Завтрак чемпиона: в чем секрет?

Правильное питание является чуть ли не основным фактором успешного занятия спортом. Сбалансированное содержание питательных веществ и витаминов дает спортсмену энергию для тренировок и соревнований и не наносит вреда здоровью. Купить спортивное питание в Украине сегодня можно без проблем, лишь зайдя...

Корисні вітаміни для вашої пам'яті

Існує безліч методик, спрямованих на поліпшення пам'яті. Але основою залишається харчування, багате потрібними вітамінами. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Смузі – що воно таке, та "з чим його їдять"

Зараз в Україні спостерігається черговий модний бум - бум смузі. Ця страва прийшла до нас з Америки, проте не є чимось непомірно дорогим, екзотичним і химерним. Кожна сім'я цілком може дозволити собі включити в повсякденний раціон смузі - густу суміш з ягід, фруктів або овочів в чистому вигляді або ...

4 незамінних вітаміни для очей

Очі є одним з основних органів в нашому тілі, а здатність бачити - це найважливіша складова нашого життя. Тому ми повинні не забувати про наші очи, лікувати їх у разі потреби, але також постійно підтримувати і "годувати" вітамінами. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дефіцит магнію в організмі: як розпізнати

Втрата апетиту, нудота і втома — перші симптоми нестачі магнію, а також безлічі інших порушень, що робить дефіцит цього мінералу вкрай складним для виявлення. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Які вітаміни врятують вас від зморшок

Якщо ви обираєте крем від зморшок або ж просто хочете підібрати вітамінні комплекси, які врятують вас від них - зверніть увагу на ці вітаміни. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

5 правил вибору вітамінного комплексу

Життя людини в сучасному суспільстві передбачає щоденні стреси, які спричиняють як незначні застуди, так і серйозні захворювання. Саме тому дедалі частіше люди біжать в аптеки за вітамінами. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як дізнатись яких вітамінів вам не вистачає

Авітаміноз рідко коли оминає людину навесні. Але замість того щоб пригоршнями пити вітаміни, розберіться яких саме вам не вистачає. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як відновити вітамінний баланс навесні: овочі від авітамінозу

Сонливість, знижена працездатність і погана стійкість до хвороб — яскраві ознаки авітамінозу. Що робити? У такій ситуації здатні допомогти багато рослин. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

4 вітаміни для ідеального зору

Факторів, які можуть викликати погіршення зору людини дуже багато. З віком відбувається зниження прозорість кришталика на 1% щорічно. А робота за комп'ютером і носіння контактних лінз ще швидше приводять до зниження зору або дискомфорту. Ось вітаміни які врятують ваші очі. Детальніше читайте у "Краї...

Яких вітамінів найчастіше не вистачає жінкам

Зараз, в пік авітамінозу, нас все частіше тягне до баночки якихось мультивітамінів або модних сьогодні антиоксидантів. Але не всі знають, яку роль вони відіграють у процесі діяльності вашого організму і чи потрібні вони взагалі ; або краще збалансовано харчуватися, насичуючи організм живими вітаміна...

Янтарна кислота: схуднення і омолодження

Янтарна кислота - це органічна сполука, яка фармакологи отримують в процесі переробки природного бурштину. В аптеці вона коштує копійки, а користі приносить буквально на мільйони. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Брак магнію в організмі: небезпека і симптоми

Магній є одним з основних мікроелементів, необхідних для серця і судин. Але магній є учасником і багатьох інших фізіологічних процесів, тому його дефіцит може стати серйозною загрозою для організму. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Тріскаються губи? У вас нестача вітаміну

Якщо ви не можете вилікувати тріщинки на губах ніякими кремами, мазями чи бальзамами - змініть тактику. Тріщини можуть виникати не лише через погану погоду. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чим здатен зашкодити прийом вітамінів

Вітамінний бізнес є дуже прибутковим, адже багато хто вважає, що саме вітаміни роблять їх здоровими. Проте відомо, що надлишок деяких вітамінів (гіпервітаміноз) загрожує ускладненнями. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як зрозуміти що вам не вистачає магнію

Оптимальний баланс усіх мінералів і мікроелементів в організму відіграє важливу роль для здоров'я. Так, нестача магнію може призвести до діабету другого типу, серцево-судинних захворювань та інших проблем. Важливо своєчасно розпізнати ознаки магнієвого дефіциту. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я...

Чотири природні вітаміни для краси вашого волосся

Які вітаміни корисні для вашого волосся, і які продукти необхідно вживати навесні, щоб уникнути випадання? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".