Смачні ліки Дієтологи давно радять ласунам замінити цукерки та тістечка на сухофрукти. А найкраще - постаратися, щоб взимку і навесні, поки ще немає ...

Медик наголосила, що запорукою здорового і глибокого сну є плідний і продуктивний день. Втомлені мозок і тіло допоможуть швидко зануритися в світ мрій...

Кілька порад, що саме не варто споживати в їжу ввечері. Їхнє дотримання дозволить розвантажити організм, щоб він міг як слід відпочити за ніч. ...

Однак існують умови, при яких напій може принести більше шкоди, ніж користі. Експерти розповіли, коли не можна пити каву. Після полудн...

За словами американського терапевта з The Joint Chiropractic, на перших етапах захворювання можуть з'явитися деякі "дивні" ознаки, які сигналізують пр...

Медик розповів, що шкода від вживання яєць для серцево-судинної системи не була доведена вченими. "З'явилися дані, що харчовий холестерин практично не...

У нашому кишечнику знаходиться мільйони бактерій, і не всі з них корисні. В результаті різних захворювань в мікрофлорі кишечника утворюються шкідливі ...

Згодом неправильне харчування, сидячий спосіб життя порушують роботу багатьох внутрішніх органів, від яких залежить метаболізм. Як наслідок, в товстій...

Якщо не вистачає заліза Залізо - це один з найважливіших елементів, що бере участь в безлічі біохімічних процесів, воно, зокрема, необхідне для синте...

За словами експерта, одною з ознак такого явища є зміни в настрої. Це може бути тривожність, відстороненість, депресія. Крім того, насторожити повинна...

Медпрепарати, що знижують тиск Гіпертонія нерідко викликає інсульти у представників сильної статі, тому лікарі нерідко прописують їм гіпотензивні преп...

Куріння не є здоровою звичкою - це ясно кожному. Але для людей з ревматоїдним артритом куріння небезпечне ще й практично неминучим ускладненням їх хво...

Недосипання призводить до нервових розладів, стресу, ослаблення імунітету, порушення когнітивних здібностей і загального виснаження організму. Я...

Він зазначив, що до 50% відвідувачів спортзалів під час кардіотренування (на еліпсі, велотренажері або біговій доріжці) постійно дивляться в телефон. ...

Вони порадили їх повністю виключити з раціону людям, які мають високий ризик розвитку інфаркту міокарда. Так, в список потрапили продукти...

Лідером списку небезпечних для здоров'я людини звичок стало надмірне вживання людиною цукру, надлишок якого загрожує проблемами з серцево-судинною сис...

- Цукор, по суті, це природний наркотик, який і формує залежність людини. Щоб побороти залежність від солодкого, потрібна альтернатива. Людина повинна...

Як пише CNN, з недавнього часу Міністерство сільського господарства США перестало в своїх рекомендаціях вказувати допустимі обсяги споживання багатих ...

Згідно з даними вчених, визначити, чи розвинеться у людини хвороба серця, можна по окружності її талії. Відзначається, що ті, у кого є надлишковий жир...

Відзначається, що нові симптоми захворювання з'являються через мутації вірусу і нових штамів. Деякі хворі поскаржилися на зміни в голосі, які вплинули...

Волоські горіхи У волоських горіхах кислоти омега-3 регулюють рівень холестерину в крові і знижують ризик розвитку серцевих захворювань. Крім того, го...

Додавання цукру "Вівсянка може бути дуже корисним для серця варіантом сніданку", - вважає дієтолог Сара Шліхтер. Однак вона поспішила попередити, що... ">

В12 - це водорозчинний вітамін, який грає важливу роль в повсякденній роботі організму. Його недолік може привести до ряду серйозних наслідків. ...

У дослідженні сказано, що люди з більш високим рівнем індексу омега-3 в крові жили довше, ніж ті, у кого цей рівень нижче. Іншими словами, ті люди, як...

Відзначається, що, коли в раціоні не вистачає кальцію, організм починає забирати його з кісток - це називається остеопенією. Таким чином, першою вірог...

Йдеться про какао. Однак про користь цього напою можна говорити лише в тому випадку, якщо в ньому немає цукру і різних добавок. Фахівці назвали деякі ...

Червоне м'ясо Щоб не нашкодити ниркам, слід їсти не більше трьох порцій червоного м'яса в тиждень. Згідно з дослідженням, опублікованим в Журналі Амер...

Вона пояснила, що ті, хто тренуються на голодний шлунок "використовують" як енергію не глікоген, а білок, тому схуднення здійснюється за рахунок спалю...

Однак багато хто стикався з тим, що після мікрохвильовки теплою залишається лише ємність (тарілка або контейнер), а їжа в ній все ще холодна. Крім неп...

Йдеться про авокадо. Цей фрукт їдять не тільки окремо, але і разом з тостами - наприклад, на сніданок. Однак не всі знають про його переваги.