Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Вчені виявили користь риб'ячого жиру та вітаміну D для людей похилого віку

11:00, 30 Січ 2022 · Категорія: Харчування, Вітаміни, Секрети довголіття · Переглядів 4089 · 

Вживання вітаміну D знижує ризик розвитку аутоімунних захворювань, таких як артрит, в середньому на 22%, а включення до раціону омега-3 жирних кислот знижує подібний ризик на 15%. Такого висновку дійшли американські вчені за підсумками подвійного сліпого дослідження під контролем плацебо

Вчені виявили користь риб'ячого жиру та вітаміну D для людей похилого віку

Вчені виявили користь риб'ячого жиру та вітаміну D для людей похилого віку



Основними учасниками дослідження стали жінки старше 55 років та чоловіки старше 50, середній вік піддослідних – 67,1 року. Їм давали вітамін D у дозуванні 2000 МО/добу та омега-3 жирні кислоти у дозуванні 1000 мг/добу, спостереження тривало понад п'ять років. Метою вчених було з'ясувати, наскільки ці добавки вплинуть на виникнення переважно ревматоїдного артриту, ревматичної поліміалгії, аутоімунного тиреоїдиту щитовидної залози (АІТ) та псоріазу.

З'ясувалося, що захворюваність на аутоімунні хвороби сукупно в групах, які приймали вітамін D і омега-3, була нижчою, ніж у групі, що приймала плацебо. Причому у випадку з групою, яка приймала вітамін D, вже за перші два роки спостережень ризики захворіти знизилися значно, тоді як у групі, яка приймала омега-3, такої швидкої позитивної динаміки не спостерігалося. Пізніше з'ясувалося, що більше користі від лікування вітаміном D отримують люди з нижчим індексом маси тіла, а більше користі від прийому омега-3 жирних кислот отримують люди, у сімейному анамнезі якого вже були аутоімунні захворювання.

Клінічна значимість проведеного дослідження названа високою, оскільки обидві харчові добавки нетоксичні і добре переносяться групами ризику аутоімунних захворювань, у тому числі літніми людьми. Однак для визначення потреб організму в подібних добавках медики рекомендують відвідати терапевта та не займатися самолікуванням.

Аутоімунні захворювання, при яких імунна система людини починає сприймати власні тканини як чужорідні та атакувати їх, є третьою за рахунком причиною захворюваності у промислово розвинених країнах та головною причиною смертності серед жінок, йдеться у дослідженні. Ризик їх виникнення зростає з віком і лягає важким соціальним та фінансовим тягарем на людину через відсутність ефективних методів лікування.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    14:00
    Як правильно обрати воду в пляшках у супермаркеті
    12:00
    Чи варто годувати малюків молочними продуктами з магазину
    8:00
    Найкращий напій під час дієти
    22:00
    Овоч, котрий зменшує симптоми гастриту та містить багато вітамінів
    20:00
    Фрукт, який покращує роботу мозку та зміцнює серцево-судинну систему
    18:00
    Чим сочевиця корисна для організму людини
    16:00
    Вплив насіння соняшника на апендицит та стан зубів
    12:00
    Скільки морквяного соку треба випивати щодня для нормалізації тиску
    8:00
    Популярний продукт, котрий може призвести до раку кишківника
    22:00
    Основні правила ідеального обіду
    20:00
    Молоко, котре лікарі вважають найкориснішим
    18:00
    Як правильно повернутися до звичного раціону після свят
    16:00
    Названо основний принцип дієти для схуднення
    12:00
    У який період дня лікарі рекомендують пити каву
    8:00
    Найкорисніші продукти для шкіри обличчя
    20:00
    Олія, котру рекомендують приймати при запалення легень та високому цукрі в крові
    18:00
    Вимоглива олія, яку не можна гріти і зберігати на світлі
    16:00
    Дорога олія, яка знижує рівень цукру в крові
    14:00
    Олія, котра зміцнює судини та стимулює роботу мозку
    12:00
    Чим відрізняються соняшникова, оливкова та ріпакова олія
    10:00
    Як обрати картоплю, котра дасть найбільше користі
    22:00
    Продукти, які вважаються канцерогенними і можуть викликати рак
    18:00
    Чому позитивний вплив моркви на зір - це лише давній міф
    14:00
    Пряність, яка розріджує кров та захищає серце від ішемії
    12:00
    Чому шкідливо регулярно їсти перед телевізором
    8:00
    Овочевий сік, який розширює стінки судин і знижує тиск
    20:00
    Продукт, який збільшує тривалість життя і покращує стан судин
    16:00
    Три обов'язкові компоненти для харчування дітей
    12:00
    Чому яблука не можуть заповнити дефіцит заліза
    8:00
    Найкращий сніданок для правильної роботи мозку
    22:00
    Які продукти перешкоджають утворенню газів у животі
    18:00
    Чим дріжджовий хліб відрізняється від бездріжджового
    14:00
    Топ-4 продукти, які допоможуть знизити артеріальний тиск
    12:00
    Вид зерна, котрий контролює рівень цукру в крові та бореться з холестерином
    10:00
    Часник позитивно впливає на імунітет і бореться з поганим холестерином
    8:00
    Названо приправу, яка розріджує кров і є профілактикою раку
    22:00
    Яка спеція є чудовою профілактикою атеросклерозу і чистить судини
    20:00
    Спеція, котра покращує обмін речовин і має багато вітамінів
    18:00
    Приправа, яка чудово впливає на імунітет та нервову систему
    16:00
    Продукт, котрий здатен сповільнити старіння мозку
    Здоров'я в соцмережах: