Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як підготуватись до зачаття дитини?

21:00, 30 Вер 2020 · Категорія: Вагітність · Переглядів 709 · 

Пари, які планують дитинку, повинні серйозно підійти до цього питання.

Підготовка до зачаття дитини

Підготовка до зачаття дитини



b]Перше, що слід зробити, це впорядкувати своє харчування і фізичне навантаження.[/b] Не потрібно сидіти на складних і жорстких дієтах або, навпаки, зловживати їжею. Необхідно просто дотримуватися принципів здорового збалансованого харчування, зменшивши в раціоні кількість жирної їжі і вуглеводів. Також потрібно звернути увагу на рухову активність. Організму досить простої зарядки вранці, щоб підтримувати м'язи у формі.

Безумовно, слід відмовитися від куріння і зловживання спиртними напоями - екологічні умови мегаполісу і без того сильно ускладнюють життя.

В обов'язковому порядку слід пройти консультацію у медичних фахівців, зробити аналізи на СНІД та гепатити. Жінкам необхідно перевірити стан антитіл до краснухи і, якщо потрібно, заздалегідь зробити щеплення. Якщо здійснюється прийом будь-яких медичних препаратів, то потрібно проконсультуватися у лікаря, чи справляють ці ліки вплив на здатність до зачаття.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Прискорюємо зачаття дитини

Заздалегідь варто перелічити всі хронічні інфекції, включаючи каріозні зуби - під час вагітності інфекції можуть активізуватися і завдати шкоди плоду.

Рекомендується уникати по можливості стресових ситуацій і більше часу приділяти відпочинку, в тому числі, на відкритому повітрі.

Багато дають поради відмовитися від електромагнітного випромінювання, але в сучасному світі, наповненому комп'ютерами, стільниковими телефонами і мікрохвильовими печами, це навряд чи можливо. Тому треба хоча б постаратися звести до мінімуму користування цими приладами.

Непогано було б постаратися виключити вплив побутової хімії на організм. Бажано при роботі по дому використовувати гумові рукавички.

За пару місяців до зачаття потрібно перестати використовувати гормональні контрацептиви. Багато лікарів рекомендують приймати фолієву кислоту або хоча б вживати продукти з підвищеним її вмістом, наприклад, капусту, моркву і буряк.

Ну і, звичайно, дуже важливий позитивний настрій. Не варто дотримуватися якихось строгих правил щодо термінів, потрібно просто отримувати задоволення від процесу. Вагітність не змусить себе чекати.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

7:00
Переваги та недоліки пізніх пологів
9:00
Відновлення після пологів: здоров'я мами та догляд
10:00
Лікування жіночого непліддя: сучасні підходи
6:20
Небезпека грипу для вагітних жінок
9:00
Підготовка до вагітності: продукти для жінок
9:00
Сучасне лікування післяпологової депресії
8:00
Поради для полегшення післяпологового болю
15:30
Секрети правильного харчування під час вагітності
11:00
Поради під час лікування післяпологої депресії
20:30
Лікарі розповіли, чи можна працювати вагітним жінкам
23:30
Які вправи корисно робити під час вагітності?
19:45
Переваги і недоліки домашніх пологів
20:30
Найкорисніші напої для вагітних жінок
7:30
Чому жінки починають хропіти під час вагітності?
9:00
Міфи про заборонені продукти під час грудного вигодовування
11:00
Найкращий спорт під час вагітності
22:00
Вагітність з діабетом: як зберегти здоров'я?
17:00
Як лікувати тріщини на сосках під час лактації?
9:15
Лікарі розповіли, чи потрібні вітаміни вагітним
15:21
Вагітність та геморой: взаємозв'язок та способи запобігання
17:00
Поради для вагітних мам зі сколіозом
0:40
Користь йоги для вагітних жінок
17:00
Ризики, які можуть виникнути під час кесаревого розтину
7:00
Чому дієти призводять до безпліддя?
22:00
5 речей, які не можна робити вагітним
17:00
Як безпечно годувати дитину грудьми?
21:00
Токсоплазмоз: як вберегтись під час вагітності?
0:20
Користь вживання їжі під час пологів
17:00
У який день тижня найкраще народжувати дитину?
15:30
Як правильно годувати дитину груддю?
9:00
Чому не варто народжувати після 40 років?
15:30
Антидепресанти допоможуть завагітніти
14:00
Небезпечні ліки для вагітних жінок
11:00
Причини появи анемії під час вагітності
6:20
Вплив резус-фактора на вагітність
12:30
Чому вагітним краще не пити багато кави?
6:20
Як уникнути появи розтяжок під час вагітності?
21:00
Фізична форма мами впливає на зріст та вагу дитини
20:30
Вітамін для профілактики аутизму у дітей
15:30
Найкорисніший овоч для вагітних
Здоров'я в соцмережах: