Чим небезпечний недолік магнію в організмі

Магній, що позначається як Mg, є невід'ємною частиною більш ніж 300 різних хімічних реакцій у людському організмі, саме тому так небезпечний брак магнію - симптоми не змусять себе довго чекати. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Вітаміни, які покращать пам'ять

Багато хто з нас час від часу скаржаться на кондиції своєї пам’яті, а особливо дратує нездатність якісно запам’ятати потрібний матеріал, тоді, коли це особливо потрібно. Вітаміни - це найкорисніші ліки для вашої голови! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП вітамінів, які вам необхідні

Вітаміни - це те, без чого неможливе життя людини. Вони не утворюються в організмі, тому потреба в них задовольняється за допомогою вживання продуктів харчування. Саме вітаміни зможуть стати відмінною профілактикою різних хвороб, потрібно лише знати, при яких недугах які вітаміни потрібні. Детальні...

Вітаміни для росту і краси волосся

Довге, красиве і шовковисте волосся - мрія багатьох жінок. Щоб локони виглядали здоровими і блискучими, їм потрібен догляд. Однак використання різних засобів по догляду за ними - шампунями, масками, сироватками і т.д. - зовсім недостатньо. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як правильно вживати вітамін С

Як ми вживаємо вітаміни? По принципу що корисне не зашкодить. Саме тому аскорбінка поглинається у більших дозах ніж треба, після цього п'ється з лимоном і так далі... Чи не забагато вітаміну С на добу ви поглинаєте і як правильно це робити - читайте у "Країні Здоров'я".

Через який вітамін болить голова

В організмі усе функціонує злагоджено, надто система постачання корисних речовин, мінералів та вітамінів до всіх органів. Вітаміни потрібно вживати - це вам скаже будь-який лікар. Зокрема, нестача одного з них подарує вам головний біль.

Натуральні вітаміни для вашого ідеального зору

Зір - одна з найважливіших речей в організмі кожної людини. Для того щоб покращити зір не потрібно вишукувати клініки і робити лазерні операції - достатньо просто добавити до раціону натуральних вітамінів. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

8 вітамінів необхідних кожній жінці

Як не крути, а жіночий організм має більші потреби у вітамінах і не лише під час вагітності, як помилково вважає чимала половина прекрасної статі. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Основні симптоми недостачі кальцію в організмі

Якщо ваш вигляд та стан раптово погіршився, обережно - чи це не є симптомами недостачі кальцію? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

10 речовин які необхідні людині щодня

Вітаміни необхідні людині завжди. Які з них і на що впливають і потрібні щодня - читайте у "Країні Здоров'я".

Як заповнити недолік вітамінів в організмі

Авітаміноз - це не лише весняний недуг, найчастіше вітамінів нам не вистачає в холодні пори року, коли організм витрачає багато енергії а для її поповнення використовує не овочі чи фрукти. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Для чого нам вітамін С

З дитинства ми знаємо що цей вітамін корисний і потрібно його вживати у великих порціях аби вберегтись від застуд. І все? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чим корисні помаранчеві фрукти та овочі

Сезон мандаринок та апельсинів розпочато, однак чи не варто нарешті дізнатись про їх користь? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Нестача якого вітаміну призводить до висихання мозку

Усі вітаміни потрібні людині, однак нестача В12 може серйозно нашкодити вам. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Які зимні овочі та фрукти найкорисніші

Навіть взимку можна знайти корисні продукти, які забезпечать наш організм здоров'ям та силою! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Полуниця: користь і шкода в одній ягоді

Полуниця - перша літня ягода та справжня скарбниця вітамінів.

5 ознак нестачі вітамінів в організмі

Суха шкіра і блідість? Ви не захворіли, це все недостача вітаманів! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".