3 вітаміни, які зміцнять зуби

Міцні та здорові зуби - мрія кожної людини, тим більше послуги стоматолога можуть вдарити по гаманцю. "Країна здоров'я" розкаже, які вітаміни потрібно їсти, щоб зуби зберігали міцність якнайдовше.

3 вітаміни, які зміцнять імунітет

Перший сніг змушує задуматися про зміцнення імунітету з метою протистояння інфекціям, які в цей час якраз набирають обертів. І найкращим варіантом в цьому випадку стануть вітаміни: вони допоможуть боротися з різними захворюваннями, і захистять організм від ушкоджень клітин.

Перлова каша для схуднення

Перловка містить досить велику кількість вітамінів групи B, які сприяють нормальній роботі центральної нервової системи і покращують стан шкіри. А ще перлова каша позитивно впливає на фігуру. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

5 міфів про вітаміни

Ні для кого не секрет, що нестача вітамінів призводить до різноманітних захворювань. Однак, існує безліч міфів, які стусуються вітамінів.

Симптоми дефіциту магнію в організмі

Відчуваєте втому та нудоту? Можливо, це дефіцит магнію в організмі? Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Найкращі продукти для зимового раціону

Взимку необхідно вживати більше продуктів, що захищають організм від дефіциту вітаміну D. Одним з найбільш неприємних наслідків такого дефіциту є зниження сексуальної активності.

Продукти, які зроблять розтяжки менш помітними

Ви не знаєте, як позбутись від розтяжок на ногах і сідницях? Не виснажуйте себе, а просто вживайте здорову їжу. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

3 соки для ідеального сніданку

Дієтологи кажуть, що свіжовичавлений сік - незамінний компонент здорового сніданку. Які потрібно пити соки, щоб почуватись бадьорим і щасливим зранку?

15 корисних властивостей чорної редьки

Ще наші бабусі знали про лікарські властивості чорної редьки. Чим корисний цей плід - читайте у "Країні здоров'я".

Лимонад для очистки організму

Лимонадна розвантажувальна програма, також відома як "master cleanse", є однією з найпопулярніших і відомих. Як очистити організм від шлаків і токсинів за допомогою лимонаду - читайте у "Країні здоров'я".

5 корисних смузі на сніданок

Існує безліч рецептів смузі. Рецептура дозволяє змінювати інгредієнти, вибирати овочі та фрукти по сезону і отримувати достатню кількість вітамінів, мінералів, мікроелементів. "Країна здоров'я" пропонує 5 варіантів смачних смузі для вашого сніданку.

Продукти-антидепресанти цієї зими

Холод на вулиці та відчутність теплого сонечка можуть зіпсувати настрій дуже швидко. Сьогодні ми розповімо, які продукти варто їсти, щоб не піддатись зимовій депресії.

Продукти, які допоможуть схуднути взимку

Влітку ми можемо вживати багато свіжих фруктів та овочів, насичуючи організм вітамінами. Але що робити взимку, коли вибір не такий великий?

Смачні дієтичні сирники (РЕЦЕПТ)

Пропонуємо приготувати ванільні дієтичні сирники в духовці.

Принципи здорового сніданку

Здорове та збалансоване харчування дозволяє людині зберігати молодість довгий час. Про правила корисного сніданку - читайте у "Країні здоров'я".

ТОП-3 афродизіаки для чоловіків та жінок

Продукти, які є афродизіаками, давно відомі людям і навіть існує рейтинг найбільш доступних і дієвих. Ми пропонуємо перевірити їхню дію за романтичною вечерею вже найближчим часом.

Салат, який зміцнить імунітет

Лікарі рекомендують вживати цей салат через день на обід або вечерю. Він допоможе позбутись проблем з травленням і прекрасно зміцнить імкнітет. "Країна здоров'я" ділиться рецептом.