Лікування болю в суглобах восени

Біль у суглобах при зміні погоди може бути викликана різними причинами. Лікар зазначив, що холод, який приносить з собою осіння погода, призводить до звуження м'яких тканин, порушення кровообігу.

У свою чергу, різкі перепади атмосферного тиску, характерні для перехідного до зими періоду, сприяють запальних реакцій в організмі.

Все це в комплексі впливає на суглоби, викликаючи бойові відчуття. Лікар повідомив, що регенерації суглобів сприяють такі речовини, як гідрохлорид колагену і глюкозамін. Їх можна знайти в продуктах харчування: корисні речовини містять в собі холодець, желейні цукерки, яловичина, червона риба і морепродукти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Біль у суглобах: які продукти їсти?

У жовтні, за словами Конєва, дуже корисно вживати в їжу буряк, броколі, морква, цибуля-порей, петрушку, шпинат. Ці овочі укріплюють імунну систему і тим самим сприяють зниженню запальних явищ, а, значить, і кращого стану суглобів.

Крім того лікарі порекомендував вживати достатню кількість води, а також обов'язково підтримувати певний рівень помірної фізичної активності. При необхідності можна також відвідати курси масажу.

Лікар додав, що восени важливо тепло одягатися - особливо тим, хто знає про свої проблеми з суглобами.