Вправи для пресу. Як зробити животик пласким (ВІДЕО)

Щоб зробити живіт плоским, необхідно регулярно виконувати фізичні вправи і збалансовано харчуватися!

Як знизити холестерин травами?

З лікарських рослин, здатних знижувати рівень холестерину в крові, на перше місце як найактивнішу в цьому плані потрібно поставити діоскорею кавказьку.

Музика є найкращим антидепресантом

Вчені довели, що прослуховування музики, а саме блюзу, покращує настрій.

Голковколювання: лікарський ефект і протипоказання

Основними положеннями методу голковколювання є три основні складові: прийоми роздратування, місце роздратування, момент роздратування.

Безсоння - як впоратися з проблемою?

Кожен з нас хоч раз в житті страждав безсонням, і у кожного з нас для цього було своя причина. Найчастіше безсоння починається на тлі нервового потрясіння або стресу.

Очищаємо печінку буряком

Від правильної роботи нашої печінки залежить дуже багато - від перепадів настрою до серйозних захворювань. Безсоння або, навпаки, сонливість, дратівливість і нічні кошмари теж можуть бути пов'язані з зашлакованністю печінки.

Три причини відмовитися від молока

В останні роки в засобах ЗМІ та на інтернет-ресурсах можна знайти безліч суперечливої інформації про шкоду і користь такого звичного для нас продукту, як молоко. Чи можна його пити дорослим? Чи корисно воно дітям різних вікових категорій? Чи можна схуднути, вживаючи молоко? Чи допомагає молоко в бор...

Суть роздільного харчування

Принцип роздільного харчування грунтується в першу чергу на якісті і властивості їжі. Якщо точно знати всі властивості продуктів і розуміти, як їх поєднувати, то життя вашого шлунка стане комфортним і безпроблемним. Якщо вміти поєднувати вуглеводи, білки і жири, організм буде легко перетравлювати їж...

Запалення придатків: симптоми і лікування

З давніх-давен у всіх країнах і у всіх народах дівчаток з раннього віку вчать тримати ноги в теплі і ні в якому разі не сидіти на холодному. Хоча саме по собі переохолодження і не є першопричиною запалення придатків, наші бабусі та прабабусі не помилялися у цих повчаннях. Переохолодження - це пусков...

Маски для обличчя з помідорів

Кінець літа і початок осені період вдалого врожаю помідорів. Сьогодні ми вам порадимо кілька масок в основі яких буде помідор.

Маски для волосся з настойки перця

Перцеві настоянки для росту волосся, втім, як і будь-які інші, викликають печіння шкіри голови (часникові і т.д.) стимулюють приплив крові до волосяних цибулин, і тим самим збільшують їх активність, що дає досить хороший ефект.Крім того, такі кошти допомагають оживити "сплячі" цибулини, внаслідок чо...

Кардіо тренування для пресу і сідниць (ВІДЕО)

Літо - не привід пропускати тренування!

ТОП-10 простих зачісок для довгого волосся (ВІДЕО)

Ранок - то саме час, коли життя перетворюється на пекло. Потрібно зробити тисячу завдань: погодувати кота, зібрати дитину, підготуватися самій. Коли ж знайти на все це час і при цьому залишатися стильною і красивою?

Качаємо груди (ВІДЕО)

Хочете, щоб груди завжди були красивими?

Секс у зрілому віці - до покращення розумових здібностей

Здорове і гарне старіння стає все більш затребуваним на ринку медицини і косметології, особливо в західних країнах. Зараз в достатку представлені продукти, за допомогою яких можна спробувати уповільнити хід біологічного годинника.

Вчені назвали фрукт, який творить чудеса з жіночим лібідо

Бажаючим посилити лібідо і отримати більш інтенсивну насолоду від сексу жінкам не слід шукати якихось екзотичних афродизіаків. Дослідники з'ясували, що фрукт, що виробляє подібну дію, вживається майже кожною жінкою.

Картопля може стати причиною діабету у вагітних

Вживання картоплі перед зачаттям підвищує ризик розвитку діабету вагітних, як встановили вчені. Високий вміст крохмалю в цьому продукті є головною причиною цих питань.