Як зробити ідеальний високий хвіст за 5 хвилин (ВІДЕО)

Французький хвіст - одна з найкрасивіших зачісок, яку люблять робити все дівчата. Зачіска доречна під час ділової зустрічі, романтичного побачення або урочистого заходу.

9 простих вправ для схуднення (ВІДЕО)

Сьогодні ми будемо робити з вами топ кращих вправ для схуднення.

12 хвилин на інтервальне кардіо (ВІДЕО)

Інтервальний кардіо - краще рішення для тих, хто вирішив скинути зайві кілограми, зміцнити м'язи, поліпшити спортивні результати, загартувати здоров'я і при цьому не втратити м'язову масу.

Ризик передчасних пологів можна передбачити

Група фахівців з Австралії та Північної Америки (Університет Західної Австралії, Університет Торонто, Університет Альберти, Університет Калгарі) розробила революційний тест крові, який показує, у кого з вагітних дитина може народитися раніше терміну. Як зазначає ABC News, це найточніший тест в світі...

Міфи і правда стосовно молока

Молоко завжди вважали корисним продуктом. Вважається, що завдяки вмісту в ньому калію, молоко зменшує набряклість, виводить шлаки і є суперпродуктом для профілактики остеопорозу. Також вважається, що його корисно пити людям з серцевою недостатністю, гіпертонікам, людям з хворобами шлунково-кишкового...

Як швидко заснути після напруженого дня?

Багато сучасні люди знаходяться в постійному стресі і відчувають хронічну втому і виною тому божевільний ритм життя, велика кількість інформації, яку нам потрібно щодня переробляти. Наші голови і тіло в постійній напрузі, і, як результат, проблеми зі сном.

Грейпфрути проти діабету

Грейпфрут - це не тільки освіжаючий і приємний на смак фрукт. Користь грейпфрута в тому, що він допомагає боротися з діабетом 2 типу та ожирінням.Це переконливо довело нове дослідження ізраїльських учених.

Міфи стосовно діабету

Цукровий діабет - хвороба, дуже поширена в усьому світі. Навколо цього захворювання виникло чимало домислів і міфів. Фахівці беруться спростувати деякі з них. 

Полин: лікарські властивості

Полин гіркий є досить отруйною рослиною. Навіть в наш час ще зустрічаються випадки отруєння полином, особливо домашньої худоби. Ця рослина доволі поширена. Для коня, щоб настала смерть, достатньо всього півкіло свіжої полину. І все ж, полин гіркий - виключно корисна рослина, лікарські властивості я...

5 міфів про арт-терапію

Методи психологічної корекції, засновані на художній творчості пацієнтів, застосовуються з 40-х років минулого століття. Незважаючи на те, що популярність арт-терапії зростає, багато людей мало що знають про лікування такого роду, і часом поділяють численні помилки про неї.

Як втихомирити апетит

Ми доволі часто полюбляємо поїсти ввечері, не гребуємо фастфудом і об'їдаємось солодощами. Як перевиховати свій апетит? Є вісім пунктів, які пропонують змінити свою харчову поведінку.

Гімнастика для очей

Будні сучасних жінок вкрай насичені. Вони недосипають, проводять багато годин за комп'ютером, зазнають навантаження нарівні з чоловіками і при цьому весь час борються з власною втомою. По очах завжди добре помітно, хто в цій боротьбі переміг. Тому ми пропонуємо прості, але ефективні способи завжди п...

Як повернути вологу шкірі обличчя?

Всі знають, що клітина - складний мікроорганізм, в якому щомиті відбуваються всілякі хімічні процеси, що забезпечують якість нашого життя. Якщо в клітинах шкіри водний баланс в нормі, кисень допомагає всім цим реакціям протікати в нормальному режимі, що відбивається на обличчі.

Причини появи чорних цяток на обличчі

Шкірним порам властиво час від часу забруднюватися. Якщо сальні залози виробляють занадто велику кількість шкірного сала (це властиво жирного типу особи), ці надлишки починають закупорювати пори. Крім того, вони можуть засмічуватись мертвими, вже віджилими свій вік клітинами або брудом.

Святкова зачіска (ВІДЕО)

Довге волосся - це символ жіночності та краси. Тому чимало представниць прекрасної половини населення планети вважають за краще довге волосся, не дивлячись на складнощі в догляді. Однак все це компенсується можливістю створення неймовірно ефектних зачісок.

Вправа "вакуум" для плаского животика (ВІДЕО)

Вправа, головним чином задіє внутрішній прес - поперечні і багатороздільні м'язи, які залягають під прямий і зовнішніми косими і відповідають за втягування черевної стінки. Вони відповідають за підтримку спини / постави і контролюють глибоке дихання під час виконання рухів.

Чотири хвилини для схуднення в боках і животі (ВІДЕО)

Комплекс вправ, що дозволяє спалити жир на животі й боках в домашніх умовах всього за кілька хвилин в день.