Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


10 способов бороться с приливами при менопаузе

11:34, 23 Сер 2017 · Категорія: Жіноче здоров'я · Переглядів 1762 · 

Большинство женщин узнает, что такое приливы, на собственном опыте, когда подходит к менопаузальному периоду. Приливы - это особое состояние, при котором женщина неожиданно ощущает жар и покраснение в области лица и груди, после чего наблюдаются сильное потение и озноб. Прилив может продолжаться от 30 секунд до 2-х минут. Также приливы могут сопровождаться головокружением, тошнотой, тахикардией, повышенной тревожностью. Эти приступообразные неприятные ощущения способны возникать до 40 раз в день, что значительно снижает качество жизни женщины в предменопаузальный период.



менопауза

менопауза



Почему возникают приливы?

Появление приливов связывают со снижением уровня в крови «женских» гормонов - эстрогенов. Эти сложные белки в основном производятся яичниками женщины. Наступление менопаузы характеризуется постепенным затуханием работы яичников, соответственно они перестают выполнять свои функции и прекращают синтез гормонов. Поэтому концентрация эстрогенов в крови уменьшается, что и провоцирует появление приливов.

У разных женщин наблюдается разная сила приливов и частота, с которой они появляются. Они могут беспокоить женщину год, а могут мучать 7-10 лет. Хорошая новость в том, что вы в состоянии повлиять на свой организм и, если не совсем устранить приливы, то сделать их проявления более слабыми и редкими.

Что поможет бороться с приливами?

Помочь вам справиться с приливами могут простые правила:

  • Постарайтесь избегать стрессовых ситуаций.

  • Не находитесь в душных помещениях.

  • Бросьте курить.

  • Не употребляйте слишком острую пищу.

  • Ешьте больше овощей и фруктов.

  • Откажитесь от кофе и алкоголя или сведите их употребление к минимуму.

  • Увеличьте физическую активность. Заведите привычку совершать долгие пешие прогулки.

  • Носите одежду только из натуральных тканей.

  • Не посещайте места, где слишком жарко.

  • Запомните, в каких условиях у вас чаще возникают приливы и постарайтесь избегать подобных условий.

Вы также можете воспользоваться негормональными препаратами, которые содержат комплекс веществ, позволяющих женщине легче перенести перемены, происходящие в организме во время менопаузы. «Менопейс Ориджинал» создан специально, чтобы помогать женщинам в этот период жизни. Витамины, микроэлементы и фитогормоны, которые есть в его составе, способствуют нормализации метаболических и обменных процессов, позволяют включить адаптационные механизмы организма и значительно улучшить самочувствие. Уже через 2 недели после начала приема «Менопейс Ориджинал» вы сможете ощутить положительный эффект!



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

7:30
Топ-5 продуктів для жіночої краси
10:30
Мінуси від використання губної помади
12:30
Погані новини більше б'ють по психіці жінок, ніж чоловіків
6:30
Коли через випадіння волосся варто йти до лікаря
7:30
5 найбільших помилок у догляді за волоссям
19:30
Що означає надмірна кровотеча під час місячних
12:30
Найкраща дієта для красивого волосся
6:30
7 переваг капусти для жіночого здоров'я
17:30
Чому в жінок депресія під час менопаузи
0:20
Переваги бурякового соку для жіночого здоров'я
17:30
Їжа для красивого волосся та нігтів
9:30
Скільки кроків на день треба робити жінкам
9:30
Чому виникає горбик на шиї
8:30
Конкретні проблеми, які приносить взуття на підборах
7:30
Чай, який позитивно впливає на здоров'я жінок
1:20
Чому жінки мерзнуть більше, ніж чоловіки
19:30
Вчені назвали хворобу, яку жінці можуть принести високі підбори
1:20
Каші, котрі найкраще підійдуть жінкам
22:30
Як можна боротися з випаданням волосся
15:30
Переваги та недоліки кератину для волосся
12:30
5 видів депіляції, які найчастіше обирають жінки
23:30
Позитивний ефект від полірування волосся
19:30
Як правильно наносити оливкову олію на волосся
9:30
Переваги масок для волосся з ефектом фарби
8:30
Правила догляду за пористим волоссям
6:30
5 порад, як відновити волосся після завивки
13:30
Причини виникнення темних кіл під очима
13:30
Три корисні правила для жінок, як голитися в інтимній зоні
9:30
4 гормони у жінок та за що вони відповідають
8:30
5 речей, від яких жінкам треба відмовитися влітку
17:30
Коли лікарі радять робити мазок з шийки матки
13:30
Чіткі кроки для лікування молочниці
9:30
4 показання для хірургічної дефлорації
6:30
3 причини, через які жінки відновлюють цноту
19:30
Шкідливі утворення, які виникають у 80% жінок
9:30
Три хвороби, з якими плутають рак молочної залози
17:30
Фактори ризику виникнення ерозії шийки матки
14:24
Як вібратор може сприяти здоров’ю
12:30
Ускладнення, які може давати міома матки
9:30
10 причин для жінок звернутися до мамолога
Здоров'я в соцмережах: