Як швидко вилікувати застуду в домашніх умовах

Багато лікарів скажуть, що найкращий засіб для лікування застуди та ГРВІ - це профілактика. Але, коли вже застудився варто знати, як лікувати захворювання. Звичайно ж, всі ми хочемо одужати і позбутися від симптомів застуди, таких як нежить, сльозотеча, біль в горлі і висока температура тіла. І бажано зробити це якомога швидше.

Період "боротьби" з будь-яким вірусним захворюванням і застудою залежить від імунітету людини. Якщо він міцний, то досить буде і 1 дня, щоб позбутися від симптомів ГРВІ. Ну, а потім вже і остаточно одужати. Але тим, у кого слабкий імунітет, потрібно вжити серйозних заходів, щоб вилікувати ГРВІ або застуду протягом декількох днів.

Ось, що потрібно робити, щоб швидко вилікуватися від ГРВІ та застуди.

1. Випийте противірусну. Знаємо, що в статті мова повинна йти про домашніх засобах від застуди, але коли ви тільки відчули, що захворіли, тут же випийте щось противірусне. Воно допоможе вам боротися з вірусом (спсибо, Капітан Очевидність). Головне - пити тільки перевірені засоби, які вам виписав лікар.

2. Пийте имбирно-лимонний чай, чай з малиною. Медики радять пити побільше рідини - мінімум 2 л. І бажано, щоб це були гарячі напої з високим вмістом антиоксидантів і вітаміну С. Кращі варіанти - чай з лимоном і медом, імбирний чай, чай з малиною і м'ятою. А можна і всі інгредієнти поєднати в одному напої, буде смачніше і в 100 разів корисніше.

3. Зробіть гарячу ванночку для ніг. Найкраще - гірчичну. Вам потрібно взяти 1 столову ложку гірчичного порошку і додайте 5 літрів гарячої води. Вода повинна покривати щиколотки. Парити ноги потрібно хвилин 15-20, у міру охолодження води підливаючи трохи окропу. Після закінчення процедури варто насухо витерти ноги і одягти теплі вовняні шкарпетки.

4. Прийміть ванну з морською сіллю. Для кращого ефекту додайте у воду кілька крапель ефірних масел евкаліпта, м'яти і розмарину. Але ванну можна приймати тільки в тому випадку, якщо у вас немає підвищеної температури.

5. Використовуйте мед з молоком або масло какао від болю в горлі та кашлю. При сильному болі в горлі відмінно допомагає молоко з медом. Якщо ви не любите мед, додайте в молоко 1 чайну ложку масла какао. Воно відмінно пом'якшує і загоює.

6. Їжте часник. Всім відомо, що часник підвищує імунітет, але ще він вбиває бактерії і паразити. Тому часник є незамінним засобом для лікування застуди.