Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Метеозалежність: що робити і як лікувати

21:00, 30 Лист 2016 · Категорія: Лікування · Переглядів 2830 · 

За підрахунками фахівців, майже половина населення Землі страждає від різних захворювань, які загострюються при зміні погоди. І чим старша людина стає, тим більше у неї ризик потрапити в цю половину і зіткнутися з метеозалежність.


Лікуйте основні захворювання

Лікуйте основні захворювання



Щоб розібратися, чому ми так болісно переносимо зміну погоди, треба згадати, що відбувається в цей момент в навколишньому світі. А в ньому відбувається:

- Зниження або підвищення атмосферного тиску

- Зміна температури

- Зміна вологості

- Зміна вмісту кисню в повітрі

Все це призводить до того, що у нас скаче артеріальний тиск і ми або звалюємося з мігренню, або ходимо як зомбі. У нас можуть починатися проблеми з суглобами і диханням - все це симптоми метеозалежності.

Повний перелік проблем зі здоров'ям дорівнює медичній енциклопедії. Тому що метеочутливість означає загострення вашого основного захворювання. І немає універсальної таблетки, яка допомогла б всім від усіх цих різних хвороб.

Але ось знизити гостроту симптомів завжди можливо.

І тут поради для лікування метеозалежності будуть досить універсальні. Наш організм на 90% складається з рідин. І від якості рідин: крові, лімфи, тканинної і спинномозкової рідини і від стану їх оболонок і залежить, як ви себе будете почувати при зміні погоди.

Кров і судини

Уникайте зневоднення. Чим густіша ваша кров, тим повільніше вона переносить кисень до клітин. І тим сильніше напади втоми і болю, які викликані гіпоксією, кисневим голодуванням вашого тіла.

Не паліть при зміні погоди, якщо ви курите. Це звужує судини, і вам буде тільки гірше.

Тренуйте судини

Контрастний душ, загартовування в розумних межах призводять до того, що ваші судини зберігають свою еластичність і здатні легше підлаштуватися під зміну тиску і складу повітря.

Дихайте свіжим повітрям

Якщо ви відчуваєте, що засинаєте, це може бути не тільки ознакою зниженого тиску, а й ознакою гіпоксії. Зараз вам рекомендоване свіже, багате киснем повітря. Підіть гуляти або відкрийте вікно. Сон при гіпоксії викличе тільки посилення головного болю.

Зволожуйте повітря


Як боротися з метеозалежністю? Якщо ви відчуваєте, що повітря дуже сухе, поставте зволожувач поруч з собою. При неможливості зробити це, промивайте ніс, щоб уникнути пересихання слизової.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чотири народних способи очистити кров

Зменшити споживання солі

Відмовтеся від оселедця, гострих ковбас і приправ, хоча б на той час, поки погода змінюється. Надлишок солі в організмі означає спрагу. І та вода, що ви п'єте, йде не вам в кров, а витрачається на те, щоб вивести сіль через нирки. А оскільки нирки не справляються з цим швидко, тіло набрякає. Набряклі тканини перетискають судини і підвищують тиск. Коло замкнулося, привіт кисневе голодування.

Нормалізуйте свій тиск

Знайте свій нормальний тиск. Заведіть тонометр, якщо ви погано переносите зміну погоди. Помилка в прийомі таблетки «не від того» тиску може коштувати вам навіть життя. Чи знаєте ви, що чай каркаде і зелений чай мають дивну здатність підвищувати еластичність стінок судин? А це так. Тільки, якщо мова йде про каркаде, важливий колір заварки: він повинен бути синяво-фіолетовим, як марганцівка. Зрозуміло, він буде кислим, тому ви можете сміливо додавати в нього цукор.

Лікуйте основні захворювання

Підвищений внутрішньочерепний тиск, астма, діабет, ревматизм і так далі - якщо ви будете просто глушити напади болю, але не будете лікуватися, ви довго не проживете. Ніякий цитрамон не врятує вас, якщо у вас глікемічний шок, а ви не знали.

Тому, якщо ви помітили, що на погоду останні місяці ви реагуєте погано: вам до лікаря.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    18:00
    Дві прості вправи проти болю голови
    10:00
    Найкращі поради для полегшення симптомів ГРВІ
    20:00
    Топ-3 плюси, які масаж приносить організму
    22:00
    Вправи, котрі допоможуть зменшити біль при шийному остеохондрозі
    16:00
    Чому на ліктях з'являються темні плями
    20:00
    Шийний остеохондроз часто вражає людей, які працюють за комп'ютером
    10:00
    Як можна боротися з сезонною алергією
    14:00
    Як запобігти розвитку хвороби Альцгеймера
    12:00
    Продукти, котрі володіють знеболювальним ефектом
    22:00
    Хто найчастіше страждає від деменції та хвороба Альцгеймера
    16:00
    Ефективний метод позбавлення мішків під очима
    16:00
    Вправа, котра допоможе позбутися болю в попереку
    12:00
    Напої, котрі найкраще вживати при високій температурі
    16:00
    Продукти, котрі забезпечать профілактику головного болю
    14:00
    Міфи і правда про те, чому виникає апендицит
    18:00
    Чому виникає вальгусна деформація стопи
    12:00
    Що може означати кашель без симптомів застуди
    10:00
    Чому може виникати підвищене потовиділення
    22:00
    Як діагностують і чим лікують подагру
    18:00
    У яких випадках варто йти до лікаря, якщо болить голова
    16:00
    Як правильно робити лімфодренажний масаж і кому він потрібен
    10:00
    Що таке синдром замороженого плеча і як його лікувати
    16:00
    Що робити, коли у вас понижена кислотність у шлунку
    14:00
    11 неочевидних ознак того, що у вас проблеми з печінкою
    10:00
    Як покращити стан шкіри, коли у вас акне
    18:00
    Чому шкіру може обсипати прищами
    14:00
    5 кроків, які допоможуть вранці прибрати набряк з обличчя
    22:00
    Які проблеми можуть призвести до болю в спині
    20:00
    Як правильно лікувати залізодефіцитну анемію
    14:00
    У чому полягає причина мігрені і як з нею боротися
    14:00
    7 правил харчування для здорової печінки
    12:00
    Які ознаки вкажуть на те, що у вас проблеми з печінкою
    10:00
    Спеція, котра оздоровлює нирки та допомагає при артритах
    14:00
    Три найголовніші причини ранньої втрати слуху
    22:00
    Як можна відновити пошкоджену хрящову тканину
    18:00
    5 правил, які підтримають здоров'я вашого кишківника
    14:00
    Чому виникає отит і як з ним боротися
    22:00
    Метод, котрий полегшить симптоми атопічного дерматиту
    22:00
    11 ознак, які свідчать про ранню стадію деменції
    16:00
    Як правильно робити інгаляцію при застуді і не нашкодити собі
    Здоров'я в соцмережах: