Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Волоські горіхи знизять холестерин

07:30, 16 Тра 2013 · Категорія: Новини, Лікування · Переглядів 2205 · 

Згідно з даними нового дослідження, волоські горіхи і горіхове масло сприяють зниженню рівня холестерину, чим також скорочують ризик серцево-судинних захворювань.

Волоські горіхи позбавлять від холистерину

Волоські горіхи позбавлять від холистерину



Вчені з університету Тафтс і університету Пенсільванії розділили випадковим чином 15 добровольців на 4 групи. Всі добровольці були відносно здорові з помірною гіперхолестеринемією (високий рівень холестерину в крові). Учасники на початку і наприкінці дослідження пройшли ряд біохімічних і фізіологічних тестів. Перша група щодня приймала цільні горіхи (85 грамів на день), друга - їх шкірку (6 грамів), третя - знежирені ядра (34 грама), четверта - масло (51 грам).

Результати випробувань показали, що одноразове споживання масла волоського горіха покращувало функціональний стан кровоносних судин. Масло волоського горіха особливо сприятливо впливало на збереження клітин, що вистилають стінки кровоносних судин - а вони грають важливу роль у розвитку серцево-судинних захворювань. Споживання цільних волоських горіхів підвищило рівень «хорошого холестерину» і більш ефективно допомогло вивести надлишки «поганого» холестерину з організму.

Ще в 2010 році вчені виявили, що дієта, багата волоськими горіхами і горіховою олією може підготувати організм краще справлятися зі стресом. Група американських дослідників заявила: «Ми вже знали, що регулярне вживання в їжу волоських горіхів допомагає знизити рівень холестерину в крові. Проте до цих пір ми не знаємо, які компоненти волоського горіха відповідали за цей ефект. Зараз ми спробували визначити компоненти з плодів і масла, які допомагають т поліпшити здоров'я серця ». Дослідники вказують наступні корисні сполуки: альфа-ліноленова кислота, гамма-токоферол і фітостероли.

Нагадаємо, раніше "Здоров'я" повідомляв про те, що настій берези лікує від впливу магнітних бурь.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

11:00
Хвороба, яка збільшила обличчя філіппінця
10:00
Діти курців частіше страждають від проблем зі слухом
6:20
Небезпеки, які чатують на вас на пікніку
14:00
В Африці лютує небезпечна епідемія
21:00
Чому людям з блакитними очима небезпечно засмагати?
15:30
Люди з фейсліфтингом викликають більшу довіру
11:00
Австралійка померла від вживання протеїнових коктейлів
6:20
Здоровые ножки: выбираем качественную и доступную обувь
0:40
Подруга Ілона Маска встановила полімери в очі
0:20
Ожиріння та голод - основні проблеми на планеті
17:00
В Європі заговорили про епідемію сифілісу
15:30
Ангелі Меркель поставили діагноз
12:26
Жилье без забот: секреты удачной аренды квартиры
11:00
Чи може нашкодити йодована сіль
22:00
Чому кількість води в тілі збільшується?
14:00
Раннє статеве дорівання у дівчат призводить до мігрені
12:30
Засмага захистить від високого тиску
8:00
Найкорисніший напій на планеті
0:20
Жінку паралізувало через чхання
11:00
Портал "Доглядальниця" - Няни без посредников в Одессе
14:35
Посуда, которая точно вам понадобится
14:28
Спекотне літо: гардеробні тренди цього сезону
12:26
Почему этим летом надо поехать в Измир?
7:00
Небезпека спіралей від комарів
23:00
Сіамські близнюки у Нідерландах відсвяткували повноліття
21:00
Сльози врятували чоловіка від кремації
20:30
Чоловік осліп через подряпину
15:30
Сторінка в соцмережі розкаже про здоров'я
10:00
Брудне повітря зістарює легені на два роки
19:45
Реклама провокує ожиріння
17:00
Лікарі витягнули з горла жінки п'явку
0:40
Чому в Індії жінкам видаляють матку?
9:21
Активная жизнь: как настольный теннис укрепляет здоровье?
17:00
Як уникнути депресії після відпустки?
12:30
В Тайланді через пиво помер чоловік
7:00
Коти можуть бути небезпечними
9:00
Чоловік ожив на власному похороні
9:11
Чому зустріти старість у пансіонаті – хороший варіант?
7:00
Які хвороби найчастіше провокує куріння?
19:45
Після набряку мозку жінка забула про день весілля
Здоров'я в соцмережах: