Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Лікування / 5 порад як вберегти себе від похмілля

5 порад як вберегти себе від похмілля

19:45, 08 Тра 2015 · Категорія: Лікування · Переглядів 1961 ·

Травневі свята продовжуються, а, відповідно, продовжуються і пікніки та родинні застілля, де неминуче на столі буде алкоголь. Як попередити похмілля простими діями? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Пийте щось одне

1. Пийте повільно
Алкоголь розщеплюється в організмі людини зі швидкістю 7–9 мілілітрів на годину. Чим більше часу отримає наш організм на «ліквідацію», тим краще для нього. При цьому окисленням виводиться 90% алкоголю, а потім з сечею і диханням — всього 5–7%.

2. Запивайте алкоголем їжу, а не алкоголь закушуйте їжею!
Така порада може перевернути свідомість багатьох. Проте, їжа уповільнює всмоктування алкоголю стінками шлунка.

3. Правильно вибирайте напої
Якщо хочете уславитися гурманом і вибираєте тільки самі вистояні напої (коньяк, бренді, віскі), важкого похмілля не уникнути. До таких же «ядерних» відносяться і шампанські вина.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як боротись з похміллям: прості способи

4. Пийте щось одне
Як би вам не пропонували перепробувати всі наявні на столі напої, твердо стійте на своєму і пийте один. Почали з горілки — нею і продовжуйте. Не здумайте змішувати різнорідні напої. Але якщо все-таки змішування не уникнути, то будьте послідовні — спочатку сухі і легкі вина, потім солодкі і міцні напої.

5. Пийте воду
Так як алкоголь викликає зневоднення організму, яке робить похмілля ще важчим, вода просто необхідна вам! Пийте воду протягом дня перед застіллям, не пізніше, ніж за 30 хвилин до їжі і потім перед сном. Але це має бути звичайна вода, ні в якому разі не газована.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Що повинна вміти дитина, перш ніж іти до дитячого садка?
Як стати кращим батьком для донечки?
Вівсяний пиріг з бананами і яблуками
Манна бабка

Мітки: лікування, похмілля, поради, профілактика

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:30: Натуральний сік допоможе проти 11 хвороб
17:30: Три цілющі напої від болю в горлі
12:30: 7 ознак того, що причиною болю голови є серйозна хвороба
22:30: Простий напій, котрий має аж 10 корисних властивостей
17:30: Метод, котрий позбавить головного болю за 1 хвилину
9:30: Проблеми зі здоров'ям, котрі провокують хропіння
9:30: Як швидко відновити печінку після вживання алкоголю
6:30: Чому в людини постійно червоний ніс
10:30: 4 причини, чому вранці болить голова
21:30: Що таке гіпербарична киснева терапія
6:30: Хвороби, про які можуть розповісти ваші ноги
1:20: Поширені причини втрати слуху
13:30: Як позбутися білих плямок на нігтях?
12:30: 5 хвороб, котрі можна визначити по вигляду щік
21:30: Стиль життя, котрий бореться з хворобами Альцгеймера та Паркінсона
7:30: Предмети в домі, котрі можуть викликати нежить
12:30: Як зрозуміти, що болять нирки, а не спина
6:30: Три хвороби, які здатен вилікувати хліб
7:30: 5 порад, як знизити рівень цукру в крові
8:30: 6 позитивних ефектів сміху для організму
22:30: До чого може призвести професійна хвороба
17:30: Хвороба кісток, яка розвивається через зруйновану імунну систему
12:30: Як запідозрити у себе цукровий діабет
7:30: Чому вранці часто болить спина
22:30: 5 плюсів для здоров'я, котрі приносить людині сміх
19:30: Які хвороби загострюються восени
7:30: 8 методів, які допоможуть зняти головний біль
1:20: Зміни у вашому організмі, через які треба бігти до лікаря
13:30: Номофобія - залежність від мобільного телефона
8:30: 7 продуктів, які здатні побороти застуду
17:30: Три хвороби, при яких допомагає зелений ячмінь
21:30: Три секрети, які зменшать біль голови
21:30: 4 позитивні ефекти від лавандової олії
19:30: 8 причин появи синців під очима
8:30: Симптоми, котрі вказують на панкреатит
0:20: Як зменшити ризик захворювання на деменцію
17:30: 4 звички, котрі знищують наше серце
15:30: 5 продуктів, які здатні вас вилікувати
8:30: Як зрозуміти, що у вас алергія на амброзію
23:30: Перші дії при тепловому ударі

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.09 сек | 5.311 Mb

5 порад як вберегти себе від похмілля

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: