5 порад як вберегти себе від похмілля

19:45, 08 Тра 2015 · Категорія: Лікування · Переглядів 2102 ·

Травневі свята продовжуються, а, відповідно, продовжуються і пікніки та родинні застілля, де неминуче на столі буде алкоголь. Як попередити похмілля простими діями? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Пийте щось одне

1. Пийте повільно
Алкоголь розщеплюється в організмі людини зі швидкістю 7–9 мілілітрів на годину. Чим більше часу отримає наш організм на «ліквідацію», тим краще для нього. При цьому окисленням виводиться 90% алкоголю, а потім з сечею і диханням — всього 5–7%.

2. Запивайте алкоголем їжу, а не алкоголь закушуйте їжею!
Така порада може перевернути свідомість багатьох. Проте, їжа уповільнює всмоктування алкоголю стінками шлунка.

3. Правильно вибирайте напої
Якщо хочете уславитися гурманом і вибираєте тільки самі вистояні напої (коньяк, бренді, віскі), важкого похмілля не уникнути. До таких же «ядерних» відносяться і шампанські вина.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як боротись з похміллям: прості способи

4. Пийте щось одне
Як би вам не пропонували перепробувати всі наявні на столі напої, твердо стійте на своєму і пийте один. Почали з горілки — нею і продовжуйте. Не здумайте змішувати різнорідні напої. Але якщо все-таки змішування не уникнути, то будьте послідовні — спочатку сухі і легкі вина, потім солодкі і міцні напої.

5. Пийте воду
Так як алкоголь викликає зневоднення організму, яке робить похмілля ще важчим, вода просто необхідна вам! Пийте воду протягом дня перед застіллям, не пізніше, ніж за 30 хвилин до їжі і потім перед сном. Але це має бути звичайна вода, ні в якому разі не газована.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: лікування, похмілля, поради, профілактика

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: Як діагностують і чим лікують подагру
18:00: У яких випадках варто йти до лікаря, якщо болить голова
16:00: Як правильно робити лімфодренажний масаж і кому він потрібен
10:00: Що таке синдром замороженого плеча і як його лікувати
16:00: Що робити, коли у вас понижена кислотність у шлунку
14:00: 11 неочевидних ознак того, що у вас проблеми з печінкою
10:00: Як покращити стан шкіри, коли у вас акне
18:00: Чому шкіру може обсипати прищами
14:00: 5 кроків, які допоможуть вранці прибрати набряк з обличчя
22:00: Які проблеми можуть призвести до болю в спині
20:00: Як правильно лікувати залізодефіцитну анемію
14:00: У чому полягає причина мігрені і як з нею боротися
14:00: 7 правил харчування для здорової печінки
12:00: Які ознаки вкажуть на те, що у вас проблеми з печінкою
10:00: Спеція, котра оздоровлює нирки та допомагає при артритах
14:00: Три найголовніші причини ранньої втрати слуху
22:00: Як можна відновити пошкоджену хрящову тканину
18:00: 5 правил, які підтримають здоров'я вашого кишківника
14:00: Чому виникає отит і як з ним боротися
22:00: Метод, котрий полегшить симптоми атопічного дерматиту
22:00: 11 ознак, які свідчать про ранню стадію деменції
16:00: Як правильно робити інгаляцію при застуді і не нашкодити собі
12:00: Продукти, котрі заборонено їсти при постійній втомі та болю в м'язах
20:00: Кому категорично заборонено парити ноги та ставити гірчичники
18:00: Три головні симптоми, які вказують на проблеми з жовчним міхуром
14:00: Про які хвороби може свідчити бліда шкіра
21:00: Як розпізнати патологію розвитку вуха - отосклероз
23:01: У таблетках від тиску знайшли серйозний побічний ефект
22:18: Лікарі розповіли з якими ліками не можна їсти полуницю
0:42: У таблетках від тиску знайшли серйозний побічний ефект
17:11: Вчені вигадали, як використовувати віруси в лікуванні раку
23:24: Коли варто приймати ібупрофен, парацетамол, і аспірин
8:40: Як зняти головний біль без таблеток: дієві лайфхаки
13:39: Вчені зробили прорив у боротьбі з астмою
0:25: Медичний прорив: нова вакцина від алергії змінить життя мільйонів людей
13:51: Що таке базаліома і як її лікувати
0:15: Синдроми, які сигналять про руйнування печінки
8:49: Дієта, яка допомагає при болях в колінах
7:33: У Китаї виявили новий штам вірусу грипу: чи варто хвилюватися?
21:36: Як лікувати ГРВІ "не за всі гроші": поради від МОЗ

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.804 Mb

5 порад як вберегти себе від похмілля

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: