Вишні знижують ризик захворюваності на рак

14:00, 05 Чер 2020 · Категорія: Харчування, Рак і пухлини · Переглядів 1201 ·

Дослідження показують, що антиоксидантні сполуки вишні ефективно пригнічують окислення клітин організму, знижують ризик запалення, раку. Вживання ягоди асоціюється із захистом від ракових захворювань кишечника, молочної залози, органів травлення.

Користь вживання вишень для профілактики раку

Вишня багата сполуками флавоноїдами, що додають їй насичений червоний колір. Ці речовини діють як антиоксиданти - вони протистоять руйнівному для клітин дії вільних радикалів, що провокує запалення. Одним з видів флавоноїдів вишні є антоціани, які можуть відчутно знизити ризик захворювання на рак кишечника.

"Хочете уникнути проблем з кишечником, їжте вишню. Тип антоціанів, що запобігають розвитку колоректального раку, зустрічається з усіх червоних плодів тільки в ній", - пише журнал Cancer Letters.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кілька причин їсти вишні цього літа

Видання опублікувало дані, отримані дослідниками з Університету штату Мічиган (США), що перевіряли здатність антоціанів пригнічувати ріст клітин кишкових пухлин в експериментах з мишами. Вчені виявили, що ці сполуки вишні, підтримувані іншим її інгредієнтом, ціанідин, можуть знизити ризик захворювання раку товстої кишки.

Інше дослідження, проведене вченими Турецької військово-медичної Академії Гюльхане, показало: екстракт вишні інгібує клітини раку молочної залози, здатний зупинити їх поширення.

"Обидва ці дослідження підтверджують міць антиоксидантної, протизапальної дії вишні. Американський інститут досліджень раку (AICR) констатує, що ймовірність виникнення колоректального раку знижують також харчові волокна ягоди. Крім того, є дані про те, що споживання вишня в поєднанні з брокколі, бобами, шпинатом зменшує ризик розвитку злоякісних пухлин рота, стравоходу, легенів, шлунка", - прокоментували експерти порталу Food News.

За їх словами, антиоксидантні та протизапальні речовини вишні не обмежуються протиракову потенціалом, вони також можуть знизити ризик різних хронічних станів - хвороб серця, діабету, нейродегенеративних порушень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: вишні, рак, профілактика, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: Чим краще харчуватися, коли на вулиці холодно
21:39: Дефіцит заліза: як харчування впливає на феритин
20:00: Чотири правила харчування для покращення сну
18:00: Правила харчування у віці після 50 років
16:00: Цитрусові допомагають розчиняти каміння в нирках
12:00: Топ-5 продуктів для людей, які хочуть схуднути
8:00: Три найкращі продукти для здоров'я серця
0:08: Чи можна їсти після 18:00? Найпопулярніший міф про харчування
23:54: Інтуїтивне харчування: тренд чи реальна альтернатива дієтам?
22:00: П'ять помилок у харчуванні, які негативно впливають на здоров'я
20:00: Ідеальні продукти для здорових зубів
16:00: Чудова зелень для боротьби зі стресом
12:00: Найкраща спеція для зниження рівня цукру в крові
8:00: Зелень, яка має жовчогінну та спазмолітичну дію
7:00: Чому не потрібно пропускати сніданок? Корисна звичка для здорового тіла
20:00: Топ-5 найкорисніших рецептів омлету
19:36: Їжа і сон. Що варто їсти ввечері щоб краще засинати
18:38: Чому підрахунок калорій не завжди працює
16:00: Кава знижує ризик ушкодження нирок
12:40: Міфи про правильне харчування, в які ми досі віримо
12:00: Яким людям краще взагалі не їсти морозиво
8:00: 4 вагомі причини регулярно вживати омлет
0:21: Каша, яка втомлює. Чому «здорове харчування» більше не гарантує здоров’я
22:14: Кава, білок і вітаміни: що справді приносить користь для організму
20:00: Смачний перекус, який негативно впливає на нирки, очі та печінку
16:00: 7 способів зменшити шкоду від смаженої картоплі
12:00: Скільки разів на місяць можна їсти смажену картоплю
8:00: Найкраще харчування при остеохондрозі
20:00: Фрукт, який допомагає схуднути та нормалізує рівень холестерину
16:00: Кому точно не варто пити каву на голодний шлунок
12:00: Дієта для покращення когнітивних здібностей мозку
8:00: Каша, яка призводить до швидкого набору ваги
1:54: 3 помилки у харчуванні, які робить майже кожен
20:07: Що відбувається з тілом, коли людина різко починає «харчуватися правильно»
20:00: Дефіцит яких корисних елементів загрожує вегетаріанцям
17:00: Вплив гречки на організм: звичайна крупа – користь для серця, кишківника та емоційної стабільності
16:00: Консервація, яка позитивно впливає на печінку
13:06: Здорове харчування без великих витрат: як їсти корисно з мінімальним бюджетом
12:00: Олія з льону здатна захистити від цукрового діабету
8:00: Олія, яка допомагає печінці та серцево-судинній системі

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.37 сек | 4.829 Mb

Вишні знижують ризик захворюваності на рак

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: