Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Чим замінити ранкову каву: 10 смачних альтернатив

12:30, 08 Лист 2016 · Категорія: Харчування · Переглядів 3174 · 

Якщо ви не мислите ранку без чашки міцної кави, але все ж хочете скоротити кількість кофеїну, наступні напої вам знадобляться.


Цикорій може стати прекрасним замінником кави

Цикорій може стати прекрасним замінником кави



Грейпфрутовий-яблучний фреш з корицею
Один грейпфрут, одне солодке яблуко, щіпка кориці, 100 мл води. Такий фреш допоможе прокинутися з ранку, зберегти бадьорість на кілька годин.

Гарячий шоколад зі спеціями
Зварити гарячий шоколад сутра дуже до речі, а ще можна додати сюди спеції. Чорний перець, гвоздика, мускатний горіх, кардамон, кориця. Це смачно. Але крім улюбленого шоколадного смаку ви отримаєте бадьорість і гарний настрій. Такий напій стане відмінним засобом від грипу, оскільки стимулює неспецифічний імунітет.

Чай з лимоном і імбиром
Це класика, і відмінний засіб профілактики в сезон грипу. Чай з імбиром і лимоном краще готувати в чайнику з пресом: так ви зможете добути з лимона все соки. Корінь імбиру краще брати свіжий, і подрібнити на тертці: так і смачніше. І корисніше. Для напою можна брати як чорний, так і зелений чай.

Цикорій з імбиром
Знайомий з дитинства напій цикорій може стати прекрасним замінником кави. За смаком він нагадує улюблену каву, але в ньому немає кофеїну. Імбир в складі гарячого напою вивільняє більше активних речовин, які допоможуть зберегти бадьорість.

Цикорій з шоколадом і червоним перцем
Щіпка пекучого перцю в чашці гарячого цикорію додасть пікантність напою, і стане бадьорливим компонентом. Додайте за смаком цукор або мед. У чашку готового цикорію додайте 20-30 г стружки шоколаду. Ароматний і смачний зимовий напій готовий. Хто скаже, що це не смачніше кави?

Журавлина з цукром
Журавлина багата на вітамін С, а цукор визнаний енергетик. Засипте журавлину цукром і перетріть ложкою безпосередньо в гуртку, тепер залийте все теплою водою. Ваш енергетичний напій готовий.

Мед лимон кориця
Залийте щіпку кориці з лимоном гарячою водою, остудіть і додайте мед. Або додайте мед в гарячий напій: тоді він спрацює трохи по-іншому. Цей енергетичний напій дасть порцію глюкози і вітаміну С.

Овочевий сік
Сік зі свіжих овочів багатий вітамінами і мінералами. Для напою ідеально підходять томати, солодкий перець, огірки, морква, селера, свіжа буряк. А якщо додати сюди оливкового масла, то напій може стати відмінним сніданком.

Зелений чай з вишнями і м’ятою

Це дуже освіжає і бадьорить. Заваріть зелений чай з м’ятою, покладіть кілька свіжих вишень і розімніть їх ложкою, щоб вишні пустили сік.

Апельсиновий напій
Один апельсин розріжте на часточки, залийте теплою водою в чайнику з пресом і притисніть апельсин поршнем. Якщо апельсин не солодкий додайте мед за смаком.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    16:00
    Ознаки дефіциту селену в організмі і продукти, які при цьому допоможуть
    14:00
    Гарбузова м'якоть допомагає знизити рівень цукру при діабеті
    12:00
    Буряк зміцнює стінки капілярів та зменшує спазми судин
    10:00
    Дешевий овоч, котрий допомагає очам та сповільнює старіння
    8:00
    Неймовірна користь для організму, яку дає звичайний кабачок
    18:00
    Які продукти варто виключити з меню при високому тиску
    16:00
    Повсякденна їжа, котра викликає поганий запах з рота
    14:00
    Продукти, котрі допомагають людям уникнути інсульту
    12:00
    Хліб з висівками запобігає раку товстої кишки і знижує холестерин
    10:00
    Білий хліб дає один плюс і багато мінусів
    8:00
    Яку користь приносить людині вживання хліба
    20:00
    Чим загрожує організму надмірне вживання вівсянки
    18:00
    Як часто варто їсте червоне та перероблене м'ясо
    16:00
    Зелений чай визнали чудовим засобом проти пухлин
    14:00
    Що потрібно їсти для профілактики онкологічних захворювань
    12:00
    Названо їжу, котра може сприяти розвитку раку
    8:00
    Топ-5 корисних харчових звичок, які вам допоможуть
    22:00
    Чому противірусна дія імбиру - це лише маркетинговий хід
    20:00
    Тваринний і рослинний білок однаково потрібні організму
    18:00
    Чому боротьба цибулі та часнику з інфекціями - це міф
    14:00
    Дієтолог пояснив, чому ягоди корисніші за фрукти
    12:00
    Лікарі назвали продукти, котрі здатні замінити м'ясо
    8:00
    Чи справді продукти з від'ємною калорійністю допомагають схуднути?
    16:00
    Два фрукти, котрі найкраще знищують зайву вагу
    14:00
    Вчені пояснили, чому заморожені овочі та фрукти можуть бути кориснішими за свіжі
    12:00
    Плюси та мінуси від регулярного вживання хурми
    10:00
    Цитрусові можуть суттєво нашкодити вашому здоров'ю
    8:00
    Які фрукти не варто вживати людям, котрі хочуть схуднути
    18:00
    Кому заборонено пити каву навіть раз на день
    16:00
    Волоські горіхи збільшують кількість корисних бактерій у кишківнику
    12:00
    Молочний продукт, котрий може похвалитися найбільшою користю
    8:00
    Вчені назвали продукти, які викликають найбільше звикання
    18:00
    Заїдання стресу порівняли з наркоманією. Як з цим боротися?
    16:00
    Ефективні методи інтервального голодування
    14:00
    Вчені назвали 5 напоїв, які підвищуть ризик смертності
    12:00
    4 види продуктів, які забезпечать ваш організм білком
    8:00
    Чому вплив кави на артеріальний тиск значно перебільшений
    20:00
    Як навчитися відчувати себе ситим після їжі
    18:00
    Що означає "правило тарілки" при здоровому харчуванні
    16:00
    5 варіантів сніданку для здорового кишківника
    Здоров'я в соцмережах: