Експерт розповіла про помилки, які заважають схуднути

Фахівець із профілактичної медицини Катерина Степанова пояснила, як правильно скидати зайві кілограми

Дієтолог розповіла, як перестати відчувати почуття голоду при схудненні

Виявляється, існує спосіб «обдурити мозок», який допоможе впоратися з голодом і схуднути

Цільнозернові продукти - гарантія вузької талії

Цільнозернові продукти повинні бути у вашому раціоні.

Як прибрати обвислий живіт - поради від фітнес-тренера

Причини обвисання живота можуть бути самими різними, але виправити ситуацію можливо, запевняють фахівці

Дієтолог поділилася порадою, як їсти улюблені продукти і при цьому худнути

Метод «Без метушні» не вимагає особливих зусиль, він ефективний при схудненні і забезпечує різноманітність

Як схуднути без дієт і тренувань

Скинути зайві кілограми можна і без сильних обмежень в їжі і виснажливих походів в спортзал. Потрібно просто дотримуватися кількох правил

Дієтологи розповіли, як їсти хліб без шкоди для фігури

Виявляється, улюблений борошняний виріб може не тільки не додавати зайвих кілограмів фігурі, але і приносити користь здоров'ю. Треба тільки враховувати ряд факторів

Як схуднути за чотири дні з допомогою томатної дієти

При правильному харчуванні низькокалорійні помідори вважаються ідеальним дієтичним продуктом

Лікувальне голодування - відмінний спосіб позбутися від шлаків, токсинів і зайвої ваги

Сучасні дієтологи розглядають голодування не тільки як ефективний спосіб скинути обридлі кілограми, але і як ліки від хвороб, пов'язаних з обміном речовин

Лікар попередила про часту помилку при схудненні

Багато людей, які хочуть швидко схуднути, часто роблять помилки. Для зниження ваги необхідний дефіцит калорій, однак не можна допустити, щоб через нього організм отримував менше енергії, ніж потрібно для основного обміну речовин. Особливо коли йдеться про гестаційний діабет який може з'явитися у жі...

Що насправді відбувається з вашим тілом під час голодування

Центр медичних досліджень Johns Hopkins Medicine назвав шість переваг переривчастого голодування

Як швидко і без проблем позбутися «зимового» жирку?

Лікар розповів, як без шкоди для здоров'я і строгих дієт привести в порядок фігуру до курортного сезону

П'ять кращих таблеток для максимально швидкого схуднення

Вчені перевірили ефективність найвідоміших препаратів для медикаментозної боротьби з ожирінням

Вчені з'ясували зв'язок між розміром талії і довголіттям

Вчені знайшли спосіб визначати майбутніх довгожителів по колу їх нинішніх талій

Як схуднути без дієт і виснажливих тренувань

За допомогою цих простих порад, підтверджених вченими, можна спалити зайві кілограми навіть без голодування і фізичних вправ

На ризик розвитку хвороб серця може вказати розмір талії

На розвиток серцевих захворювань впливає безліч факторів, у тому числі високий кров'яний тиск, підвищений рівень холестерину і шкідливі звички. Нове дослідження Американської кардіологічної асоціації виявило ще один фактор, який негативно впливає на здоров'я серця

Дієтолог розповіла, чому не завжди виходить схуднути

Лікар розповіла про головну помилку виснажуючих себе дієтами, але не отримують очікуваних результатів