Хочете швидко схуднути? Слідкуйте за рівнем вітаміну D

Дослідження показали, що дефіцит вітаміну D пов'язаний зі збільшенням ваги і навіть ожирінням

Дієтолог розповіла, як позбутися від переїдання

Лікар-гастроентеролог і дієтолог назвала головні ризики надмірно рясних трапез і дала рекомендації щодо позбавлення від небезпечної звички

Хочете легше перенести коронавірус? Худніть!

Смертність від коронавірусу в десять разів вище в країнах, де велика частина населення має зайву вагу

Розкрито рецепт макаронів, який допоможе схуднути

Макарони, паста, локшина зазвичай асоціюються зі стравами, від яких варто відмовитися, щоб схуднути. Однак експерти вважають, що їх можна продовжувати їсти, але не відразу після приготування

Як правильно почати худнути?

Довга дорога до втрати зайвих кілограмів починається навіть не з першого кроку, а з рішення частіше вставати зі стільця

Як прискорити метаболізм і почати худнути

Уповільнений метаболізм часто заважає скинути вагу, проте цю проблему можна вирішити

Хочете швидко схуднути? Шість напоїв від зайвої ваги

Щоб позбавитися від зайвої ваги, треба не тільки змінити харчові звички, але й не забувати про напої для схуднення

Увага: білкова дієта! Є ризики і небезпеки

Перш ніж кардинально міняти режим харчування, завжди варто проконсультуватися з лікарем

Головний міф про причини ожиріння

На думку фахівців, на розвиток ожиріння більше впливає спосіб життя людини, ніж генетична схильність

Схуднути допоможе клітковина: в яких продуктах її найбільше?

Продукти з високим вмістом клітковини допомагають в боротьбі із зайвою вагою, нормалізують цукор в крові і рівень холестерину, тобто приносять масу користі для здоров'я

Як склянка теплої води з ранку допомагає схуднути

Якщо виховати в собі цю нескладну звичку, можна полегшити собі спроби скинути вагу

Як схуднути без спорту?

Регулярні вправи можуть допомогти схуднути, але багато людей не можуть змусити себе це зробити. Але в цьому немає необхідності, - каже тренер Ян-Магнус Бахманн з Ганновера.

Біллі Айліш нашкодила собі таблетками для схуднення

Відома кумирка молоді страждала від комплексів ще з підліткового віку.

Як швидко схуднути? (ВІДЕО)

Не впадайте в крайнощі у своєму бажанні схуднути. Позбутись зайвої ваги можна без виснажливих дієт і стресу для організму

Чому на животі утворюється жир?

Лікар Айтор Санчес (Іспанія) повідомив, що куріння є звичкою, яка сприяє зростанню вісцерального жиру в ділянці живота.

Швидке схуднення: нова дієта

Після свят багато людей бажають схуднути.

Лимонний чай для схуднення

Це один з найбільш корисних для нашої талії напоїв, які потрібно обов'язково включити в свій раціон. Відзначимо, що неправильний вибір напоїв може стати перешкодою на шляху схуднення.