Кардіолог Еллісон Р. Зелінскі розповіла про негативні наслідки переїдання та порадила, як з цим боротися. Як переїдання впливає на робо...

Є дві причини виникнення залежності від цукру. Найпоширеніша – звичка. З дитинства мама каже, що солодке можна отримати лише після повноцінного прийом...

Відповідні висновки після багаторічних досліджень зроблені американськими вченими з Гарварду. Під час наукової роботи фахівці стежили за показниками 1...

Напевно, кожен мріє про голлівудську посмішку і білі зуби. Якщо штучно відбілювати їх, то пошкоджується емаль, а через це підвищується чутливість. Але...

Першим продуктом допомоги від похмілля медики назвали чисту воду без газів. Чим більше людей вип’є чистої води, тим легше їй стане позбутися від вміст...

М’ясо не варто їсти людям з метаболічними хворобами, захворюваннями системи виділення, а також тим, хто має проблеми з холестерином і серцево-судинною...

Така приправа містить в надлишку антиоксиданти, які допомагають правильному кровообігу. Крім цього, чай із зеленою петрушкою здатний вилікувати діарею...

Дріжджі являють собою гриби, які відрізняються високою швидкістю адаптації і розмноження. Дієтологи вважають, що небезпека полягає в застосування в ха...

Перш за все, фахівці рекомендують не захоплюватися дієтами. Здавалося б, мета дієти – гарна фігура і боротьба із зайвою вагою. Але справа в тому, що д...

Яйця. У них багато білка та інших важливих поживних речовин. Завдяки ним людина буде ситою і у подальшому споживати меншу кількість калорій.

Солоні продуктиБудь-які продукти, які містять сіль затримують воду в організмі. У свою чергу рідина призводить до підвищення тиску.Чорн...Б>

Впродовж 30 днів поспіль Джордан Пауерс Віллард випивала від 8 до 12 чашок води з лимоном на день, починаючи приблизно з 9:00 ранку.На кож...

Крупи, які необхідно довго варити, містять клітковину, а також велику кількість вітамінів групи В, які необхідні для роботи нервової системи.

Однак не варто м’ясо теплокровних тварин повністю замінювати морепродуктами без особливих медичних показань. Рибний білок засвоюється вдві...

Їх створювали для спортивного харчування, однак після цього продукт набув широкого поширення серед людей, які не займаються спортом. За св...

Чорний перець має низку корисних властивостей, але його не слід вживати при захворюваннях шлунково-кишкового тракту. Серед таких захворювань – виразка...

Ківі містить велику кількість вітаміну С (більше, ніж в апельсинах), фолату, міді, калію, антиоксидантів, вітаміну Е і вітаміну К. Їсти його можна пов...

Наше тіло щоразу реагує на прийоми їжі — як основні, так і перекуски. Їжа завжди супроводжується коливаннями рівня жиру та цукру в крові.О...

Дослідження американських вчених показало, що один замінник цукру виявився небезпечним. Небезпечним для здоров’я виявився замінник цукру п...

В першу варто відмовитися від сирків і йогуртів в яких присутні наповнювачі. Як правило, такі добавки містять велику кількість цукру.Крім ...

Особливо це працює у тому випадку, якщо приготувати пасту з цікавим соусом.Наприклад, можна порадувати себе смачною та корисною стравою зі спагетті та...

Вівсянка і продукти з високим вмістом клітковиниВівсянка містить розчинну клітковину, яка знижує рівень ліпопротеїну низької щільності – так званого “...

У 1990-х роках дослідники зібрали інформацію про раціон понад 74 тис. японців 45-74 років і простежили за їх здоров'ям у наступні роки. За цей час вип...

ЯблукоЦей фрукт є унікальним продуктом, він на 80% складається з води. Решта 20% складу яблука містять в собі величезну концентрацію корисних речовин....

Він містить глутамат натрію – це стає основною причиною серйозної харчової залежності у людей. Тоді вони починають споживати майонез з будь-якою страв...

Якщо любите пити прохолодні напої, тоді зберігайте ідеї, як зробити їх вдвічі кориснішими.Ягідний морсМорс - це чудовий...

За словами фахівців, баклажан багатий на нікотинову кислоту і серед інших овочів займає позицію лідера за цим показником. Він є джерелом речовин, які...

Як розповіла дієтолог Світлана Фус на своїй сторінці в Instagram, оптимальний час для першого прийому їжі – від 7 до 9 ранку."Коли ми вран...

Хорошою профілактикою від багатьох хвороб стане додавання в раціон абрикоса.Вагітним слід звернути особливу увагу на цей фрукт, адже він приводить в н...

Кабачок є чудовим помічником у боротьбі із зайвою вагою. У ньому всього 24 кілокалорії на 100 г. Він на 95% складається з води, а 5%, що залишилися, з...