Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Що робити, якщо вас закачує у транспорті

14:00, 20 Чер 2016 · Категорія: Лікування · Переглядів 1689 · 

Проблема закачування в транспорті достатньо поширена. Слабкість, нудота, холодний піт, часте серцебиття - відчуття не з приємних. Кілька дієвих прийомів допоможуть впоратися з поширеною проблемою. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Перед поїздкою поїжте

Перед поїздкою поїжте



Закачування найчастіше виникає, коли мозок отримує подвійну команду: зір фіксує рух, а вестибулярний апарат запевняє, що ми сидимо на місці. Тому і з'являється запаморочення, нудота і інші ознаки заколисування. У цей час хочеться вийти на свіже повітря. Але якщо в особистому авто або громадському автобусі це легко можна реалізувати, то в поїзді або літаку "зупинку на вимогу" тобі ніхто не надасть. Як собі допомогти? Головне - не крутити головою, дивитися вперед і вдалину. Другий спосіб: закрити очі, побути в тиші і спокої.

А що з апетитом?

Ще однією причиною кінетозу - так по-науковому називається закачування- можуть бути порожній шлунок і втому. Чим менше у людини сил, тим швидше її закачує.

Відчуття голоду саме по собі може викликати викид гормону стресу, що супроводжується тими ж симптомами, що і закачування. А якщо передумови до кінетозу є, голод їх тільки підсилить.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Шість медичних причин слухати музику

Також перед дорогою краще відмовитися від спиртних напоїв, оскільки вони провокують проблеми з вестибулярним апаратом.

Напередодні подорожі дуже важливо виспатися. Приблизно за годину-півтори до поїздки поїсти. Ідеально підійдуть такі страви, як каша (гречана, вівсяна), приготована на воді, бутерброди з цільнозерновим хлібом, кефір, кисле молоко або сир.

Під час поїздки варто при собі тримати тверде кисле яблуко, льодяники або жувальну гумку. Вони полегшують симптоми заколисування.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:30
Натуральний сік допоможе проти 11 хвороб
17:30
Три цілющі напої від болю в горлі
12:30
7 ознак того, що причиною болю голови є серйозна хвороба
22:30
Простий напій, котрий має аж 10 корисних властивостей
17:30
Метод, котрий позбавить головного болю за 1 хвилину
9:30
Проблеми зі здоров'ям, котрі провокують хропіння
9:30
Як швидко відновити печінку після вживання алкоголю
6:30
Чому в людини постійно червоний ніс
10:30
4 причини, чому вранці болить голова
21:30
Що таке гіпербарична киснева терапія
6:30
Хвороби, про які можуть розповісти ваші ноги
1:20
Поширені причини втрати слуху
13:30
Як позбутися білих плямок на нігтях?
12:30
5 хвороб, котрі можна визначити по вигляду щік
21:30
Стиль життя, котрий бореться з хворобами Альцгеймера та Паркінсона
7:30
Предмети в домі, котрі можуть викликати нежить
12:30
Як зрозуміти, що болять нирки, а не спина
6:30
Три хвороби, які здатен вилікувати хліб
7:30
5 порад, як знизити рівень цукру в крові
8:30
6 позитивних ефектів сміху для організму
22:30
До чого може призвести професійна хвороба
17:30
Хвороба кісток, яка розвивається через зруйновану імунну систему
12:30
Як запідозрити у себе цукровий діабет
7:30
Чому вранці часто болить спина
22:30
5 плюсів для здоров'я, котрі приносить людині сміх
19:30
Які хвороби загострюються восени
7:30
8 методів, які допоможуть зняти головний біль
1:20
Зміни у вашому організмі, через які треба бігти до лікаря
13:30
Номофобія - залежність від мобільного телефона
8:30
7 продуктів, які здатні побороти застуду
17:30
Три хвороби, при яких допомагає зелений ячмінь
21:30
Три секрети, які зменшать біль голови
21:30
4 позитивні ефекти від лавандової олії
19:30
8 причин появи синців під очима
8:30
Симптоми, котрі вказують на панкреатит
0:20
Як зменшити ризик захворювання на деменцію
17:30
4 звички, котрі знищують наше серце
15:30
5 продуктів, які здатні вас вилікувати
8:30
Як зрозуміти, що у вас алергія на амброзію
23:30
Перші дії при тепловому ударі
Здоров'я в соцмережах: