Ліки від а до я -
Хвороби -
Калькулятор калорій -
Магнітні бурі -
Дієти -
Очищення організму -
Схуднення -
Молочниця
Геморой -
Лікування -
Косметологія -
Поради -
Інсульт -
Інфаркт -
Діабет -
Варикоз -
Вправи -
Covid-19
Хвороби
Безсоння
Кожна людина після важкого робочого дня мріє зануритися в міцний та солодкий сон. При цьому людина може бачити сни чорно-білі і кольорові, нереальні та реальні. Фахівці з'ясували, що сновидіння триває від декількох хвилин до півгодини. Саме в такий фазі людський організм повністю відновлюється.
Під час сну людський мозок активно обробляє інформацію, отриману протягом дня.
Зазначимо, що без сну людський організм може протриматися не більше двохсот годин. Без сну у людини зникає пам'ять, почуття гумору, творчі здібності, знижується імунітет, знижується працездатність.
Безсонням називають розлад, яке характеризується неможливістю недостатності сну або неможливістю заснути, частими пробудженнями. Такий розлад розцінюється як незадоволеність кількістю та якістю сну, а також відсутністю відчуття відпочинку після сну.
Безсоння може виникати також при психічних та соматичних захворюваннях: хвороба Паркінсона, депресія, артрити, гіпертрофія передміхурової залози, астма, гіпертиреоз, захворювання нирок, серцево-судинної системи, при перевтомі, зловживання наркотиками та алкоголем.
Порушити нормальний сон може сильне емоційне перенапруження, щедра вечеря, міцна кава або чай перед сном, стрільба ігри, куріння. Хронічне порушення нормального сну можуть викликати різні препарати: антипсихотики, протисудомні, b - блокатори, нестероїдні протизапальні препарати, антидепресанти.
На сьогоднішній день проблема розлади сну дуже актуальна. Тривалість сну може знижуватися-за соціальних проблем (невпевненість у завтрашньому дні, негаразди на роботі), науково-технічні досягнення (телефони, електронні прилади, телевізори) - такий великий потік інформації не дає можливості розслабитися та міцно заснути.
| Кількість переглядів: |
| Хвороби |
| А Б В Г Д Е Ж З І Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Я |
| Ліки від а до я |
| 5 A B C D H L А Б В Г Д Е Є Ж З І Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я “ |
Група «Здорове харчування»
|