Найкращий напій для якісного схуднення

Варто зазначити, що жир на животі, який ще називають вісцеральним жиром є небезпечним, оскільки він обволікає наші внутрішні органи.

Солодкі напої, такі як газовані напої, коктейлі та оброблені фруктові напої, містять величезну кількість цукру та практично не мають поживної цінності. А без таких поживних речовин, як клітковина, ці солодкі напої можуть швидко призвести до небажаного збільшення ваги.

На щастя є такі напої, які допоможуть вам скинути вагу. За словами Кортні Д'Анджело , автора книги Go Wellness, одним з кращих напоїв для спалювання жиру на животі є напій з високим вмістом білка, такий як протеїновий коктейль або смузі.

Білок (протеїн) виконує ряд різних функцій у втраті вісцерального жиру. По-перше, протеїнові напої можуть викликати почуття ситості та приборкати почуття голоду, що завжди важливо при спалюванні жиру.

Експерти виявили, що дієти з високим вмістом білка безпосередньо пов'язані із втратою жиру через те, що вони сигналізують про ситість. Крім того, білок також допомагає підвищити метаболізм за рахунок збільшення м'язової маси.