Як прибрати зайвий жир із живота?

Надлишок жиру на животі і талії є додатковим фактором ризику серцево-судинних хвороб, а також раку. Які способи допомагають прибрати зайвий жир на животі найефективніше?

Схуднути допоможуть домашні справи

Ніколи не відмовляйтеся від миття посуду або боротьби з пилом в щоденному режимі. Норвезькі дослідники довели, що всього одна година виконання домашніх справ скорочує наполовину ризик передчасної смерті.

Паростки пшениці для схуднення

Якщо ви зіткнулися з проблемами при схудненні, спробуйте включити в свій раціон паростки пшениці. Вони містять вітаміни А, Е і В, кальцій, магній, залізо і мають безліч корисних властивостей.

Продукт, який допоможе схуднути на животі

Цей продукт багатий ненасиченими жирами, тому такий корисний для тих, хто худне.

П'ять продуктів для ідеально плоского живота

З ними - ніякого взуття чи зайвих сантиметрів!

Три продукти, які вповільняють ваш метаболізм

Від чого варто відмовитися?

Чи можна схуднути за допомогою лляної олії

Що про це кажуть дієтологи?

Чому ви набираєте зайву вагу після кожного фрукту?

В літній сезон не можна об'їдатися фруктами без наслідків

5 способів добитися ідеальних форм

Все просто!

Карлі Клосс та Емілі ДіДонато: ефективні тренування моделей (ВІДЕО)

Вмикайте відео і тренуйтеся задля гарної фігури!

Схуднути за 44 дні: Бейонсе розповіла про дієту

Зірка ділиться таємницею!

Чи можна схуднути на дієті по групі крові

Вигадки чи найдієвіший метод?

Чітміл: головні правила харчування для схуднення

Чи можливо з таким раціоном позбутися зайвого?

Вчені: швидко схуднути допоможе келих вина

Схоже, нам пропонують нову дієту!

Чому сигарети провокують швидке схуднення

Це, однак, не означає, що замість дієт вам потрібно починати палити

Психологічний фактор, який не дозволяє схуднути

Для ефективного схуднення потрібно правильно харчуватись та займатись спортом, але ще важливішим є наш мозок. Детальніше - читайте у матеріалі.

Секрет ефективного схуднення від американських вчених

Найкращим способом позбавлення від зайвої ваги є не втрата жиру, а зміцнення м'язів, заявили співробітники Університету Джорджії.