Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Що таке панічна атака і чим вона небезпечна?

13:28, 02 Бер 2021 · Категорія: Психологія · Переглядів 853 · 

Панічний напад - стан, який не варто ігнорувати, адже наслідки можуть бути плачевними

Що таке панічна атака і чим вона небезпечна?

Що таке панічна атака і чим вона небезпечна?



Що таке панічна атака?

Панічна атака являє собою напад неконтрольованого страху, який супроводжується специфічними фізичними і психологічними симптомами. Такий стан може тривати від 15-30 хвилин до декількох годин. Паніка здатна виявлятися разово і точково, в залежності від тригера, або стати повторюваним явищем, позбутися якого допоможуть тільки послуги психолога.

Чим небезпечні панічні атаки? У момент їх проживання організм відчуває серйозний стрес. Всі внутрішні ресурси мобілізуються, органи зазнають додаткове навантаження, а людині стає складно контролювати свою поведінку. У ситуації разових проявів максимальна небезпека для здоров'я полягає в тому, що при проблемах з орієнтуванням в просторі людина може впасти і нашкодити собі або іншим. Особливо уважними варто бути вагітним жінкам, адже, перебуваючи в положенні, вони несуть відповідальність за життя малюка. Паніка, яка проявляється на регулярній основі, має більш шкідливий характер.

Чим небезпечні панічні напади?
  • зміна гормонального балансу
  • сильний стрес
  • психологічна травма
  • різкі зміни в житті
  • проблеми зі здоров'ям і т. д.
Перебуваючи в стані неконтрольованого страху, організм вважає, що з'явилася загроза для життя, тому гостро реагує на будь-яку симптоматику. Проблеми з диханням він сприймає як наближення потенційної смерті від нестачі повітря. Болі можуть асоціюватися з ознаками інсульту. При цьому в реальності ніякої загрози може не бути.

Чи небезпечні панічні атаки, і чи можна від них серйозно постраждати? Турбуватися варто людям зі слабким серцем, а також тим, хто переніс інфаркт чи інсульт. В ході паніки частішає серцебиття і прискорюється кровообіг. Організм може виявитися не готовий до цього і не витримати перевантаження. Паніки варто уникати і людям з психічними відхиленнями, так як регулярно повторювані ситуації такого характеру можуть погіршити їх самопочуття.

Головна проблема в появі неконтрольованого страху полягає в тому, що людина, яка прожила пару атак, починає чекати наступних. Це впливає на його спосіб життя, провокує тривожність, дратівливість, недовірливість, може привести до фобій і навіть депресії. Щоб позбутися від можливих наслідків, фахівці рекомендують частіше відпочивати, знаходити можливість для емоційного розвантаження, намагатися вести здоровий спосіб життя, добре харчуватися і підтримувати комфортний графік сну і неспання.

Для сучасних жителів мегаполісів панічна атака вже стала нормою, але не варто думати, що це звичайне явище, і миритися з його постійною присутністю в житті. Якщо повторювані панічні атаки виникають все частіше - зверніться до психолога і пройдіть діагностику.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

8:00
Як негативний досвід допомагає нам жити
18:00
Вчені виявили користь сміху для здоров'я судин і легенів
14:00
Як правильно «запивати стрес»
15:00
Експерти пояснили, як керувати своїм настроєм
16:00
Лікарі назвали наслідки від коронавірусу для мозку
1:00
Лікар розповів про небезпечні для психіки наслідки COVID-19
6:00
П'ять способів зняти стрес і позбутися від нервового напруження
14:00
Експерт назвала причину частих сварок в сім'ї
23:00
Вчені попередили про небезпеку поганого сну
22:00
Вчені відкрили нову небезпеку куріння
14:00
Приховані, але небезпечні ознаки депресії назвали психологи
20:00
Інсульти виявилися благодатним грунтом для депресії
13:54
Когда нужна помощь семейного психолога?
12:25
Убийственная зависимость: как вылечить игромана?
16:00
Ефективний спосіб боротьби з депресією і стресом
17:12
Наслідки коронавірусу: букет психічних розладів
13:28
Що таке панічна атака і чим вона небезпечна?
18:00
Які харчові звички сприяють набору ваги?
6:00
Які способи боротьби з переїданням через стрес?
14:00
Психолог дав поради щодо боротьби з тривогою
22:00
Вчені дізналися, як стати терплячими
20:00
Який зв'язок між порушеним режимом сну і депресією?
8:00
Психолог назвала ознаки початку депресії
1:00
Розкрито легкий спосіб заснути за п'ять хвилин
11:00
Як продовжити життя за допомогою музики і йоги
22:00
Їжа впливає на психіку?
16:00
Депресія: симптоми, наслідки і як з неї вийти
11:00
Що робить нас нещасними?
6:00
Чому ми іноді здригаємось уві сні і чи це небезпечно
11:00
Поради тим, хто часто прокидається ночами
16:00
Ранньою ознакою недоумства виявилася зміна в настрої
11:00
Як перестати скреготати зубами по ночах?
3:29
Азартные игры могут быть полезными для психического здоровья 
1:00
Які продукти допомагають вийти з депресії?
19:00
Втома та дратівливість позначаються на здоров'ї серця
17:00
Як працює гіпноз?
16:00
Депресія-генетична хвороба
11:01
Депрессия - болезнь, которую опасно игнорировать
19:00
Як і чим зняти нервову напругу?
11:30
Дерева рятують від депресії
Здоров'я в соцмережах: