Плями на тіліВітамін B12 - важливий елемент для хорошого здоров'я. Більшість людей можуть отримати його в достатній мірі, маючи різноманітний раціон,...

Згідно з дослідженнями, цей мікроелемент міститься в солодкій картоплі, яка також називається бататом. Згідно з даними Nutrition Data, одна порція со...

Додає зайві калоріїСпиртне і саме по собі досить калорійне. Так, на один келих червоного вина припадає приблизно 125 калорій. А, наприклад, в коктей...

Нормальним є щоденне вживання води в розрахунку 30 мл на 1 кг власної ваги, інакше може початися, наприклад, захворювання нирок. У них можуть утворит...

Таку думку висловила лікар-дієтолог, нутриціолог Анна Белоусова.Особливо, за словами фахівця, це стосується сирокопчених ковбас, які містять від 30% д...

Після будь-якої вірусної інфекції, грипу або ГРВІ, людині необхідно час, щоб привести в порядок імунну систему, підточену хворобою. Лікарі не радять ...

Бажаючим безпечно схуднути експерти рекомендують знизити калорійність споживаної їжі і збільшити фізичну активність. При цьому лікарі зазначають, що ...

Довгий час вчені намагалися розгадати цей механізм, досліджуючи нейрони. Однак дослідники з Каліфорнійського університету впевнені, що на глибину і т...

Також фахівці рекомендують прийняти гарячу ванну і випити чай з лимоном. Після цього потрібно лягти спати якомога раніше.Симптомами засту...

Учасники експерименту, а це були 11 здорових молодих людей, повинні були чотири тижні крутити педалі на велотренажері з різною інтенсивністю. У перші...

В тому числі, зміни погодних умов призводять до сильних головних болів. Медики назвали причини появи цього неприємного стану і розповіли, що робити л...

Багато хто знає, що трав'яні чаї володіють цілющими властивостями. Але коли справа доходить до ромашки, то багато хто сумнівається. А дарма: ромашко...

Про користь води добре відомо. Від гідратації організму залежить здоров'я і краса. В середньому доросла людина повинна споживати близько двох літрів...

У вас сидяча робота або ви цілий день на ногах - в будь-якому випадку ноги до вечора втомлюються. Ви відчуваєте відчуття важкості, і здається, що над...

Ключ до молодостіДавно відомо про користь вітамінів. Серед них особливе місце займає вітамін К, який не тільки допомагає відновлювати стінки кровонос...

Тихий жах печінкиПечінка - один з найважливіших органів людини і ... дуже терплячий. При такому захворюванні, як жировий гіпатоз, або жирна печінка, ...

Йдеться про клітковину. Це складні вуглеводи, на перетравлення яких кишечник витрачає більше часу, перетворюючи з'їдену їжу в енергію. Відзначається...

Хоча вино і містить антиоксиданти, здатні знизити рівень "поганого" холестерину в крові, говорити про його безумовну користь медики не поспішають.

Згідно з новим оглядом досліджень від 7% до 15% людей з коронавірусом повідомляють про проблеми з вухами і запаморочення. Відзначається, що у деяких ...

В ході дослідження вчені скористалися інформацією з бази даних британського Біобанку, де була зазначена докладна генетична і медична інформація про жи...

До такого висновку прийшли вчені в ході відповідного дослідження.Фахівці вважають, що ці продукти підтримують в нормальному стані мікробіом кишечника,...

Цукровий діабет передбачає особливі правила харчування. Головне, щоб калорій і легко засвоюваних вуглеводів в організм надходило менше, але в той же ...

Чому в людському організмі накопичується непотрібна рідина? Як не дивно це звучить, але надлишки можуть з'явитися якраз у того, хто не споживає належ...

У 21 столітті практично кожна людина хоча б один раз відчувала стрес. Більш того, багато людей, з різних причин, змушені жити в такому стані досить д...

Фільтруй не тільки базарБагато з нас без чашечки кави прокидаються вранці з працею. Але чи дійсно цей напій так корисний? У пошуку відповіді на це п...

Люди з СРК "Кофеїн може посилювати активність кишечника, в тому числі збільшити ймовірність діареї (основна ознака синдрому роздратованого кишечника а...

За його словами, цукор є важливим джерелом енергії, яка потрібна з ранку, щоб швидше включитися в роботу. Однак не варто забувати, що цукор буває різ...

"Ожиріння є самостійним захворюванням і основним фактором ризику при ряді серйозних станів, включаючи діабет другого типу, хвороби серця, деякі види р...

Небезпечні смаколикиНові дослідження показали, що кожна додаткова щотижнева порція в 114 грамів смаженої їжі наближає ризик серцевого нападу та інсуль...

При нестачі цього вітаміну, що міститься в зелених продуктах, в організмі знижується інтерлейкін, через що починаються проблеми з імунною системою, а ...