Йододефіцит: чому він виникає і як його попередити

17:00, 09 Лист 2016 · Категорія: Лікування · Переглядів 1788 ·

Більшість лікарів вважають, що дефіцит йоду в організмі може стати причиною серйозних проблем із здоров'ям.

Для профілактики достатньо вживати більше морської риби

Дефіцит йоду може порушити функціонування щитовидної залози. Це може стати причиною погіршення стану шкіри та зору, а загрожує виникненню проблем із серцем та судинами.

До прикладу, брак йоду під час вагітності може привести до виникнення патологій плода. А у дитячому віці достатній вміст йоду в раціоні є запорукою правильного розвитку, успішності в школі.

Лікування йододефіциту покладається на вас та вашого лікаря-ендокринолога. Він може призначати вам харчові добавки, які містять йод або спеціальні препарати. Самотужки краще їх не вживати, щоби не переборщити з дозуванням та не погіршити свій стан здоров'я.

Для профілактики достатньо вживати більше морської риби та морепродуктів, молочних продуктів, гречки, меду та лимонів, а також морської капусти.

Йодована сіль
Її можна додавати у їжу для того, щоб наситити організм йодом, який необхідний для повноцінного функціонування щитивидної залози. Але слід зазначити, що під час термообробки вона втрачає майже 40% йоду, тому краще додавати її у вже готову страву.

Лікарі додають, що для того, щоб відбулось "передозування" йодом треба спожити 40-50 г цієї солі за добу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: лікування, йододефіцит, поради, профілактика

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Що варто їсти при жировому гепатозі
22:00: Чим мігрень відрізняється від інших видів головного болю
12:00: Як полегшити біль при артрозі тазостегнового суглоба
20:00: Ефективна щоденна вправа від болю в шиї
10:00: Ефективний метод для встановлення причини алергії
20:00: Ефективний масаж, щоб позбутися закладеності носа
10:00: Чим небезпечні вузлики на щитовидній залозі
14:00: Необхідні мікроелементи для здоров'я щитовидної залози
14:00: Найкраща профілактика хвороби Паркінсона
10:00: Чи варто клеїти тейп для вирішення проблем зі шкірою
18:00: Як у домашніх умовах перевірити себе на плоскостопість
22:00: До яких хвороб може призвести нестача сну
12:00: Чудовий спосіб налагодити роботу кишківника без ліків
22:00: Хвороба, котра найбільше заважає побороти ожиріння
16:00: Симптоми, котрі вказують, що в людини фотодерматит
16:00: 7 захворювань, через які виникає оніміння рук або ніг
18:00: Основні причини того, що в людини болить п'ятка
16:00: Чому виникають захворювання щитовидної залози
14:00: Як можна уникнути мозолів на ногах
16:00: Чому виникає шум у вухах і що з ним робити
18:00: Коли важко дихати носом. Як лікувати риніт
18:00: Чіткий порядок дій після укусу змії
10:00: У яких випадках після укусу комахи треба звертатися до лікаря
18:00: Чому в людини проявляється синдром неспокійних ніг
10:00: Про які хвороби може сигналізувати зовнішній вигляд язика
18:00: Як лікувати плоскостопість у дорослому віці
14:00: Чому відбувається оніміння шкіри голови
20:00: Хто найчастіше страждає від мігрені і як з нею боротися
10:00: Які симптоми вкажуть на те, що в людини проблеми з нирками
14:00: Як зрозуміти, що в людини проблеми з підшлунковою залозою
14:00: 4 хвороби, на які може вказувати головний біль
16:00: Як зрозуміти, що в людини проблеми з відтоком жовчі
16:00: Чому виникає атопічний дерматит
22:00: Шість хвороб, на які може вказувати тремор рук
18:00: Дві прості вправи проти болю голови
10:00: Найкращі поради для полегшення симптомів ГРВІ
20:00: Топ-3 плюси, які масаж приносить організму
22:00: Вправи, котрі допоможуть зменшити біль при шийному остеохондрозі
16:00: Чому на ліктях з'являються темні плями
20:00: Шийний остеохондроз часто вражає людей, які працюють за комп'ютером

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.15 сек | 5.072 Mb

Йододефіцит: чому він виникає і як його попередити

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: