За словами фахівця, багато людей вважають, що краще відмовлятися від таких "шкідливих" продуктів, замість того, щоб вживати їх раціонально в помірній ...

За словами експерта, загалом усі фрукти корисні, якщо вживати їх у помірній кількості. Проте серед звичних у нашому регіоні фруктів найбільшою користю...

Консервовані фрукти, які можна купити в магазині, здаються багатьом людям хорошою заміною солодощів у вигляді випічки і цукерок, але Соломатіна попере...

Спеціаліст на лікуванні алкогольної залежності, нарколог Мартін Престон (Великобританія) озвучив в інтерв’ю п’ять порад, як пити більш усвідомлено, а,...

Одні продукти не рекомендуються, а інші рекомендуються через те, що вони знижують рівень глюкози в крові. Женьшень, який можна вживати в незліченних ф...

овнаНовини Здоров'яДієтолог назвала кращий суп для зниження рівня холестеринуДієтолог назвала кращий суп для зниження рівня холестерину Новини З...

Спеціаліст зазначає, що харчові звички індивіда безпосередньо впливають на його здоров’я. Це в тому числі незбалансований раціон, де переважають вугле...

Дослідники відзначають, що регулярне споживання цілісних необроблених фруктів асоціюється з кращою чутливістю до інсуліну. Тобто люди, які споживали б...

“Іван-чай-джерело корисних речовин”, – зазначила фахівець. За словами дієтолога, в ньому містяться вітаміни групи В, залізо, мідь, фосфор, калій, каль...

Очолюють список оброблених м'ясних продуктів, таких як сосиски, бекон, ковбаси та деякі м'ясні делікатеси. Наголошується, що це пов'язано з високим вм...

Фахівці здійснили дослідження серед 19 пацієнтів. Вони призначили їм приймати чорний чай або плацебо двічі на день протягом восьми днів. Перед чаюванн...

Різноманітність у модіСьогодні стало модним дотримуватися певної стратегії харчування. Наприклад, є тільки продукти, рослинного походження, або протяг...

Вважають, що до розладу харчової поведінки (РХП) призводить контроль харчування. Проте, за словами фахівця, для боротьби з харчовими розладами спочатк...

Можна контролювати артрит за рахунок змін у щоденному режимі харчування. При артриті відмовтеся від цукру та солодких продуктів, тримайтеся подалі від...

Ранкова кава може стати відмінним доповненням до вашого щоденного раціону, кава містить потужні антиоксиданти, які допомагають стримувати вільні радик...

Ще одна шкідлива звичкаПрийнято вважати, що випивати по 100-200 г якісного вина під час обіду або вечері абсолютно нешкідливо. Навіть медики іноді каж...

"Зелена гречка – це те саме зерно гречки, лише без термообробки, за рахунок якої воно не втрачає вітамінів. Тому в зеленій гречці користі більше, ніж ...

Для багатьох відмова від цукру в раціоні це необхідний, але дуже болючий процес. І це недарма, адже цукор є справжнім наркотиком, від якого виникає сп...

Зима – час застудУ зимовий період здоров'я людини, як правило, більш уразливе для вірусів та бактерій, ніж улітку. Тому саме взимку потрібно уважніше ...

Здоров'я шкіри. Гарбуз багатий на корисні для шкіри поживні речовини, включаючи вітаміни C і Е, а також бета-каротин, що відіграють важливу роль у здо...

Підтримувати здоров'я серця та судин особливо важливо, оскільки випадки летального результату через збій серцево-судинної системи – одні з найчастіших...

Знайдіть час для грибівБета-глюкан, що міститься в грибах, може допомогти вашій імунній системі працювати на повну силу.Гриби багаті на бе...

Головну небезпеку несе для травної системи цукор. Непомірне споживання цього продукту може привести до розмноження шкідливих мікроорганізмів і вимиран...

Цурська повідомила, більшості людей подобається вживати гостру і пекучу їжу. З цієї причини вони періодично заготовляють аджику на зиму. Спеціаліст за...

За її словами, лікар призначить аналіз крові, і за його результатами з'ясує нестачу тих чи інших вітамінів. Він же зможе визначити правильне дозування...

Основними учасниками дослідження стали жінки старше 55 років та чоловіки старше 50, середній вік піддослідних – 67,1 року. Їм давали вітамін D у дозув...

Суперечки про те, наскільки корисний та шкідливий алкоголь, точаться дуже давно. Одні вважають, що спиртне у будь-якому його прояві необхідно виключит...

Як часто ви прокидалися з думкою «Чому обличчя знову набрякло?» Здавалося, головне правило не пити багато води перед сном дотримано. У чому ж справа? ...

По-перше, варто відмовитись від білого хліба. "Жодних рафінованих вуглеводів у вигляді білого хліба", - підкреслила дієтолог, зазначивши, що бутерброд...

Трансжири підвищують ризик розвитку ішемічну хворобу серця. Також "споживання до 40% трансжирів може значно підвищити шанси розвитку цукрового діабету...