5 міфів про арт-терапію

Методи психологічної корекції, засновані на художній творчості пацієнтів, застосовуються з 40-х років минулого століття. Незважаючи на те, що популярність арт-терапії зростає, багато людей мало що знають про лікування такого роду, і часом поділяють численні помилки про неї.

Як втихомирити апетит

Ми доволі часто полюбляємо поїсти ввечері, не гребуємо фастфудом і об'їдаємось солодощами. Як перевиховати свій апетит? Є вісім пунктів, які пропонують змінити свою харчову поведінку.

Гімнастика для очей

Будні сучасних жінок вкрай насичені. Вони недосипають, проводять багато годин за комп'ютером, зазнають навантаження нарівні з чоловіками і при цьому весь час борються з власною втомою. По очах завжди добре помітно, хто в цій боротьбі переміг. Тому ми пропонуємо прості, але ефективні способи завжди п...

Як повернути вологу шкірі обличчя?

Всі знають, що клітина - складний мікроорганізм, в якому щомиті відбуваються всілякі хімічні процеси, що забезпечують якість нашого життя. Якщо в клітинах шкіри водний баланс в нормі, кисень допомагає всім цим реакціям протікати в нормальному режимі, що відбивається на обличчі.

Причини появи чорних цяток на обличчі

Шкірним порам властиво час від часу забруднюватися. Якщо сальні залози виробляють занадто велику кількість шкірного сала (це властиво жирного типу особи), ці надлишки починають закупорювати пори. Крім того, вони можуть засмічуватись мертвими, вже віджилими свій вік клітинами або брудом.

Святкова зачіска (ВІДЕО)

Довге волосся - це символ жіночності та краси. Тому чимало представниць прекрасної половини населення планети вважають за краще довге волосся, не дивлячись на складнощі в догляді. Однак все це компенсується можливістю створення неймовірно ефектних зачісок.

Вправа "вакуум" для плаского животика (ВІДЕО)

Вправа, головним чином задіє внутрішній прес - поперечні і багатороздільні м'язи, які залягають під прямий і зовнішніми косими і відповідають за втягування черевної стінки. Вони відповідають за підтримку спини / постави і контролюють глибоке дихання під час виконання рухів.

Чотири хвилини для схуднення в боках і животі (ВІДЕО)

Комплекс вправ, що дозволяє спалити жир на животі й боках в домашніх умовах всього за кілька хвилин в день.

Лікарі назвали причини частої печії

Американські дослідники вважають, що існуюче на протязі багатьох десятиліть уявлення про те, що гастроезофагеальна рефлюксна хвороба викликає хімічний опік стравоходу кислим вмістом шлунку, являється не правильним.

Лікарі назвали протизапальні продукти

Нове дослідження, проведене в університеті Інституту Ліверпуля (Великобританія), допомогло виділити продукти харчування, які можуть допомогти запобігти хронічне запалення, яке, як відомо, сприяє розвитку багатьох захворювань.

Дієта без солі - компонент лікування нирок

Протягом останнього року були опубліковані як мінімум 2 наукові роботи, автори яких вважають, що обмежувати споживання солі потрібно тільки людям, які страждають від гіпертонії. Але в цю групу можна віднести і хворих з деякими захворюваннями нирок.

Які є причини появи бородавок?

Бородавки - не тільки косметична проблема. Чим вони небезпечні і як краще з ними боротися? Забудемо міф, ніби ці несимпатичні нарости на шкірі з'являються у тих, хто брав в руки жаб. Вже доведено, що причина абсолютної більшості бородавок - вірус папіломи людини (ВПЛ). ВПЛ є у половини людей на Земл...

Як проходить лазерна епіляція?

Кожна жінка хоче відчувати себе бажаною і красивою. Як же ефектно виглядати в сукні? Тут не можна обійтися без чисто виголених ніг. Постійне бриття ніг за допомогою станків лише подразнює шкіру та підвищує ймовірність появи вростаючого волосся.

Суміш для підняття імунітету з гарбузом

Пропонуємо вам простий рецепт вітамінної суміші для зміцнення імунітету. Її склад допоможе вам впоратися з хворобами і порадує вам не звичайним смаком.

5 симптомів менструації, які не слід ігнорувати

Для деяких жінок менструації це періоди нестерпного болю, а для інших - нічого особливого. Експерти гінекологи назвали 5 симптомів менструації, які ні в якому разі не слід ігнорувати.

Дієта Мадонни

Мадонна настільки серйозно ставиться до того, що їсть, що жоден прийом їжі не залишається без уваги її особистого дієтолога. Через жорсткі правил своєї дієти Мадонна категорично не приймає їжу, приготовлену "чужинцями", і майже ніколи не їсть в ресторанах.

Як впливає ароматерапія на осінню хандру

Коли настрій невблаганно сповзає вниз, немає бажання щось робити, але і приймати серйозні таблетки-антидепресанти теж не хочеться - на допомогу прийде ароматерапія.