Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Що робити, якщо вас закачує у транспорті

14:00, 20 Чер 2016 · Категорія: Лікування · Переглядів 1849 · 

Проблема закачування в транспорті достатньо поширена. Слабкість, нудота, холодний піт, часте серцебиття - відчуття не з приємних. Кілька дієвих прийомів допоможуть впоратися з поширеною проблемою. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Перед поїздкою поїжте

Перед поїздкою поїжте



Закачування найчастіше виникає, коли мозок отримує подвійну команду: зір фіксує рух, а вестибулярний апарат запевняє, що ми сидимо на місці. Тому і з'являється запаморочення, нудота і інші ознаки заколисування. У цей час хочеться вийти на свіже повітря. Але якщо в особистому авто або громадському автобусі це легко можна реалізувати, то в поїзді або літаку "зупинку на вимогу" тобі ніхто не надасть. Як собі допомогти? Головне - не крутити головою, дивитися вперед і вдалину. Другий спосіб: закрити очі, побути в тиші і спокої.

А що з апетитом?

Ще однією причиною кінетозу - так по-науковому називається закачування- можуть бути порожній шлунок і втому. Чим менше у людини сил, тим швидше її закачує.

Відчуття голоду саме по собі може викликати викид гормону стресу, що супроводжується тими ж симптомами, що і закачування. А якщо передумови до кінетозу є, голод їх тільки підсилить.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Шість медичних причин слухати музику

Також перед дорогою краще відмовитися від спиртних напоїв, оскільки вони провокують проблеми з вестибулярним апаратом.

Напередодні подорожі дуже важливо виспатися. Приблизно за годину-півтори до поїздки поїсти. Ідеально підійдуть такі страви, як каша (гречана, вівсяна), приготована на воді, бутерброди з цільнозерновим хлібом, кефір, кисле молоко або сир.

Під час поїздки варто при собі тримати тверде кисле яблуко, льодяники або жувальну гумку. Вони полегшують симптоми заколисування.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    20:00
    Топ-3 плюси, які масаж приносить організму
    22:00
    Вправи, котрі допоможуть зменшити біль при шийному остеохондрозі
    16:00
    Чому на ліктях з'являються темні плями
    20:00
    Шийний остеохондроз часто вражає людей, які працюють за комп'ютером
    10:00
    Як можна боротися з сезонною алергією
    14:00
    Як запобігти розвитку хвороби Альцгеймера
    12:00
    Продукти, котрі володіють знеболювальним ефектом
    22:00
    Хто найчастіше страждає від деменції та хвороба Альцгеймера
    16:00
    Ефективний метод позбавлення мішків під очима
    16:00
    Вправа, котра допоможе позбутися болю в попереку
    12:00
    Напої, котрі найкраще вживати при високій температурі
    16:00
    Продукти, котрі забезпечать профілактику головного болю
    14:00
    Міфи і правда про те, чому виникає апендицит
    18:00
    Чому виникає вальгусна деформація стопи
    12:00
    Що може означати кашель без симптомів застуди
    10:00
    Чому може виникати підвищене потовиділення
    22:00
    Як діагностують і чим лікують подагру
    18:00
    У яких випадках варто йти до лікаря, якщо болить голова
    16:00
    Як правильно робити лімфодренажний масаж і кому він потрібен
    10:00
    Що таке синдром замороженого плеча і як його лікувати
    16:00
    Що робити, коли у вас понижена кислотність у шлунку
    14:00
    11 неочевидних ознак того, що у вас проблеми з печінкою
    10:00
    Як покращити стан шкіри, коли у вас акне
    18:00
    Чому шкіру може обсипати прищами
    14:00
    5 кроків, які допоможуть вранці прибрати набряк з обличчя
    22:00
    Які проблеми можуть призвести до болю в спині
    20:00
    Як правильно лікувати залізодефіцитну анемію
    14:00
    У чому полягає причина мігрені і як з нею боротися
    14:00
    7 правил харчування для здорової печінки
    12:00
    Які ознаки вкажуть на те, що у вас проблеми з печінкою
    10:00
    Спеція, котра оздоровлює нирки та допомагає при артритах
    14:00
    Три найголовніші причини ранньої втрати слуху
    22:00
    Як можна відновити пошкоджену хрящову тканину
    18:00
    5 правил, які підтримають здоров'я вашого кишківника
    14:00
    Чому виникає отит і як з ним боротися
    22:00
    Метод, котрий полегшить симптоми атопічного дерматиту
    22:00
    11 ознак, які свідчать про ранню стадію деменції
    16:00
    Як правильно робити інгаляцію при застуді і не нашкодити собі
    12:00
    Продукти, котрі заборонено їсти при постійній втомі та болю в м'язах
    20:00
    Кому категорично заборонено парити ноги та ставити гірчичники
    Здоров'я в соцмережах: