В основу досліджень фахівців із Британії лягло виявлення популярних продуктів, які могли б хоча б мінімально допомогти пацієнтам із проблемами серця.

З цим не погоджується нутриціолог Віктор Мандзяк. Лікар зауважив, що хоча й калорійність вареної квасолі і нежирного м‘яса приблизно однакова - трохи ...

Людям, які мають деякі захворювання, протипоказано включати до свого раціону диню.Насамперед це стосується людей, які мають зайву вагу та ...

Лимони Багаті на вітамін С лимони добре підходять для боротьби з вільними радикалами. Крім того, вони мають лужний або кислотний рівень та допомагають...

Колаген – це білок, він присутній у м'язах, кістках, сухожиллях, зв'язках, кровоносних судинах, шкірі, сполучних тканинах. Саме його високий рівень у ...

У такий період перетравлення їжі стає процесом, що забирає енергію, тоді як тіло функціонує на межі своїх можливостей. У той же час їжа дає організму ...

"Їж із хлібом, здоровіший будеш", — хто з нас у дитинстві не чув цієї фрази від своїх мам та бабусь.Тим часом, як вважає лікар-кардіолог Г...

Дослідження Ексетерського університету показали, що вживання бурякового соку зміцнює витривалість організму. Буряк містить велику кількість іонів нітр...

Натуральне варення, приготовлене вдома, може бути найкращим видом десерту. На відміну від багатьох солодких виробів промислового виробництва, воно дій...

Не варто використовувати для закуски до спиртних напоїв солодощі. Таке поєднання загрожує інтенсивним жировідкладенням і швидкою появою зайвої ваги.

Смерть нервових клітин викликає дефіцит гормону дофаміну, який є "передавачем" нервових імпульсів рухової функції. Ось чому в пооцесі прогресування за...

Цинк необхідний для нормального функціонування чоловічої та жіночої статевої сфери. Особливо чоловічої.Мікроелемент допомагає чоловічому о...

Співробітники Техаського університету провели два експерименти, щоб з’ясувати, наскільки істотною може бути шкода від яєць, які вживають на сніданок. ...

КуркумаЦя пряність надає стравам гострого смаку, приємного аромату і жовтого кольору. У складі куркуми міститься багато вітаміну С, К, В, а також залі...

Фільтрація – потрібна, щоб видалити з меду рослинні залишки, частинки бджіл та воску, а також великі кристали цукру.Опромінення – застосовується...

Макарони з білого борошна. Практично всі вироби з білого борошна легко розщеплюються, виділяючи велику кількість рафінованих вуглеводів, які підвищуют...

Вживання оливкової, кокосової олії та риб'ячого жиру допомагає зміцнювати здоров'я в літньому віці.Бажано, щоб оливкової олії у стравах бу...

Головним мінусом таких продуктів є те, що давно не свіжі, вони дають значно менше корисних речовин, що зміцнюють здоров'я.У свіжих продукт...

Коренеплід насичений вітаміном C, що покращує стан судинної системи та кровообіг. Якщо ми говоримо про виведення вільних радикалів, то вітамін C – це ...

Інфаркти, інсульти та онкологія очолюють список причин смертності у досить молодому віці. І саме проти цих захворювань є відмінним засобом профілактик...

Від чорної вона відрізняється лише тим, що її зерна не проходять обсмажування, зате напій ефективно знижує вагу та уповільнює старіння організму. Чим ...

Ні для кого не секрет, що нирки – природний фільтр людського організму. Вони очищають його від шлаків та токсинів, виводять зайву рідину, підтримують ...

Локшина швидкого приготування відрізняється від звичайних макаронних виробів тим, що її обсмажують і сушать в розігрітій олії.При виготовл...

Проблеми з потенцією чоловіків здебільшого виникають у віці старше 40 років. Основними причинами еректильної дисфункції є стрес, ожиріння, куріння, а ...

Успіх у схудненні стане реальністю, ящо додати до сніданку ці продукти:1. Зародки пшениці. Вони містять концентровану кількість вітамінів і мінера...

Метіонін вступає в реакції зі шкідливими речовинами, захищаючи клітини від руйнування та сприяючи очищенню організму від токсинів та важких металів. Т...

Для приготування корисної суміші беремо:- морква (2 шт. великі);- лимон (1 шт.);- мед (1 ст. ложка).Дві моркви треба очистити, натерти на...

Експерти провели експеримент, в якому взяло участь 45 осіб з надмірною вагою або ожирінням. П’ять тижнів вони дотримувалися раціону з низьким вмістом ...

У дітей двох-трьох років, а іноді й старших, вживання банана цілком може спровокувати здуття живота, пронос. Крім того в банані високий вміст вітаміну...

Фахівці під час експерименту з’ясували, що регулярне вживання червоного м’яса підвищує ризик розвитку проблем із серцево-судинною системою, а також де...