Вітамін D приглушає астму

Щоденні дози вітаміну D наполовину знижують ризик розвитку важких нападів астми. До такого висновку прийшла група дослідників з некомерційної організації Cochrane.

Розвантажувальні дні на молоці і чаї

Молокочай - це найпростіший засіб, за допомогою якого можна влаштувати розвантажувальний день, втративши від 0, 5 кілограма до 2 кілограмів. Крім зниження ваги, молокочай сприяє очищенню крові, печінки; покращує обмін речовин і покращує стан шкіри.

Вегето-судинна дистонія: хвороба чи фантазія?

Про вегетосудинну дистонію(ВСД) чули всі. Але навряд чи багато точно зможуть сказати, в чому, власне, полягає недуга, які органи зачіпає і чим небезпечна для здоров'я, якщо небезпечна взагалі. Адже є люди, впевнені, що ніякої ВСД не існує. І не дивно. Навіть наука вивчила цей синдром лише частково. ...

Нерегулярне харчування може повністю знищити ваше здоров'я

Відсутність системи харчування, завдяки якій людина кожного дня вживає їжу в певний час відповідно до природних біологічних ритмів, здатна завдати непоправної шкоди стану організму. Цю концепцію вчених опублікував журнал Proceedings of the Nutrition Society: лікарі провели розслідування і встановили...

Наслідки гризіння нігтів

Мільйони людей в різних країнах світу гризуть нігті, навіть не замислюючись про те, наскільки це шкідливо для здоров'я. Американські експерти розповіли деякі факти, які допоможуть в профілактиці даної звички.

Маски для волосся з ялицевої олії

Ялицеве масло - популярне в медицині і косметології ефірне масло. Його витягають методом парової перегонки з молодих гілок і хвої сибірської, білої або бальзамічний ялиці.У ній міститься більше 40 активних речовин, які дозволяють успішно використовувати даний продукт для лікування будь-яких хвороб ш...

Мигдальна олія для обличчя

Олії мають багато мінералів і вітамінів. Не є винятком і мигдальна олія. Мигдальне масло - це абсолютно натуральний продукт, який отримують в результаті холодного пресування очищених ядер солодкого й гіркого мигдалю, і широко застосовують в косметичних цілях, для догляду за шкірою обличчя, тілом, і ...

Зачіски для довгого волосся на швидку руку (ВІДЕО)

Якщо ви є володаркою довгого волосся, напевно вранці у вас виникає питання, як швидко і модно його укласти, або зробити зачіску, яка підходила б для всіх випадків: походу на роботу, до інституту, на побачення і т. д.

Жироспалююче тренування по системі Табата (ВІДЕО)

Тренування розрахована на 1 годину:10-хвилинна розминка ,основна частина з 8 кіл,10-хвилинний стрепчінг вкінці.

Як накачати сідниці? (ВІДЕО)

Цей комплекс вправ зробить ваші сідниці пружними і округлими.

Занадто гарячі напої можуть спровокувати рак стравоходу

Такі популярні напої як кава і чай мате потрапили під підозру Міжнародного агентства з вивчення раку (IARC) ще в 1991 р Однак з'ясувалося, що небезпечний не стільки склад напою, скільки його температура. 

Помідори відновлюють пошкоджені судини

  Вчені довели, що лікопін - пігмент, що міститься в томатах або кавунах - здатний відновлювати судини і артерії, пошкоджені через серцево-судинні захворювання.

Вчені спростували інформацію про шкоду вершкового масла

Вчені з США остаточно спростували інформацію про шкоду вершкового масла. У своїй роботі дієтологи проаналізували склад і корисні властивості олії різних видів, розповівши, який продукт і в якій кількості варто вживати в їжу.

Кілька способів позбутися пітливості

Запах поту - що може бути неприємніше? Влітку проблема загострюється, і в боротьбі з потовиділенням жінки готові на все: в хід йдуть дезодоранти і антиперспіранти, реклама яких обіцяє повне позбавлення від наслідків пітливості. Але на жаль, іноді навіть вони допомогти не в силах, - людина хвора гіпе...

Міфи і помилки про венеричні хвороби

Існує безліч міфів стосовно венеричних хвороб. Деякі з них ми хочемо розвіяти.

Лептин - гормон голоду і його роль у схудненні

Ви на дієті або голодуєте. Або, принаймні, ваше тіло "думає", що ви голодуєте. В результаті дієт, виробництво в організмі статевих гормонів падає, ваша імунна функція падає, жировий обмін майже зупинився, гормон стресу кортизолу підвищується, кількість жиру збільшується, рівень дофаміну і рівень ене...

Йогуртова дієта

Якщо ви готові поволі худнути, то ця дієта саме для вас. Застосовувати в якості основного дієтичного продукту натуральний йогурт може практично будь-яка людина, тому що в ньому містяться всі необхідні для нормальної життєдіяльності речовини - вуглеводи, жири і білки. Раціон багатьох популярних дієт ...