Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Волоські горіхи знизять холестерин

07:30, 16 Тра 2013 · Категорія: Новини, Лікування · Переглядів 2433 · 

Згідно з даними нового дослідження, волоські горіхи і горіхове масло сприяють зниженню рівня холестерину, чим також скорочують ризик серцево-судинних захворювань.

Волоські горіхи позбавлять від холистерину

Волоські горіхи позбавлять від холистерину



Вчені з університету Тафтс і університету Пенсільванії розділили випадковим чином 15 добровольців на 4 групи. Всі добровольці були відносно здорові з помірною гіперхолестеринемією (високий рівень холестерину в крові). Учасники на початку і наприкінці дослідження пройшли ряд біохімічних і фізіологічних тестів. Перша група щодня приймала цільні горіхи (85 грамів на день), друга - їх шкірку (6 грамів), третя - знежирені ядра (34 грама), четверта - масло (51 грам).

Результати випробувань показали, що одноразове споживання масла волоського горіха покращувало функціональний стан кровоносних судин. Масло волоського горіха особливо сприятливо впливало на збереження клітин, що вистилають стінки кровоносних судин - а вони грають важливу роль у розвитку серцево-судинних захворювань. Споживання цільних волоських горіхів підвищило рівень «хорошого холестерину» і більш ефективно допомогло вивести надлишки «поганого» холестерину з організму.

Ще в 2010 році вчені виявили, що дієта, багата волоськими горіхами і горіховою олією може підготувати організм краще справлятися зі стресом. Група американських дослідників заявила: «Ми вже знали, що регулярне вживання в їжу волоських горіхів допомагає знизити рівень холестерину в крові. Проте до цих пір ми не знаємо, які компоненти волоського горіха відповідали за цей ефект. Зараз ми спробували визначити компоненти з плодів і масла, які допомагають т поліпшити здоров'я серця ». Дослідники вказують наступні корисні сполуки: альфа-ліноленова кислота, гамма-токоферол і фітостероли.

Нагадаємо, раніше "Здоров'я" повідомляв про те, що настій берези лікує від впливу магнітних бурь.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:00
Музика, яка допоможе здати іспити
19:45
Представники ЛГБТ частіше вживають психоактивні речовини
11:00
Коронавірус може позбавити відчуття нюху та смаку
21:00
Вірменський прем'єр захворів на коронавірус
15:30
Британці відмовляються від інтиму на карантині
14:00
Коронавірус COVID-19 у світі: статистичні дані
8:00
Як полегшити нікотинову залежність?
9:59
Секреты экономии денег, которые помогут приобрести желаемое
8:00
Нью-Йорк "відкриватимуть" 8 червня
6:20
Перші симптоми деменції
9:00
Чи може біль в суглобах передбачити погоду?
0:40
В Бразилії рекордна кількість хворих на COVID-19
22:00
Гігієнічні звички, які можуть бути шкідливими
0:20
Чому краще відмовитись від газованої води вже сьогодні?
23:30
У Британії зросла кількість жертв коронавірусу
11:00
Трамп повідомив скільки американців можуть померти від COVID-19
7:00
Науковці зробили прогноз про закінчення пандемії COVID-19
6:20
Відмова від кофеїну: що буде з тілом?
11:01
Лучшие игровые автоматы в казино
11:00
Чому не можна довго сидіти на унітазі?
6:20
Мешканцям Саудівськох Аравії заборонили виходити з дому
8:00
Яке захворювання можна підхопити в аквапарку?
9:00
Чверть жителів планети не мають можливості мити руки з милом
23:30
Молоді люди не зберігають самоізоляцію під час пандемії
22:00
Як зберігати та прати маски для обличчя?
20:30
Дощ посилює алергію на пилок
7:00
Як нестача сну впливає на легені?
23:00
Смертність від COVID-19 піде спад у червні
20:30
Захисні маски: чому їх шкідливо носити?
11:00
Вакцину від коронавірусу випробували на людях
0:40
Усвідомленість допомагає людям з розсіяним склерозом
22:00
Вологий та спекотний клімат не врятує від коронавірусу
14:00
Трамп розказав, який препарат захищає його від коронавірусу
0:20
В цьому році вакцину від COVID-19 не розроблять
10:00
Перший поцілунок ледь не став летальним для дівчини.
6:20
3 червня в Італії почнуть відкривати кордони
17:11
Как найти лучший пункт обмена валют
0:20
В Словенії оголосили про закінчення епідемії коронавірусу
20:32
Какой подарок выбрать для любимой девушки?
20:19
Преимущества переезда в дом престарелых
Здоров'я в соцмережах: