Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Що таке панічна атака і чим вона небезпечна?

13:28, 02 Бер 2021 · Категорія: Психологія · Переглядів 1547 · 

Панічний напад - стан, який не варто ігнорувати, адже наслідки можуть бути плачевними

Що таке панічна атака і чим вона небезпечна?

Що таке панічна атака і чим вона небезпечна?



Що таке панічна атака?

Панічна атака являє собою напад неконтрольованого страху, який супроводжується специфічними фізичними і психологічними симптомами. Такий стан може тривати від 15-30 хвилин до декількох годин. Паніка здатна виявлятися разово і точково, в залежності від тригера, або стати повторюваним явищем, позбутися якого допоможуть тільки послуги психолога.

Чим небезпечні панічні атаки? У момент їх проживання організм відчуває серйозний стрес. Всі внутрішні ресурси мобілізуються, органи зазнають додаткове навантаження, а людині стає складно контролювати свою поведінку. У ситуації разових проявів максимальна небезпека для здоров'я полягає в тому, що при проблемах з орієнтуванням в просторі людина може впасти і нашкодити собі або іншим. Особливо уважними варто бути вагітним жінкам, адже, перебуваючи в положенні, вони несуть відповідальність за життя малюка. Паніка, яка проявляється на регулярній основі, має більш шкідливий характер.

Чим небезпечні панічні напади?
  • зміна гормонального балансу
  • сильний стрес
  • психологічна травма
  • різкі зміни в житті
  • проблеми зі здоров'ям і т. д.
Перебуваючи в стані неконтрольованого страху, організм вважає, що з'явилася загроза для життя, тому гостро реагує на будь-яку симптоматику. Проблеми з диханням він сприймає як наближення потенційної смерті від нестачі повітря. Болі можуть асоціюватися з ознаками інсульту. При цьому в реальності ніякої загрози може не бути.

Чи небезпечні панічні атаки, і чи можна від них серйозно постраждати? Турбуватися варто людям зі слабким серцем, а також тим, хто переніс інфаркт чи інсульт. В ході паніки частішає серцебиття і прискорюється кровообіг. Організм може виявитися не готовий до цього і не витримати перевантаження. Паніки варто уникати і людям з психічними відхиленнями, так як регулярно повторювані ситуації такого характеру можуть погіршити їх самопочуття.

Головна проблема в появі неконтрольованого страху полягає в тому, що людина, яка прожила пару атак, починає чекати наступних. Це впливає на його спосіб життя, провокує тривожність, дратівливість, недовірливість, може привести до фобій і навіть депресії. Щоб позбутися від можливих наслідків, фахівці рекомендують частіше відпочивати, знаходити можливість для емоційного розвантаження, намагатися вести здоровий спосіб життя, добре харчуватися і підтримувати комфортний графік сну і неспання.

Для сучасних жителів мегаполісів панічна атака вже стала нормою, але не варто думати, що це звичайне явище, і миритися з його постійною присутністю в житті. Якщо повторювані панічні атаки виникають все частіше - зверніться до психолога і пройдіть діагностику.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:30
Сміх допоможе впоратись зі щоденним стресом
9:00
Рукоділля, яке покращує психологічний стан
0:40
Поради для боротьби з вигоранням на роботі
21:00
Запаморочення - ознака панічної атаки
11:00
Несподівана причина розвитку шизофренії
17:00
Різниця у наслідках чоловічої та жіночої депресії
12:00
Ипохондрия и агорафобия: ваш шаг к психологическому здоровью
17:00
Незвична причина підліткової депресії
11:00
Кохання - ліки від депресії
20:30
До чого призводить нервове виснаження?
11:30
Бережіть здоров'я: чому лайка може бути корисною?
10:00
Поради після зради: як налагодити стосунки?
20:30
Чому навесні загострюються психічні порушення?
9:30
Зрадники стрімко втрачають вагу
0:40
Як проявляється ПТСР?
9:00
Спільна риса нещасних людей
22:00
Поганий почерк дитини може бути ознакою проблем нервової системи
23:30
Риса характеру, яка допомгає схуднути
11:30
Відростити сивину: модний тренд чи зручність?
12:30
Фахівці назвали ознаки токсичних стосунків
7:00
Наукові способи стати щасливішими
23:30
Позитивне мислення покращує здоров'я
22:00
Кохання може зашкодити здоров'ю
22:00
Хвороби, які лікують тваринки
21:00
Психологічні поради для екологічного вивільнення гніву
0:20
Фактор, який підвищує ризик психічних порушень у дітей
7:00
Емоційне оніміння: поради психологів
7:00
Психологи розповіли, що жінки частіше зраджують
9:00
Сучасне лікування післяпологової депресії
6:20
Любов до обіймів може бути спадковою
14:00
Мікродозування грибами - новий спосіб лікування ментальних проблеми
0:20
Психологи розповіли, як не відкладати життя на потім через війну
0:40
Фахівці назвали найпоширеніші психічні розлади українців
15:30
Вплив освіти на психічне здоров'я
12:30
Науковці розповіли про причини виникнення депресії
11:00
Що впливає на оцінку людиною власної зовнішності?
14:00
Вплив стресу на здоров'я дітей
11:00
Поради під час лікування післяпологої депресії
13:00
Вплив тривожності на розвиток ожиріння
7:30
Поради, які допоможуть впоратись зі стресом
Здоров'я в соцмережах: