Чи дійсно холестерин небезпечний — пояснення фітнес-тренера

Зазвичай, коли люди чують слово "холестерин", у них виникають негативні асоціації. Однак саме холестерин є речовиною, з якої в печінці утворюються жовчні кислоти, що допомагають засвоюватися жирам з їжі, та з якої утворюються статеві гормони.

14 продуктів, які знижуть рівень холестерину

Якщо вживати їх регулярно, то про холестерин можна не турбуватися.

Пекуча їжа, яка бореться з діабетом та холестерином

Перець чилі справді здатен допомогти у цих ситуаціях.

Доступний овоч, який вбиває ракові клітини і знижує холестерин

Морква - це не просто додаток до страви, а повноцінна цілителька.

12 ознак підвищеного рівня холестерину

Варто уважно прислухатися до власного організму. І перевірте себе на ці симптоми.

Молочні продукти, які знижують рівень холестерину

Виявляється, що боротися з підвищеним холестерином можна і так.

Продукти, котрі знижують рівень холестерину

Варто вживати їх, якщо хочете позбутися холестеринових бляшок.

Чому з'являються жирові нарости на пальцях ніг

Вони не просто виглядають неестетично, а ще й є передвісником проблем зі здоров'ям.

4 поради, як знизити рівень холестерину

Високий рівень холестерину провокує утворення бляшок у судинах, тож до такого краще не доводити. А що треба робити?

Вчені пояснили, до чого веде підвищений рівень холестерину

Ми всі знаємо, що це погано, але до чого саме може призвести?

Правила життя, які триматимуть в нормі рівень холестерину

Якщо ви хочете допомогти своїм судинам, про це справді варто подумати.

У чому різниця між хорошим та поганим холестерином

Ми всі чули фрази "хороший холестерин" і "поганий холестерин", але що воно насправді таке?

5 продуктів, від яких утворюються бляшки в судинах

Якщо ви не хочете закупорювати судини "поганим" холестерином, то краще до цих продуктів ставитися дуже обережно.

8 причин підвищення рівня холестерину

Всі ми знаємо, що за рівнем холестерину потрібно стежити. А від чого він підвищується?

Шкірки цитрусових допомагають знизити холестерин

Шкірки апельсинів, мандаринів та інших цитрусових можуть позитивно вплинути на ваше здоров'я.

За станом рук можна визначити рівень холестерину

Визначити рівень холестерину в організмі людини можна за станом її рук. При надмірному вмісті хімічної сполуки в крові для здоров’я виникають небажані ризики.

Відпочинок допомагає знижувати холестерин

Корекція способу життя, повноцінний відпочинок у поєднанні зі спортом ефективно допомагають підтримувати здоров'я серця та контролювати рівень холестерину.