Продукти, які не нашкодять фігурі

У зв'язку з продовженням режиму самоізоляції, виникає питання, як зберегти фігуру і при цьому харчуватися смачно. Є п'ятірка продуктів, які смачні, багаті вітамінами і мінералами, але не містять багато калорій.

Як карантин вплине на нашу фігуру?

Люди, які працюють з дому, схильні набирати зайві кілограми.

Безпечні закуски для фігури

Один або два невеликих перекуси на день допоможуть вам почувати себе ситими. Якщо ви хочете скоротити споживання калорій, краще віддавати перевагу рослинним варіантам.

Як часто треба їсти для красивої фігури?

Експерт дала відповідь на важливе питання щодо того, скільки разів на день необхідно їсти.

Секрет ефективного схуднення від американських вчених

Найкращим способом позбавлення від зайвої ваги є не втрата жиру, а зміцнення м'язів, заявили співробітники Університету Джорджії.

Найбезпечніший для здоров'я тип фігури

Про різноманіття людських фігур на планеті - читайте у матеріалі.

Небезпечні продукти для фігури

Неправильне харчування може шкодити вашому здоров'ю та фігурі.

Чи можливо скинути зайву вагу за місяць?

Фахівці сходяться на тому, що для схуднення необхідно спалювати більше калорій, ніж надходить в організм. При цьому вони розкрили деякі секрети.

Які корисні продукти можуть зашкодити фігурі?

Відомий дієтолог розповіла, в яких випадках корисні продукти стають шкідливими.

Який хліб корисніший для фігури?

Люди, які дотримуються здорового способу життя надають перевагу хлібу з висівками. Українська дієтолог Катерина Толстикова розповіла про корисний хліб для здоров'я та фігури.

Раціон для стрункої та красивої фіруги

Фахівці озвучили перелік продуктів, які сприяють стрункості. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Обираємо корисний хліб для фігури

Люди, які дотримуються здорового способу життя надають перевагу хлібу з висівками. Українська дієтолог Катерина Толстикова розповіла про корисний хліб для здоров'я та фігури.

Солодощі, які не шкодять фігурі

Деякі солодощі можна собі дозволити без шкоди для фігури.

Тренування, яке допоможе прибрати жир з колін

Кілька ефективних вправ для схуднення.

Секрети стрункості співачки Шакіри

Шакіра може похвалитись чудовою фігурою. Як співачка підтримує відмінну форму - читайте у матеріалі

Вітаміни для красивої фігури

Зрозуміло, без фізичної активності схуднути навряд вийде. І вітаміни - тільки допоміжний елемент для позбавлення від зайвих кілограмів.

Секрет стрункої фігури від японських жінок

Саме швидкість прийняття їжі впливає на вагу.