Волокно здоров'я Всі рослинні продукти містять клітковину або харчові волокна, без яких страждає імунітет, прогресує ожиріння, а також з'являються пр...Вс>

Риба Лосось, тунець, сардини і скумбрія багаті жирними кислотами омега-3, які можуть захистити від сухості очей, дегенерації жовтої плями і навіть ка...

За словами фахівця, на розвиток захворювання впливає надмірне захоплення наваристими рибними або м'ясними бульйонами і супами. "Люди похилого віку вва...

Згідно з дослідженням, опублікованим в журналі Physiology and Behavior, всього 10 хвилин ходьби можуть дати більший заряд енергії, ніж чашка кави. А і...

У такого напою є свої переваги і недоліки в порівнянні з звареною в кавомашині або турці кавою. Американський дієтолог Рейчел Лінк пояснює, що у колд-...

Дуже часто при схудненні ми звертаємо увагу лише на те, що ми їмо і які продукти слід виключити з раціону. А між тим, на стан фігури і швидкість схудн...

Спека - справжнє випробування навіть для тих, хто все своє життя прожив на півдні. Тому кожному необхідно знати, як допомогти своєму організму справит...

Користь і шкода Горіхи - універсальний продукт. Його використовують в якості добавок до їжі у всіх країнах світу. Їх можна побачити у всіляких кондит...

Запивати їжу ми звикаємо з дитинства, в дитячому саду обов'язково компот, а сімейний вечір або вечірні посиденьки не обходяться без чаю з печивом. Але...

Любителям безсольових дієт Як стверджують фахівці, нашому організму сіль необхідна. Натрій - це важливий біологічно активний елемент, без нього норма...

Люди діляться на два табори: одні вважають за краще кавун дині, а інші - диню кавуну. Насправді у цих продуктів багато спільного, але є й істотні відм...

Жир буває різний Корисні жирні кислоти незамінні для метаболізму. По суті, це будівельний матеріал для клітин, що володіє протизапальною дією. До тог...Ко>

Наслідки коронавірусу проявляються навіть через тривалий час після інфікування. За даними американських кардіологів, на 100 чоловік, які перенесли кор...

Створюючи затишок і оточуючи себе речами, які завдають радість, ми навіть не замислюємося про те, як змінюється якість повітря в наших будинках і квар...

Важливий помідор В основі, так званої томатної дієти лежать помідори і страви з них. Ці червоні плоди містять багато вітамінів і мінералів і при цьом...

Висока температура негативно впливає на здоров'я людини, зокрема, може погано відбиватися на його когнітивних здібностях. Тому краще не виходити на ву...

Виразка в роті - хворобливий стан, який може негативно вплинути на життя людини. Зазвичай нема про що турбуватися, і вона зникне сама по собі через кі...

Коли кров гусне Згустки крові можуть привести до інсульту і серцевого нападу. Але спочатку у хворого, найчастіше в ногах, розвивається тромбофлебіт а...

Всього два інгредієнта Щоб приготувати цей чарівний напій вам знадобитися часник і червоне вино. На перший погляд, досить дивне поєднання продуктів, ...

Огірки надають відновлювальний ефект на очі і шкіру навколо них. В огірках багато таких корисних для зору вітамінів і мінералів, як тіамін, рибофлавін...

Коли людина їсть, вона відчуває цілий спектр емоцій, які запускають біохімічні реакції в нашому організмі: ми починаємо шукати, чого б смачненького з'...

Літо - саме час для того, щоб об'їдатися улюбленими ягодами і фруктами. А для багатьох - це можливість спробувати нові дієти і скинути кілька зайвих к...

Скільки часу потрібно, щоб знизити рівень холестерину? Він падає з часом, а не через кілька днів здорового способу життя. Не існує певного періоду, п...

Є кілька груп людей, схильних до дефіциту вітаміну B12: - літні люди - це пов'язано з тим, що з віком здатність засвоювати вітамін B12 з їжі втрачає...

Було виявлено, що ризик утворення піску і більших відкладень в цьому життєво важливому органі пов'язаний з надмірним вживанням солі, гострої їжі, а та...

Ті, хто хоч раз стикався з цією проблемою, знають не з чуток, скільки неприємних моментів доводиться пережити. Реакція організму може наздогнати в буд...

Мед в чашку Тепер у вас з'явився ще один привід додати ложечку-другу меду в свій чай або каву. Ці природні ласощі ефективно чистять артерії і знижуют...Т>

Ті, хто сідає на дієту, знають: щоб досягти бажаних результатів, потрібно не тільки рахувати калорії, але і відмовитися від багатьох продуктів, які мо...

Увечері їсти хочеться сильніше, ніж вранці або вдень. Напевно, багато хто це помічав, особливо прихильники дієт і різних систем харчування. З чим же ц...

Ти мій персик! Ароматні плоди персикового дерева люблять багато. Немає нічого кращого, ніж відкусити стиглу, соковиту м'якоть, особливо в жаркий день...