Смажена їжаСмажена курка або картоплею фрі не тільки призводять до зайвих кілограмів, але і шкодять серцю. Згідно з дослідженням, споживання смаженої...

Спеціаліст зазначила, що головними причинами бурчання в животі є голод, повільне або неповне травлення, вживання багатих на клітковину продуктів, напр...

Проте існує декілька поширених помилок, які любителі чаю часто допускають при його приготуванні. Повністю звести нанівець корисні властивості напою в...

"Невеликі, але постійні зміни в повсякденному житті, які потім перетворюються в звички, набагато легше реалізувати, ніж раптово стати прихильником здо...

Цитрусові - ідеальна закуска для хворих на цукровий діабет. При цьому важливо уникати переїдання цих продуктів, так як вони містять багато вуглеводів...

Фруктовий сікВідповідно до опублікованого в JAMA Network дослідженню, щоденне вживання близько 340 мл соку підвищує ризик смертності на 24%. Дослідни...

Тяга до солоного говорить про синдром втомлених наднирників, який може супроводжуватися втомою і порушенням сну. У такому випадку людині, можливо, по...

В першу чергу важливо звернути увагу на біль в грудях і негайно звернутися за медичною допомогою.При серцевому нападі вона, якщо почалася,...

Прянощі - натуральний і низькокалорійний продукт, який робить позитивний вплив на метаболізм. Помірне додавання в їжу спецій стимулює кровообіг і пок...

Якщо кава, то без цукруЯк рекомендують вчені, щоб отримати максимум користі від кави, її треба пити без цукру або вершків. Тільки чиста кава не місти...

Однак через консервуючі склади такі продукти можуть містити до 2000 неперевірених хімічних речовин. У Некомерційній робочій групі з охорони навколишн...

Онколог і хірург Іван Карасьов пояснив, що на початкових стадіях ракові захворювання шлунково-кишкового тракту (ШКТ) можна повністю вилікувати. Він п...

За її словами, такий початок дня набагато корисніше склянки кави. "Регідратація вранці після сну - хороша звичка", - заявила вона.У склян...

Кандидат медичних наук Михайло Гінзбург розповів про найшкідливий спосіб вживання цього продукту. "Будь-яка ковбаса, обсмажена разом з яйцями, не дод...

В іншому випадку є ризик, що знизиться обмін речовин, і почне скорочуватися не тільки жирова, а й м'язова тканина, повідомила дієтолог Антоніна Старод...

Чим і як харчуватисяЗа словами медиків, допомогти побороти гіпертонію може правильне харчування. Згідно з дослідженнями Heart Foundation Health Body,...

Все більше даних свідчить про те, що вживання чаю і кави в помірних кількостях може зміцнити здоров'я. Проведені в Гарварді дослідження показали, що ...

Лікар-дієтолог Юлія Чехоніна розповіла про те, як правильно вживати пісне масло, а також розвінчала кілька міфів.Рослинна олія краще тв...

Фахівці стверджують, що корисним для організму може виявитися далеко не будь-який сніданок. Щоб отриманої від ранкового прийому їжі енергії вистачило...

Надалі страва отримала назву нічна вівсянка. Вона являє собою суміш сирого вівса, замоченого на ніч у воді, молоці або йогурті, який подається з фрук...

Оскільки після інсульту йде вкрай повільне і важке відновлення, правильне харчування допоможе уникнути ускладнень і швидше оздоровити організм.

Кето дієта містить низьку кількість вуглеводів і високу жирів. На думку експертів, такий раціон позитивно впливає на кровопостачання мозку і гематоен...

Йдеться про речовини під назвою ксантогумол і з-альфа-гірких кислотах, які містяться в хмелі.Вчені провели дослідження і з'ясували, що реч...

Сміхотерапія, стверджують вчені, здатна знизити рівень депресії і поліпшити самопочуття пацієнтів з гінекологічним раком. Експерти оцінили останні на...

Жити в 21 столітті - значить регулярно відчувати стрес і почуття тривоги. Люди турбуються про своє здоров'я, економічну ситуацію в країні і інших реч...

Легені, як губка, вбирають з повітря забруднюючі речовини, в тому числі дим від сигарет і хвороботворні мікроорганізми. У них накопичується слиз, що ...

Купівля нової пари взуття - завжди і для всіх одна із найприємніших подій. Так ми позбавляємося від стресу, робимо своє життя більш щасливим і комфор...

Щоб кістки були міцними і здоровими, людині на добу необхідно споживати 1000 мг кальцію - стільки міститься в трьох склянках молока. Не кожен здатний...

- Для зниження маси тіла необхідне створення дефіциту калорій, без нього зниження маси тіла відбуватися не буде. Однак важливо розуміти, що кожен ден...

За словами фахівців, куряче м'ясо містить триптофан - амінокислоту, яка підвищує настрій. При цьому її дефіцит може призвести до проблем зі сном, суд...