Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як підготуватись до зачаття дитини?

21:00, 30 Вер 2020 · Категорія: Вагітність · Переглядів 152 · 

Пари, які планують дитинку, повинні серйозно підійти до цього питання.

Підготовка до зачаття дитини

Підготовка до зачаття дитини



b]Перше, що слід зробити, це впорядкувати своє харчування і фізичне навантаження.[/b] Не потрібно сидіти на складних і жорстких дієтах або, навпаки, зловживати їжею. Необхідно просто дотримуватися принципів здорового збалансованого харчування, зменшивши в раціоні кількість жирної їжі і вуглеводів. Також потрібно звернути увагу на рухову активність. Організму досить простої зарядки вранці, щоб підтримувати м'язи у формі.

Безумовно, слід відмовитися від куріння і зловживання спиртними напоями - екологічні умови мегаполісу і без того сильно ускладнюють життя.

В обов'язковому порядку слід пройти консультацію у медичних фахівців, зробити аналізи на СНІД та гепатити. Жінкам необхідно перевірити стан антитіл до краснухи і, якщо потрібно, заздалегідь зробити щеплення. Якщо здійснюється прийом будь-яких медичних препаратів, то потрібно проконсультуватися у лікаря, чи справляють ці ліки вплив на здатність до зачаття.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Прискорюємо зачаття дитини

Заздалегідь варто перелічити всі хронічні інфекції, включаючи каріозні зуби - під час вагітності інфекції можуть активізуватися і завдати шкоди плоду.

Рекомендується уникати по можливості стресових ситуацій і більше часу приділяти відпочинку, в тому числі, на відкритому повітрі.

Багато дають поради відмовитися від електромагнітного випромінювання, але в сучасному світі, наповненому комп'ютерами, стільниковими телефонами і мікрохвильовими печами, це навряд чи можливо. Тому треба хоча б постаратися звести до мінімуму користування цими приладами.

Непогано було б постаратися виключити вплив побутової хімії на організм. Бажано при роботі по дому використовувати гумові рукавички.

За пару місяців до зачаття потрібно перестати використовувати гормональні контрацептиви. Багато лікарів рекомендують приймати фолієву кислоту або хоча б вживати продукти з підвищеним її вмістом, наприклад, капусту, моркву і буряк.

Ну і, звичайно, дуже важливий позитивний настрій. Не варто дотримуватися якихось строгих правил щодо термінів, потрібно просто отримувати задоволення від процесу. Вагітність не змусить себе чекати.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

20:30
Риба, яка може нашкодити вагітним
11:00
Чому жінки народжують більше мертвих дітей?
23:00
Чому депресія шкодить вагітним?
15:30
Скільки часу триває післяпологова депресія?
14:00
Електронні сигарети - альтернатива під час вагітності?
12:30
Як попередити варикоз у вагітних жінок?
11:00
Після перенесеного коронавірусу краще не вагітніти
14:00
Ранкова нудота у вагітних провокує депресію
17:00
Вагітні жінки найчастіше страждають від закрепів
10:00
Чи змінюється голос після вагітності?
7:00
Який місяць найкращий для зачаття дитини?
21:00
Доброякісні пухлини - не перешкода для лактації
0:40
Нікі Мінаж народила малюка
0:20
Які косметичні процедури корисні для вагітних?
21:00
Як підготуватись до зачаття дитини?
14:00
Рак яєчників - не завада вагітності
7:00
Принцеса Євгенія вже не приховує вагітність
6:20
Вагітність: не існує безпечної дози алкоголю
15:30
Таблетка захистить від викиднів
15:30
Якими симптомати проявляється депресія?
6:20
Жінки почала народжувати більше мертвих дітей
19:45
Вагітність для профілактики розсіяного склерозу
15:30
Ознаки вагітності, про які ви ще не знали
7:00
Шкода депресії для вагітних жінок
0:40
Як прискорити зачаття дитини?
15:30
Небезпека материнського ожиріння для майбутньої дитини
8:00
Чому вагітним краще не переїдати?
7:00
Як антибіотики впливають на грудне молоко?
23:00
Модафініл можна вживати вагітним жінкам
7:00
Коли можна планувати вагітність?
8:00
Чому у вагітних виникає анемія?
17:00
Епіляція під час вагітності: чи можна робити?
19:45
Материнство додає жінкам інтелекту
10:00
Антидепресанти під час вагітності: як бути?
7:00
Вагітним краще не вживати каву та чай
17:15
Советы, которые помогут подготовиться к родам
7:00
Стрес не дозволяє жінкам завагітніти
21:00
Чи допомагає оргазм завагітніти?
23:00
Вживання риби врятує від передчасних пологів
9:00
На появу розтяжок впливає генетика
Здоров'я в соцмережах: