфея.
Дослідники встановили, що насичений вишневий сік здатний стимулювати вироблення мелатоніну, який відповідає за сон. Суміш молока і куркуми допоможе заснути швидше також, як і молоко, збите з бананом. Теплий трав'яний чай з ромашки, липи і шипшини стане відмінним засобом у боротьбі з безсонням. А ложка меду допоможе заспокоїтися і розслабитися.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому діти люблять одного з батьків більше за іншого?
Підлітки і батьки: інструкція, як пережити цей період