Як прибрати складки на спині за 5 хвилин

Ідеальну фігурку можуть зіпсувати некрасиві складки жиру на спині. З ними вам буде складно одягти красиве плаття чи купальник. Але позбутись їх реально. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

4 супер вправи для схуднення ніг і живота

Ми не втомимось повторювати, що схуднути можливо лише комплексно, тому й виконуючи вправи потрібно робити акцент не лише на одній частині тіла, а на кількох. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

11 хвилин для ідеального пресу

Для того щоб після свят не мучитись питанням як влізти в улюблені плаття та джинси - качайте прес! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як зменшити ікри на ногах вправами

В багатьох жінок ікри в порівнянні із статурою виглядають надвеликими. Як їх зменшити - читайте у "Країні Здоров'я".

7 хвилин для ідеальних стегон

Набридлива внутрішня сторона стегна змушує багатьох красунь соромитись одягати спіднички і навіть обтягуючі штани. Як виправити ситуацію - читайте у "Країні Здоров'я".

Вправи для домашнього схуднення

Вдома від вас ніхто не вимагає надважких гантелей чи наворочених тренажерів: лише час і бажання стати стрункою. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Нескладні вправи для ідеальних сідниць

Якщо запитати чоловіків, на що вони звертають увагу, дивлячись на жінку, то одним з пунктів будуть сідниці. Як зробити їх не лише пружними а й красивої форми - читайте у "Країні Здоров'я".

Унікальні вправи для схуднення: зумба

Про цей вид танцювальної аеробіки, який став надзвичайно популярним останнім часом, знає все ж не так багато. І дарма, адже займаючись зумбою ви можете спалити більше 700 калорій! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

6 способів звикнути до тренувань

Розум говорить що без тренувань схуднути важко, лінь запевняє що можна. Як звикнути до спорту?

3 вправи для схуднення ніг

Набридло спостерігати зайві сантиметри на ніжках? Ці вправи допоможуть змінити їх до невпізнаваності! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

7 вправ від обвислого живота

Різке схуднення, повернення у форму після пологів - як позбутись набридлого живота? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Комплекс вправ для схуднення

Головна задача усіх хто худне - схуднути рівномірно. Саме для цього потрібно виконувати вправи не окремо на прес чи талію, а комплексно. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як схуднути у руках без гантелей

Рівномірно схуднути практично нереально, тому руки можуть зіпсувати картинку гарної фігурки. Як змусити їх схуднути без гантелей - читайте у "Країні Здоров'я".

Вправи від целюліту

Як би вам не було лінь, але целюліт не побороти лише правильним харчуванням. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Фітнес-вправи для швидкого схуднення

Про струнку фігурку і пружні сідниці мріє кожна жінка. Як втілити цю мрію в реальність - читайте у "Країні Здоров'я".

Вправи для схуднення товстих ніг

Якщо ваш тип фігури груша - вам відома проблема надмірно повних ніжок. Як схуднути - читайте у "Країні Здоров'я".

Вправи для стрункої спини

Ви можете бути власницею ідеального і стрункого тіла, але спина при вигинах може покриватись складками. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".